Закаливание (В.С.Скрипалев) - Страница 39

киснут ("состояние равновесия"). Система терморегуляции активи-

зирует мускулатуру лишь при прохладной воде. Эта физиологически оправ-

данная активность доставляет радость ребенку - он развивается.

К тому же надо учесть, что существуют субъективные "порог погру-

жения" и "порог привыкания" к прохладе воды. В жаркий день, распарив-

шись, мы с трудом входим в воду температуры +22оС, поплаваем - ничего.

А в Прибалтике на прохладном воздухе нормально заходим в воду темпера-

туры +16оС. "Порог привыкания" находится ниже "порога погружения". По-

этому если грудной с удовольствием погружается в прохладную воду дан-

ной температуры, значит, еще есть запас.

Метод обучения плаванию грудничков довольно прост. Поддерживайте

его под спинку и головку одной ладонью и проволакивайте из конца в ко-

нец ванны. Разнообразьте "заплывы" игрушкой, взятой в другую руку. Де-

лайте перерывы, ставьте вертикально, подвозите под струйку воды и т.

д. Не понравилось на спинке - переверните на грудь, упирая подбородок

ребенка в локтевой сгиб. Ваша ладонь лежит на его животике. Собственно

плавательный рефлекс заключается в следующем. Если лицо спокойного ре-

бенка погрузить в воду, то он инстинктивно затаивает дыхание и воду не

глотает. Поэтому спокойно можно выполнять и такой прием, как "волна".

Взять малыша за бока и проволакивать его навстречу воде, с каждым ра-

зом все глубже погружая в нее лицо: подбородок, носик, глаза... И вот

уже волны перекатываются через его головку, а "пловец" улыбается.

Плавать его за вас учит природа. Затаивание дыхания под водой

вместе с активными толкающими движениями ручек и ножек в достаточно

прохладной воде на четвертом месяце заканчивается победой: ребенок

плывет. Профессор Аршавский И. А. объясняет это тем, что новорожденный

расстается со сгибательной позой.

В три с половиной месяца поплыла и наша Оля. Это случилось в день

рождения ее мамы. Я в согнутой позе трудился у ванны, гипнотизируя Олю

"Swim! Swim!" (Плыви! Плыви!) Оля улыбалась, упуская соску в воду.

Поддержку спинки и затылка делал растопыренными в конус пальцами:

"Swim! - уберу один палец, - Swim!" - уберу второй...

Наконец дочь - на одном пальце, поддерживающем затылочек. Убираю

и его, начинаю отсчитывать секунды: "Раз, два, три... десять!" Девочка

заактивничала - все снова. За этот вечер состоялось несколько "заплы-

вов" по 10 секунд.

Уже через неделю-две и жена осмелела с дочерью, познакомившись с

Чарковским. Она довела плавание до полутора часов. Для страховки Оле,

остающейся в ванне без присмотра, был пошит "чепец Нептуна". Это детс-

кая шапочка с вшитыми по переднему ободку надувными резиновыми шариками

или пенопластовыми кирпичиками на затылке...

Прихожу однажды с работы: "Где Оля?"

- Плавает в ванной, - отвечает жена, готовя ужин.

Заглядываю: действительно, Оля плавает на спинке, улыбается мне

"головкой под Котовского", а рядом плавает "чепец Нептуна"... Самым

надежным элементом шапочки должны быть завязки или пуговица с петель-

ками по размеру.

Поплывет тот ребенок, родители которого погрузят gro с ушками в

воду, не боясь, что она в них зальется. У грудничков слуховой проход

относительно шире, обильно смазан жиром. Вода из него свободно вылива-

ется, не задерживаясь. Необходимо лишь по окончании плавания мягко

промокнуть ушко полотенцем, повернув ребенка на бок, ухом вниз. Не

стоит ушки затыкать ватой с вазелином, это снижает удовольствие от

плавания, ухудшает ориентировку в воде.

Таковы контуры основного метода. Чародей Чарковский действует

по-природному. Во-первых, он очень хорошо чувствует ребенка. Игорь Бо-

рисович считает, что психологическая подготовленность родителей к пла-

ванию грудного - залог успеха. Он продемонстрировал нам такой опыт,

- Хотите, - сказал Чарковский, - я угадаю по плавающему ребенку,

когда его мама придет с работы?

Естественно, мы выразили желание... В большой, н прозрачной, из

плексигласа ванне плавало несколько - грудничков. Их "тренер" в белом

халате ловко погружал в бассейн новенького и вытаскивал накупавшегося.

В ванне творилось невообразимое. Один карапуз бултыхался на спинке,

двое-трое под водой разыскивали какие-то блестящие предметы. Вот один

из них ухватил браслет, сел на дно и стал спокойно рассматривать изде-

лие, пробуя его на вкус. Словно и не было над ним слоя воды, словно он

сидел на воздухе.

Мы затаили дыхание: "Когда же он вынырнет?" Две минуты грудного

ныряльщика показались нам десятью. Он тем временем, не торопясь, при-

поднялся, набрал свежего воздуха и вновь уселся на дно... Надо всей

этой вакханалией из XXI века, как чародей, колдовал Чарковский в белом

халате...

Вдруг плавающий на поверхности карапуз забеспокоился, начал вра-

щать головкой, скорчил гримасу плача. Игорь сказал: "Ну вот, пришла

мама, она боится, что ее дитя