Зрение (У.Г.Бейтс) - Страница 35

глазом с плохим зрением свойству

нормального глаза непрерывно перемещаться.

Как мы уже отмечали выше, нормальный глаз имеет нормаль-

ное зрение лишь в случае, когда он находится в расслабленном

состоянии. Такое состояние возможно только тогда, когда чело-

век не прилагает усилий увидеть объект. Нормальный глаз, ког-

да он не может разглядеть какого-либо объекта, тут же переме-

щается на другой. При этом человек с нормальным зрением всег-

да может наблюдать интересную иллюзию, заключающуюся в том,

что все рассматриваемые объекты кажутся движущимися. Если,

например, рассматривается какая-нибудь буква в отдалении, то

она кажется совершающей легкие движения в различных направле-

ниях. При ходьбе тротуар кажется движущимся в противоположном

направлении, а дома по обе стороны улицы, особенно, если они

находятся близко, кажутся уходящими назад. При чтении страни-

ца кажется уходящей в сторону, противоположную движению ваше-

го взгляда. Если мы посмотрим на правый бок какой-либо буквы,

она окажется слева от направления нашего взгляда и, таким об-

разом, появится иллюзия, что она сдвинулась влево. При взгля-

де на левый бок буквы она окажется справа от направления на-

шего взгляда, и появится иллюзия качка буквы вправо. Анало-

гично, при взгляде на верх буквы или на ее низ она нам пока-

жется качнувшейся, соотвественно, вниз или вверх. Если же мы

будем непрерывно перемещать свой взгляд, например, с левого

бока буквы на правый и обратно, то при нормальном зрении дол-

жна появиться иллюзия раскачивания буквы (маятникообразное

качание).

Как и любую вещь, перемещение взгляда можно делать пра-

вильно и неправильно.

НЕПРАВИЛЬНЫМ ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ взгляда будет такое движение

глаз, которое осуществляется в направлении ином, нежели дви-

жение головы. И наоборот, нельзя перемещать голову в направ-

лении отличном от направления движения глаз, если вы хотите

сохранить при этом идеальное зрение. Движение головы должно

осуществляться в том же направлении, что и движение глаз,

т.е. их движения должны быть согласованными. Неправильным бу-

дет, если вы будете поворачивать свои глаза, а голову будете

держать неподвижной. Другим случаем неправильного перемещения

взгляда является ситуация, когда глаза остаются неподвижными,

а голова движется. Чтобы приучить себя к правильным скоорди-

нированным движениям глаз и головы проделайте следующие прос-

тейшие упражнения [8, р.135].

УПРАЖНЕНИЕ N 16

Посмотрите вправо, потом влево, двигая каждый раз голо-

вой. Попытайтесь сделать теперь неправильный способ перемеще-

ния глаз (без поворота головы) и вы почувствуете, что в гла-

зах появилось напряжение.

УПРАЖНЕНИЕ N 17

Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Гла-

за при этом должны быть закрыты. Отметьте, что глазные яблоки

двигаются вместе с движением головы.

УПРАЖНЕНИЕ N 18

Попытайтесь подражать походке слона с раскачиванием.

Сделайте шаг правой ногой и качните тело, голову и глаза

вправо, и наоборот.

УПРАЖНЕНИЕ N 19

Возьмите книгу и, держа ее на расстоянии, откуда шрифт

виден лучше всего, читайте ее, перемещая одновременно глаза и

голову из стороны в сторону.

.............................................................

В результате правильно осуществляемых перемещений глаз

появляется иллюзия движения объектов (их раскачивания, коле-

бания). Если перемещения делать правильно, свидетельством че-

го является такое кажущееся движение, то они окажут большую

помощь в восстановлении зрения. Такие перемещения предотвра-

щают попытки глаз пристально смотреть на объекты и, таким об-

разом, снимая напряжение глаз, способствуют улучшению зрения.

Многим людям довольно трудно объяснить, как это могут

двигаться неподвижные объекты. Они твердо вбили себе в голову

то, что это просто невозможно. Делая упражнения на перемеще-

ние