Зрение (У.Г.Бейтс) - Страница 55

жаренную рыбу и яйца;

рыбий жир, препараты из витамина А.

Рекомендуется при "куриной" слепоте ставить клизмы с

применением свежего (обычно растительного) масла, мясного со-

ка, молока, сахара и меда [8, р.74]. Сравните это с тем, что

говорит Рам Кумар (см.раздел 3.7.).

..............................................................

Подводя итоги анализу рекомендаций проповедников системы

Бэйтса в области питания, можно сделать вывод, что они мало

чем отличаются от общепринятых воззрений современной медици-

ны, особенно натуропатической, ориентированной на лечение ес-

тественными методами. По этой причине мы не стали очень под-

робно останавливаться на рациональной организации диеты в

случаях с нарушением зрения. Особой специфики она не имеет.

Не случайно и Г.Бенджамин, и Ч.Л.Томсон рекомендуют обратить-

ся к соответствующей литературе. Такой же совет дадим и мы

вам, уважаемые читатели.

.............................................................

Следует учесть, что есть и другие аспекты правильного

формирования диеты, поскольку питание не ограничивается толь-

ко приемом пищи. Речь идет о стимуляции процессов пищеваре-

ния, обеспечении правильного функционирования органов пищева-

рения, выделения и т.д. Так, например,индийской народной ме-

дициной широко рекомендуется использование процедуры промыва-

ния желудка (которое, кстати, является составной частью хат-

ха-йоги). Она оказывает общеукрепляющее воздействие на орга-

низм, косвенным образом влияя на зрение. Следование этой про-

цедуре требует соблюдения целого ряда рекомендаций и предс-

тавляет определенную сложность при отсутствии под рукой спе-

циалиста, владеющего этим методом, или, в крайнем случае,

достаточно надежных источников, описывающих технику исполне-

ния этой процедуры.

Поскольку подобных общеукрепляющих упражнений, оказываю-

щих косвенное воздействие на зрение, достаточно много, опи-

сать их здесь просто не представляется возможным. Хотим толь-

ко, чтобы вы усвоили одну важную истину - только в абсолютно

здоровом теле могут быть абсолютно здоровые органы. Поэтому

не ограничивайтесь тренировкой одних лишь глаз. Именно то,

что глаза всегда рассматривались ортодоксальными медиками в

качестве каких-то совершенно не связанных с телом образований

и послужило причиной того, что в борьбе с нарушениями зрения

они часто проигрывали. Вам надо учесть все факторы - и трени-

ровку глаз, и рациональность диеты и правильность дыхания и

т.д., если вы хотите иметь идеальное зрение. Последнему из

упомянутых факторов - дыханию - в системе Бэйтса также отво-

дится важная роль. Основные рекомендации в этой области изло-

жены нами в следующем разделе.

3.6.ДЫХАНИЕ

Кислород, как известно, играет важную роль во многих

жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому дыха-

тельным упражнениям уделяется большое внимание практически во

всех системах оздоровления человека. Не стал исключением и

метод Бэйтса. Некоторыми его последователями дыхательные уп-

ражнения были введены в качестве вспомогательных в свои сис-

темы тренировки зрения.

Обращается внимание на данные экспериментальной психоло-

гии, которые выявили довольно четкую зависимость между состо-

янием внимания человека и задержкой дыхания. "Когда мы смот-

рим на что-либо внимательно, за нами замечается тенденция ли-

бо задерживать дыхание на много секунд подряд, либо, если мы

все же дышим, делать это, чередуя с менее глубокими, чем

обычно, дыханиями. Причиной этого является то, что, когда мы

хотим сконцентрировать свое внимание, мы обнаруживается, что

шум, создаваемый дыханием и ощущение движения мышц служат по-

мехой в этом. Избавиться от этих препятствий мы пытаемся либо

уменьшая глубину дыхания, либо вообще приостанавливая дыхание

на относительно длительный период времени" [62, р.95]. В ре-

зультате этого снабжение глаз кислородом ухудшается.

К сказанному ранее О.Хаксли добавляет, что восполнить

нехватку кислорода в количественном отношении можно путем

пассивного или динамического расслабления (см.разделы 3.3. и

3.4.). Восполнение же качественного дефицита (плохой оксиге-

низации крови) осуществляется путем обучения сознательному

дыханию даже в периоды концентрации внимания на каком-либо

объекте [62, р.96-100]. Хаксли сравнивает людей с плохим зре-

нием, не заботящихся о своем дыхании с ловцами жемчуга, пото-

му что ведут себя практически так же - набирают воздуха в

легкие и словно погружаются в море. Ни единого дыхания в те-

чение длительного времени! Помните, что вы не в море, где од-

на соленая вода, а в воздушном океане. Так дышите же в нем!

Для формирования полезной привычки дышать во время расс-

матривания объектов Хаксли рекомендует наполнять легкие таким

образом, как будто вы делаете упражнение на глубокое дыхание,

но легко, без усилий и напряжения. Продолжая так дышать, пос-

тарайтесь обратить