Зрение (У.Г.Бейтс) - Страница 46

в том, что он стимулирует нервы сетчатки, а также

существенно усиливает кровобращение в этом насыщенном крове-

носными сосудами органе.

Надо сказать, что у укрепления глаз солнечным светом

есть и другая положительная сторона, которая часто ускользает

от нашего внимания. Всем известно, что при сильном, ярком ос-

вещении глаза видят лучше, каким бы видом нарушения зрения вы

ни страдали. Однако, воспользоваться этим светом слабые, не-

подготовленные глаза не могут. В них появляются неприятные

болезненные ощущения, человек начинает щуриться, глаза очень

быстро утомляются и т.д. Не случайна потому рекомендация вра-

чей не пользоваться ярким светом. Он действительно может спо-

собствовать ухудшению зрения глаз, поскольку в нетренирован-

ных глазах он вызывает напряжение. Поэтому, укрепив глаза с

помощью упражнений на соляризацию, вы даете им возможность

пользоваться любым светом.

.............................................................

Рекомендовалось несколько техник исполнения соляризации.

Первоначально Бэйтс советовал смотреть на солнце открытыми

глазами. Однако, некоторые офтальмологи, в том числе и после-

дователи Бэйтса, высказали сомнение относительно безопасности

такой техники исполнения соляризации, опасаясь возможных ожо-

гов макулы при сильном солнечном свете. Поэтому была предло-

жена другая техника. При этом пациент должен был смотреть

вниз и приподнимать верхнее веко, подставляя склеру глаза

солнечному свету. Глаз во время соляризации должен был делать

медленные, без приложения больших усилий повороты из стороны

в сторону, чтобы просоляризовать все части склеры. Смотреть

на солнце прямо рекомендовалось либо в течение очень непро-

должительных периодов времени (и то, только после того, как

глаз приучался к яркому солнечному свету предыдущими трени-

ровками), либо вообще не рекомендовалось. Однако такое испол-

нение упражнения также страдаеь рядом недостатков:

в основном соляризовалась лишь верхняя часть склеры, до

нижней свет практически не доходил;

соляризация требовала использования рук, что не только

неудобно, но и грозило заносом инфекции в глаза;

сама процедура соляризации в таком исполнении неудобна.

Неудобство - это дискомфорт, дискомфорт - это уже напряжение

психики, что снижет, таким образом, эффективность соляриза-

ции.

Любопытно сопоставить предлагаемую Бэйтсом и его после-

дователями соляризацию с теми упражнениями, что применяются

рядом индийских сект. Рекомендации по использованию солнечных

лучей в качестве лечебного средства можно найти во многих

древнеиндийских лечебных трактатах. Упоминания о целебных

свойствах солнечных лучей встречаются и в религиозных писани-

ях. Например, в Чакшу Девата солнце рассматривается как "Бог

глаз". Интересно, что и в Библии есть такая фраза: "Сладок

свет, и приятно для глаз видеть солнце" (Екк.11:7).

В упомянутых религиозных сектах с древности практикуется

непосредственное (прямое) смотрение на солнце, но только на

заре (когда солнце еще не оторвалось от горизонта) или перед

тем, как начинает смеркаться (когда солнце коснулось горизон-

та). Такое исполнение упражнения имеет некоторые преимущества

перед предлагавшимися приверженцами системы Бэйтса методами

соляризации. Во-первых, соляризация проводилась в такое вре-

мя, когда губительное воздействие солнечных лучей (связанное

с наличием ультрафиолетового излучения) в значительной мере

ослаблялось атмосферой. Во-вторых, такая техника исполнения

упражнений при занятиях в местах, где солнце не встает из-за

высоких гор и не заходит за них, не требовала запрокидывания

головы для того, чтобы подставить солнцу глаза. При этом кро-

воснабжение глаз было лучше, поскольку шейные позвонки не пе-

режимали кровеносные сосуды, шея не затекала и т.д.

В ряде случаев, особенно при наличии непрозрачностей в

роговой оболочке глаза, современными авторами также рекомен-

дуется смотрение по утрам и вечерам на солнце с открытыми

глазами. Например, Р.С.Агарвал советует покрыть голову сал-

феткой, ноги погрузить в тазик с холодной водой и смотреть на

солнце утром и вечером открытыми глазами. Глаза при взгляде

на солнце должны мягко и часто моргать, а тело должно совер-

шать колебательные движения из стороны в сторону подобно ма-

ятнику. После завершения соляризации рекомендовалось ополос-

нуть глаза и лицо холодной водой [8, р.59]. Чем вызвана столь

странная техника соляризации, а именно, использование холод-

ной воды?

Согласно мнения древнеиндийских врачей, тепло солнца, в

отличие от его света, вредно для глаз. Чтобы избежать непри-

ятностей с перегреванием во время соляризации в жаркую пого-

ду, надо следовать следующим рекомендациям:

1. Нежелательно длительное исполнение соляризации на

жарком солнце долго. Один из пациентов М.Корбетт, живший в

пустыне, где солнце раскаляется, задал ей вопрос о том, надо

ли ему находиться на этой жаре в течение 10 минут, рекоменду-

емых Корбетт для соляризации. Пациент при этом терял созна-

ние. Ответ М.Корбетт звучал так: "Интенсивность излучения

солнца зависит от климата и от времени года. Продолжитель-

ность соляризации никак не регламентируется. Вы должны руко-

водствоваться степенью комфортности вашего