Закаливание (В.С.Скрипалев) - Страница 29

"нобелевский" воп-

рос - как закалить простуженного - отпадет сам собой.

Глава IV ЗЕМЛЯ

Солнце светит из далекого космоса. Его лучи пробиваются к нам

сквозь тысячекилометровую толщу воздуха. Падают они на землю, и начи-

нается жизнь...

Стремителен ее бег. Человек - венец всего живого - осознает это,

когда ему переваливает за 40... В детстве неделя - длиною в месяц, ле-

то - длиною в год. Чем старше вы, тем стремительнее бежит время, как

вторая половина беговой дистанции. Осень - зима - весна - лето пожел-

тели листья... И вот рядом с вами "иных уж нет", а совсем недавно они

были такими молодыми... Земля нас породила, земля нас и забирает. И "я

уйду в нее, когда-нибудь, хотелось бы попозже".

Босохождение по полу

Все живое на земле связано с ней непосредственно. Все, за исклю-

чением человека. В погоне за облегчением своей участи он придумал

обувь. Разве можно выступать против нее? Она утепляет нас в морозную

погоду, защищает ноги от порезов, заноз, травм. Мягкая подошва обуви

дает нам возможность наслаждаться длительной ходьбой или бегом.

Но что-то мы и теряем. Ведь не зря ступня - единственный предста-

витель нашего организма, контактировавший с землей на протяжении пред-

шествующих двух миллионов лет. Как-то на ночь мы рассказали детям та-

кую фантазию. Древний разумный Гиппократ вывел на ступню нервные окон-

чания практически от всех важных внутренних органов. Его замысел был

прост. Пока возникнет медицина, физкультурно-врачебный диспансер, поя-

вятся массажисты, изобретут ребристые поверхности, ходи по неровностям

земли и массируй себе подошвы ног. Импульсы от такого массажа "на хо-

ду" пойдут во все органы и активизируют их работу, больных - оздоро-

вят. Обувь одним махом лишила нас этой возможности.

После такого вступления нам легче удалось доказать детям необхо-

димость разуваться при первой возможности. Хотя с малых лет на комп-

лексе они, конечно, занимаются босыми. Но вот пришли из школы и перео-

буваются в комнатные туфли. Кто их придумал? Если обувь для улицы

вполне обоснованна, то комнатные туфли - тупик цивилизации. Пол ров-

ный, теплый. Зачем обувь? Понять это можно лишь наличием инерции в

справедливых деяниях человека.

Попробуйте после работы летом босиком пройтись по комнате - одно

удовольствие. На ночь помойте ноги холодной водой, и вы неожиданно

ощутите приятную теплоту. Несмотря на летний пол, ваши ноги будут кон-

тактировать с более прохладной поверхностью, чем внутренность комнат-

ных туфель. Этого окажется достаточно, чтобы при переходе от термоком-

фортных условий к приятной прохладе включить механизм терморегуляции.

Если подобное произошло впервые, то ваши ноги будут по инерции "го-

реть" под одеялом. Вам захочется их выставить наружу. Чем больше стаж

босохождения, тем быстрее срабатывает система терморегуляции и тем

быстрее ноги приспосабливаются к смене температур окружающей среды.

Академик Микулин А. А. писал, что, помимо этого, хождение босиком

помогает снять статическое электричество, возвращает человека к усло-

виям существования на Земле в течение долгих предшествующих тысячеле-

тий. Он даже описал в своей книге "Активное долголетие" "заземление"

на ночь.

Я испробовал вариант такого "заземления". Зачистил на отопитель-

ной трубе наждаком кольцо чистого металла и прикрутил к нему конец

многожильной медной проволоки. Второй конец этой проволоки я присоеди-

нил к отрезку бытовой алюминиевой фольги. Эту алюминиевую фольгу пос-

телил поверх простыни в районе голеней ног.

Таким образом, отпала необходимость "быть привязанным" к батарее

отопления и испытывать от этого неудобства при ворочаний с боку на

бок. При любом положении тела мои ноги контактировали с алюминиевой

фольгой, а через провод - батарею - трубы - с землей.

Вы ожидаете чуда? Признаться, и мне хотелось утром сказать семье:

"Эврика!" Однако от всей затеи остался один металлический шелест. Каж-

дый раз, когда я поворачивался на другой бок, мои ноги мяли алюминие-

вую фольгу и производили немалый шум. Однако никаких новых ощущений я

не испытал.

Позже сообразил, что водопроводная вода - не диэлектрик. Она со-

держит определенное количество солей и, конечно же, проводит электри-

чество. Когда мы на ночь моем ноги под проточной водопроводной водой,

то автоматически "смываем" и все статические заряды. Поэтому я не об-

наружил разницы обычного сна и "сна заземленного".

А как же с массажем ног?