Закаливание (В.С.Скрипалев) - Страница 37

партнеру, а

летит на тебя - подпрыгиваешь, чтобы не травмировать голую ногу...

Хождение босиком по снегу - одна из эффективнейших и экономных

форм закаливания. В предыдущей главе мною описан балкон-дача с "сара-

ем-холодильником" и "теремком" для уединенного творчества на свежем

воздухе. Каждый вечер после работы приходится заглядывать и туда и сю-

да, в "сарай" - за продуктами, в домик - к ребенку.

`Не забываю, при этом "машину времени". Чтобы погулять по снегу

во дворе, туда надо спускаться, оттуда - подниматься. Текут драгоцен-

ные минуты. "Садясь в "машину времени", как был дома босым, так и вы-

хожу на балкон. Малышей это интересует. Они исподволь начинают гото-

виться к такой же процедуре. Предупреждаешь: "нерегулярно, вдруг - это

опасно". В ответ слышишь: "а в командировке у тебя же нет балкона".

Парируешь: "можно, но лишь на секунду". Секунда длится на счет "двад-

цать один, двадцать два". После этого возвращаешь ребенка на теплую

кухню. Несколько таких "уроков" - и "теряешь бдительность". Веселящий-

ся розовощекий малыш прыгает босиком на балконе, отсчитывая: "Двадцать

один, двадцать два - двадцать один, двадцать два..."

Босохождение по снегу все смелее "пробивается на улицу", как в

свое время - бег ради здоровья. Нельзя сказать, что им увлеклись целые

города. Пока еще обозначились лишь островки: то здесь, то там в парках

собираются любители пройтись босиком по снегу. Но н бегающие сейчас

миллионы любителей начинались с новозеландца Артура Лидьярда. Его уни-

кальный пример, изящно описанный Гилмаром, всколыхнул планету. И нача-

лась эра оздоровительного бега. Не будь за ним, бегом, реальных ре-

зультатов, не распространился бы он по странам и континентам.

Мне кажется, что и у босохождения такое же будущее. Если бег про-

тивостоит болезни N 1 пожилых, сердечно-сосудистой, то прогулки боси-

ком могут остановить "победное шествие" бича производства - простудных

заболеваний... Быстрее всех меня поняли бы африканцы: на их континенте

босохождение естественно. Лишь бы не наступить на удава.

Труднее в странах с холодной зимой. Там босой на снегу - пока чу-

дак. Но собирается таких чудаков c полсотни в парке, разуваются, начи-

нают общаться в неторопливых прогулках по снегу, и меняется взгляд e

наблюдателя. Он видит, как естественно и просто люди закаляются, какие

у них одухотворенные, счастливые лица, и ему покажется, что, может

быть, это не они, а он - чудак.

А завтра ему случится покупать обувь для себя или ребенка. Тут

человек после вчерашней картины босоногих на снегу впервые задумается,

что выбрать: моду или здоровье. Впервые поймет он, что и приобретение

обуви может быть "партийным". Ты выбираешь между двумя системами

взглядов: современных модельеров и этих "чудаков-здоровяков", примыкая

к одной из них. Не исключено, что, сделав свой выбор в пользу прохлад-

ной обуви, он натолкнется на сопротивление жены или тещи. Такова уж

партийная работа: сделав выбор, умей отстоять свою правоту и склонить

на свою сторону других... Побьются, побьются ключевые ручейки из буду-

щей жизни XXI века и, глядишь, покатят свои объединенные силы полно-

водной рекой будущей моды.

Глава V. ВОДА

Настала пора вспомнить о том, что не только поддерживает жизнь,

как воздух, но в чем зародилась сама жизнь. Вода и по сей день занима-

ет большую часть Земли. Все живое на наших континентах вышло из нее.

Мы и сами-то большей частью - из воды. Чем ближе к природе люди, чем

большее восхищение водой...

Экзюпери, потерпевший катастрофу в пустыне, познал цену глотка

воды. Он не мог не проделать эксперимент с человеком, знающим что та-

кое вода. Писатель-летчик привез африканского вождя племени, обитав-

шего в пустыне, в Европу, прямо к водопаду...

Долго, неотрывно следил вождь за серебряными струями, бесконечным

потоком стекающими сверху Струи наполнялись воздухом, искрились на

солнце, раз бивались внизу о камни и обдавали зачарованного человека

свежестью изумрудных капель. Африканец благодарил бога за такое чудес-

ное таинство, нескончаемый праздник ключевой воды.

Экзюпери тронул бронзовое изваяние за плечо: пора идти. Вождь

предложил подождать, пока вода кончится...

На меня вода своей необъятностью произвела впечатление, когда я

впервые увидел Черное море. Это случилось по пути из Симферополя в Ял-

ту, Из-за очередного холма вдруг открылась во всю необозримую ширь во-

да. Отсюда, с холма, хорошо был виден берег моря, уходящий лентой вле-

во и вправо.

В такие мгновения в душе возникают философские вопросы, человек

начинает казаться себе маленьким,