Ваш baby - Страница 198

себе условия для корот-

кого сна или хотя бы отдохнуть и почитать ему сказку.

НЕСОВПАДЕНИЕ ДНЕВНОГО СНА

"Одному нашему ребенку полтора года, а другому - 6 месяцев. Как мне

заставить их днем спать одновременно?"

Если у вас не получается укладывать спать грудничка и при этом прис-

матривать за ребенком постарше, постарайтесь оборудовать старшему "место

для сна", например, в большом ящике без крышки, под столом, накрытым

одеялом, или, положив матрас под рояль. Ваш старший ребенок с удо-

вольствием устроится для дневного сна в этом убежище, а тогда вы сможете

спокойно улечься с грудничком.

РЕБЕНОК, РАНЬШЕ СПАВШИЙ ХОРОШО, НАЧИНАЕТ ПРОСЫПАТЬСЯ

"Наш годовалый малыш обычно спал ночи напролет, а теперь просыпается.

Он встает и начинает бузить в кроватке. Почему он это делает и как быть

нам?"

Каждый раз, когда у ребенка, раньше спавшего хорошо, нарушается ноч-

ной сон, посмотрите, что нового произошло в его развитии или в ваших се-

мейных отношениях. Пробуждения возможны, когда ребенок постигает основ-

ные навыки - учится садиться, ползать, ходить. Ребенок, начинающий хо-

дить, может полусонный разгуливать по кровати, и просыпается оконча-

тельно, когда ударяется о стенку.

Попробуйте успокоить своего "кроватного полуночника", не поднимая шу-

ма. Не вынимая его из кроватки, постарайтесь, чтобы он снова заснул: по-

говорите, успокаивая, положите руку ему на спину, а когда он ляжет на

матрас, продолжайте поглаживать по спине с частотой 60 движений в мину-

ту, постепенно ослабляя давление, пока он не заснет крепко.

СЛИШКОМ МНОГО ВОРОЧАЕТСЯ В НАШЕЙ ПОСТЕЛИ

"Нам нравится, что наш 6-месячиый ребенок спит с нами, но сейчас он

стад так ворочаться, что никто не может заснуть. Помогите!"

Некоторые дети, да и взрослые, слишком чувствительны во сне к теплому

телу соседа. Им необходимо пространство. Некоторым детям нужна некая

критическая дистанция: слишком близко к родителям - они просыпаются,

слишком далеко - тоже. Постарайтесь найти нужное расстояние. Положите

свернутое одеяло как буфер между собой и малышом - так меньше ощущаются

толчки ворочающегося во сне ребенка. Чтобы было просторнее, пододвиньте

детскую кроватку вплотную к вашей (пристроенная кровать), сняв у нее од-

ну стенку (если ребенок постарше, используйте широкую кровать для близ-

нецов). При таком расположении и у вас, и у малыша есть свободная пло-

щадь, но при этом вы остаетесь в пределах досягаемости друг для друга.

(См. на с. 339 подробности о безопасном оборудовании пристроенной крова-

ти.)

РЕБЕНОК, СЛИШКОМ ШУМНЫЙ ПО НОЧАМ

"Мы пробовали спать вместе с малышом, но он слишком шумный, и мы пос-

тоянно "слышим" его. Сам он спит отлично, а я нет. И муж просыпается

каждый раз, когда сын начинает постанывать. Если мы будем спать от-

дельно, это не повредит ему?"

Раз вы стремитесь к тому, чтобы делить с малышом сон, значит, вы за-

ботливые родители и, похоже, ваш ребенок не будет чувствовать себя ущем-

ленным, даже если вы будете спать раздельно. Общий сон - это всего лишь

малая часть всего спектра родительских забот.

Конечно, все члены семьи должны ночью высыпаться. Но иногда родителям

нужно несколько недель, чтобы привыкнуть к общему сну, особенно папам.

Установите испытательный срок - 1 месяц.

Если вы по-прежнему не сможете уснуть, постепенно увеличивайте дис-

танцию с ребенком до тех пор, пока и вы и он не сможете спать спокойно,

и шум, издаваемый им, не будет вас будить. Ребенка кладите с краю (см.

рисунок на с. 325), а не между родителями. Воспользуйтесь пристроенной

кроватью, поставьте колыбель рядом с вашей постелью или просто поперек

комнаты - ищите оптимальное расстояние для полноценного сна. Наберитесь

терпения - нужно время, чтобы привыкнуть к новому существу в вашей

спальне. Хороших результатов сразу не достигают. Безмолвие в спальне, в

которой находится ребенок, невозможно, но вы можете приглушить некоторые

шумы, включив запись каких-нибудь успокаивающе действующих звуков (нап-

ример, журчание ручейка или шум прибоя).

БОИТСЯ СПАТЬ ОДИН

"Наш ребенок, которому уже 18 месяцев, просыпается каждые 2 часа.

Когда я вхожу в его комнату, он стоит в кроватке и взглядом ищет меня.

Когда я стараюсь уложить его обратно, он прижимается ко мне. А до этого

он спал так хорошо. Следует ли мне просто дать ему накричаться?"

Нет! Есть лучший выход. В возрасте от 12 до 18 месяцев обычный страх

одиночества у ребенка усиливается. Он больше льнет к вам днем и больше

тяготится разлукой и одиночеством по ночам. (Подробное объяснение см. в

главе "Страх одиночества", с. 509.) Не бойтесь прислушаться к своему ре-

бенку. Этим вы его не портите и не позволяете ему вертеть