Закаливание (В.С.Скрипалев) - Страница 32

до вашего сознания доходит, что

земля отличается от пола еще и неровностями. Она рельефная. Еще нес-

колько шагов - и вы наступили на камешки. Хорошо, когда они природные:

крупные и округлые. А если это косточка от вишни, выброшенная вами

вчера? Да к тому же она попадает на точку ступни, связанную с больным

органом... Тут вы и усомнитесь в необходимости босохождения по земле.

Не торопитесь с выводом. Раз мы говорим о массирующем воздействии

почвы на ступни босых ног, нелишне вспомнить и о близком к этому спе-

циальном массаже. Проводится он следующим образом. В просторный таз

или другую плоскость с бортами насыпается горох ровным "одноэтажным"

слоем. Вы становитесь на горох босыми ногами и начинаете переступать,

как на описанном коврике. Если вам очень больно, необходимо проделать

упражнение сидя или подобрать шарики более крупного (мелкого) размера.

Можно насыпать горох и в несколько слоев, что смягчит боль.

Но это - для тех, кто торопится набрать "километры" босохождения

за несколько минут. А летом на даче или в отпуске мы можем позволить

себе роскошь растянуть удовольствие, насладиться прогулкой босиком.

Может быть, стоит даже выбрать девственную лужайку с бархатистой тра-

вой. Пока солнце не поднялось высоко над горизонтом, она в хорошую по-

году покрыта росой... В народе говорят, и наши дети слышали это от ба-

бушки, что прогулки босиком по утренней росе очень полезны для ног.

Проходят различные опрелости, потение, исчезают язвы меж пальцев и т.

п.

Это вполне походит на правду. Действительно, роса - настой трав

на ионизированной бессолевой влаге из воздуха. Не исключено, что среди

трав встретятся и такие, которые способствуют заживлению ранок на ко-

же, например, подорожник.

Освободившись от дефектов, поверхность ступни станет мягкой,

эластичной, обновленной. От прохлады росы и земли кожа начнет восста-

навливать свои терморегуляционные свойства. Сосуды кожи будут многок-

ратно сокращаться и расширяться, прекращая бесконечное выделение пота

и восстанавливая нормальные физиологические функции...

Это не прошло мимо внимания наших предков. Босохождение. и облег-

ченная одежда были настолько естественны и распространены, что врачам

и в голову не приходило "прописывать" их специально. Хождение в обуви

зарядило нас электричеством, лишило массирования ступней (то есть,

стимулирования работы внутренних органов), повлекло за собой потение,

опрелости, грибки и язвы.

Потери, как видите, немалые. Поэтому стоит подробнее напомнить о

забытом резерве здоровья - босохождении. Нагляднее всего это можно

сделать с помощью живописи. Искусство требует бережного отношения. На-

ше прикосновение будет нежным, не нарушит гармонии картин. С этой

целью краткий анализ одежды персонажей проведем по ходу описания про-

изведений.

Наивно было ожидать, что правда жизни угнетенного народа будет

изображена членами Академии, художеств. Скорее наоборот. Восстание де-

кабристов, отмена крепостного права в 1861 году, переход России на

путь капиталистического развития, передовые идеи (в том числе - дис-

сертация Н. Г. Чернышевского о влиянии искусства на развитие общест-

венной жизни) - все это подготовило официальным "служителям искусства"

мощную оппозицию.

В 1870 году возникло второе общество художников "Товарищество пе-

редвижных художественных выставок". Это была новая демократическая ор-

ганизация, независимая от Академии художеств. На смену персонажам из

древнегреческой мифологии и портретам знатных вельмож пришел народ со

всей глубиной его реальной жизни.

Вне стен академии развилось творчество и замечательного художни-

ка, зачинателя реализма Алексея Гавриловича Венецианова (1780-1847

гг.). Он старался быть как можно ближе к натуре, конкретной и безыс-

кусственной. Эта черта дорога нам и потому, что позволяет с докумен-

тальной точностью проследить, как одевалась в недавнем прошлом основ-

ная масса народа на Руси.

В начале 1820-х годов Венецианов, будучи уже известным петербург-

ским портретистом, переехал в деревню Сафонково Тверской губернии,

"чтобы писать крестьян и учить живописи их детей", У художника-новато-

ра поэзия крестьянского труда неразрывно связана с поэзией окружающей

природы.

Знаменательна в этом отношении картина Венецианова "На пашне.

Весна". На переднем плане молодая стройная крестьянка ведет под уздцы

двух лошадей с боронами. Весь ее притягательный облик олицетворяет

красоту крестьянского труда. Светлым лиризмом овеян пейзаж с его спо-

койным простором вспаханного поля, нежной голубизной весеннего неба и

волнующей свежестью молодой щетинистой зелени.

Красный, полукругом, высокий головной убор женщины придает тор-

жественность полевой работе. Легкое платье с пышными рукавами чуть ни-

же локтя подчеркивает непринужденность действия. Крестьянка свободно

переступает босыми ногами по весенней, еще прохладной, свежевспаханной

земле.

Переводим взгляд правее, на край поля с редкой молодой зеленью.

Нам становится понятной уверенная поступь труженицы. Рядом с нею