Ваш baby - Страница 145

чем вы предполагали. Детям младшего возраста нужно от 1000 до

1300 калорий в день, но вовсе не обязательно, чтобы такое их количество

поступало ежедневно. В один день дети могут почти ничего не есть, но

восполнить недостающее на следующий. Сбалансировать пищу ребенка по пи-

тательной ценности можно не ежедневно, а за более длительный промежуток

времени. Одна из мам нашла такой выход: "Когда у дочки плохой аппетит, я

даю ей только один вид продуктов, причем в каждое кормление - разный.

Вместо того чтобы подавать ей в каждое кормление сбалансированную пищу,

я рассчитываю баланс на неделю".

Роль родителей - роль детей

Воспитав восьмерых детей, мы должны признать, что первых из них в 1-2

года мы кормили "по старинке": чувствовали ответственность за каждое

кормление - за то, что и сколько они съели и очень переживали, если не

удавалось скормить им все, что было приготовлено. Потом с этим было по-

кончено. Мы пришли к выводу, что наша основная обязанность: купить хоро-

шие продукты, приготовить их, сохранив как можно больше питательных ве-

ществ, и подать их детям интересно и красиво оформленными. На этом наша

работа заканчивается. Когда съесть, сколько и как - решает сам малыш

(конечно, с нашей помощью и под нашим наблюдением). Мы ослабили давление

на детей, и сами перестали быть слишком напряженными во время еды, мы

наслаждались этим временем, общаясь с детьми. В результате они стали

есть гораздо лучше прежнего и с большим удовольствием.

Если в семье много детей разного возраста, их трудно собрать всех

вместе за столом. Мы редко прилагаем усилия, чтобы усадить их за стол и

заставить есть. Главное - чтобы они не были голодными. Мы пытались найти

среднее между давлением и беспечностью в кормлении детей и старались

подстроиться под их потребности и настроения. В битве за насильственное

кормление не бывает победителей. Слишком большой нажим изнуряет обе сто-

роны и вызывает только отвращение и неправильное отношение к еде у ре-

бенка. Обычно мы стараемся найти разные хитрости, чтобы замаскировать

нелюбимые блюда и занять внимание детей, сводя кормление к игре (лож-

ка-самолет, кусочек маме - кусочек тебе и тому подобное).

ЧЕМ И КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 2 ЛЕТ

Не переживайте, если ребенок отказывается есть так любовно приготов-

ленное вами морковное пюре. Будьте гибкими по отношению к своему малышу

и уважайте его собственный вкус. Если вы наблюдательны, то по его пове-

дению сможете определить, когда он вам подает стоп-сигналы. Это значит,

что он уже насытился и надо прекратить кормление. Ознакомьтесь с некото-

рыми советами и наблюдениями, которые помогут вам лучше накормить ребен-

ка, не прибегая к давлению на него.

Используйте лоток с ячейками

Одна из наших новых идей заключается в использовании лотка с ячейка-

ми. Малыш может легко брать из него кусочки пищи, а именно такой способ

кормления предпочтителен и для ребенка этого возраста.

Что класть в лоток. Вот несколько примеров того, как готовить такой

лоток.

- Можно взять ванночку для приготовления кубиков льда, формы для вы-

печки печенья, купить пластмассовое порционное блюдо на присосках, чтобы

установить его на низком столике или на креслице ребенка. Положите в

каждую ячейку лотка кусочки разноцветных и богатых питательными вещест-

вами продуктов. Мы называем такое сооружение "обедом из радуги".

- Можно налить в ячейки любимые ребенком соусы и приправы, чтобы он

обмакивал в них кусочки фруктов и овощей.

- Придумайте для каждого вида продуктов названия, интересные для

2-летнего малыша:

- лодочки - авокадо (четвертушки плода авокадо)

- кубики - сыр

- колесики - банан

- веточки - брокколи

- брусочки - вареная морковь или хлеб из пшеницы

- дольки - очищенные от кожицы кусочки яблока (с арахисовым маслом

или без него)

- каноэ - яйца (сваренные вкрутую яйца разрежьте кусочками вдоль)

- звездочки, червячки, бревнышки и т.п. - макаронные изделия разной

формы.

Оставьте лоток на низком столике. Во время своих прогулок по дому ре-

бенок, проходя мимо, будет останавливаться, откусывать понемножку и про-

должать свои хождения.

Приучите его оставаться у стола, пока он жует и глотает.

- ВНИМАНИЕ! Чтобы ребенок не подавился, не разрешайте ему бегать я

играть с едой во рту.

Если ваш ребенок постоянно рассыпает лоток или бросает его на пол,

значит, он еще слишком мал и несамостоятелен, поэтому за ним во время

кормления нужно присматривать. В 2 года детей можно научить не трогать

лоток, не сбрасывать