Ваш baby - Страница 196

ночи, Миша". Когда дочь засыпала, па-

па переносил ее в с кроватку, не забывая и медведя.

Средство для сна

Нужно помочь ребенку освоить разные способы, помогающие ему заснуть.

Иначе главный "успокоитель", обычно мама, измучается. Если ребенка все

время кормили грудью или из бутылочки, то, проснувшись, он будет требо-

вать именно этого - и не столько от голода, сколько в силу привычки.

Когда писалась эта книга, мы успокаивали нашего малыша сообща. Одну ночь

Марта только кормила его грудью, а я - нянчил, когда он просыпался. На

следующие сутки я носил его и убаюкивал днем, а ночью им занималась Мар-

та. По мере того как Стивен рос и расширялся спектр его ассоциаций, вы-

зывающих сон, он смог самостоятельно засыпать после пробуждения.

Если Натали начинала плакать в соседней комнате, отец заходил, гладил

и ее, и медведя, и снова желал им спокойной ночи. Со временем Натали,

просыпаясь, научилась обходиться без посторонней помощи и засыпала,

плотнее прижимаясь к игрушечному мишке.

Догматики могут оскорбиться тем, что вместо мамы и папы в качестве

ночного "успокоителя" предлагается плюшевый медведь. Но ведь есть обсто-

ятельства в семье (беременность, болезнь, ситуация на работе), когда ро-

дители вымотаны, и такая замена ночью - настоящее спасение для них. Кро-

ме того, постепенный переход от живых родителей к искусственному успока-

ивающему средству (такому, как медведь, кукла и т.д.), - вполне нор-

мальный шаг на пути формирования зрелости ночного сна у ребенка. Каждому

возрасту свое.

Не упускайте физические причины

Если вы попробовали эти методики, а ребенок все равно просыпается,

ищите какую-нибудь физическую причину. Часто ни родители, ни врачи не

пытаются найти ее, просто ссылаясь на "дурные привычки". Проконсульти-

руйтесь по этому поводу с доктором.

РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ В НОЧНОЙ ЖИЗНИ

Мы предоставляем вашему вниманию ситуации из реальной ночной жизни

родителей, с которыми повстречались в письмах, в нашей радиопрограмме

"Спросите о вашем ребенке", в нашей практике. Кроме того, в большинстве

из них мы как родители побывали сами.

РЕБЕНОК И МАТЬ НЕ НАХОДЯТ ПОЛНОГО ВЗАИМОПОНИМАНИЯ

"Наш ребенок, 2 месяцев от роду, просыпается через каждые несколько

часов. Я не могу позволить ему кричать, но пока подойду и начну нянчить,

он уже взбудоражен, и я тоже. Все больше времени требуется мне, чтобы

успокоить его и заснуть самой. Днем он не кажется уставшим, я же утомле-

на до предела. Что у нас не так?"

У вас нарушена гармония в отношениях с ребенком в ночные часы, вам

нужно быть в поле досягаемости друг для друга. Помните, у вашего ребенка

цикл сна короче, чем у вас. Каждый час, когда он переходит из состояния

глубокого сна в поверхностный, его сон уязвим. Одни дети в этот период

просыпаются, другие - нет. Похоже, ваш ребенок просыпается каждый раз,

когда приходит поверхностный сон. А вы в это время спите крепко. Не ко-

личество пробуждений, а то, в период какого сна вас будят, сказывается

на качестве вашего отдыха. Вот почему вы устаете больше, чем ваш ребе-

нок.

Вот как можно достичь гармонии с ребенком ночью. Возьмите малыша в

свою постель сразу или после первого его пробуждения и покормите грудью,

пока он не заснет. Когда он проснется в следующий раз, попробуйте не

кормить его (может быть, он не голоден), а сначала просто погладить его,

положить руку ему на голову или на спину. Примерно через неделю после

того, как вы начали делить сон с ребенком, вы заметите, что циклы сна у

вас стали совпадать, т.е. когда ваш ребенок переходит к поверхностному

сну, то же происходит и с вами. В этот уязвимый период вы можете повер-

нуться и покормить малыша или приласкать его. А потом вы оба снова пог-

рузитесь в крепкий сон, так до конца и не проснувшись. В конце концов

ребенок не будет просыпаться каждый раз при переходе от одного периода

сна в другой, так как ваша близость будет облегчать ему этот переход.

ЕДВА ЗАСНУВ, СРАЗУ ПРОСЫПАЕТСЯ

"Наша 6-летняя дочка не может уснуть самостоятельно. Я знаю, что она

устала, когда засыпает у меня на руках. Но как только я укладываю ее в

кроватку и пытаюсь на цыпочках выйти из комнаты, она тут же просыпается

и начинает плакать".

Попробуйте следующее: убаюкивайте ребенка так, как вы это делаете

сейчас, но более продолжительное время, пока он не минует стадию поверх-

ностного сна. Его признаки: гримасы на лице, частично сжатые кулачки,

подергивание бровей, общая напряженность тела. Прилягте рядом с ребенком

на кровать и поплотнее прижмитесь к нему. Если вы кормите грудью,