Питание для дош - Страница 2

¦ Все масла хороши. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Бобы: ¦ ¦ Никаких бобовых кроме зе- ¦

¦ ¦ ------- ¦ леного горошка,тофу,чер- ¦

¦ ¦ ¦ ной и красной чечевицы. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Орехи: ¦ ------- ¦ Все орехи хороши в малых ¦

¦ ¦ ¦ количествах. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Семена: ¦ ------- ¦ Все семечки хороши в ма- ¦

¦ ¦ ¦ лых количествах. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Сладос- ¦ ------- ¦ Все сладости хороши кро- ¦

¦ти: ¦ ¦ ме белого сахара. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Специи: ¦ ------- ¦ Все приправы хороши. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Молоко: ¦ ¦ Все молочные продукты хо- ¦

¦ ¦ ------- ¦ роши в умеренных количес- ¦

¦ ¦ ¦ твах. ¦

L--------+--------------------------+----------------------------

ПИТТА

Ухудшение доша -  Баланс доша - 

---------T--------------------------T---------------------------¬

¦ Виды ¦ НЕТ -  ¦ ДА -  ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Фрукты: ¦ Кислые фрукты, абрикосы, ¦ Сладкие фрукты, яблоки, ¦

¦ ¦ ягоды, бананы, вишня, ¦ авокадо, кокос, фиги, ви- ¦

¦ ¦ клюква, грейпфрут, ви- ¦ ноград (черный), манго, ¦

¦ ¦ ноград зеленый, лимон, ¦ дыня, апельсин сладкий, ¦

¦ ¦ апельсин кислый, папайа, ¦ груши, ананас сладкий, ¦

¦ ¦ ананас, персики, хурма, ¦ сливы сладкие, гранат, ¦

¦ ¦ слива кислая. ¦ чернослив, изюм. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Овощи: ¦ Острые овощи, свекла, ¦ Сладкие и горькие овощи, ¦

¦ ¦ морковь, баклажаны, пе- ¦ спаржа, брокколи, брюс- ¦

¦ ¦ рец, шпинат, томаты.