Питание для дош - Страница 4

¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Молоко: ¦ Пахта, сыр, кислые слив- ¦ Масло несоленое, деревен- ¦

¦ ¦ ки, йогурт. ¦ ский сыр, гхи, молоко. ¦

¦ ¦ ¦ ¦

L--------+--------------------------+----------------------------

КАПХА

Ухудшение доша -  Баланс доша - 

---------T--------------------------T---------------------------¬

¦Виды: ¦ НЕТ -  ¦ ДА -  ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Фрукты: ¦ Сладкие и кислые фрукты, ¦ Яблоки, абрикосы, ягоды, ¦

¦ ¦ авокадо, бананы, кокос, ¦ вишни, клюква, фиги (су- ¦

¦ ¦ фиги свежие, грейпфрут, ¦ шоные), манго, персик, ¦

¦ ¦ виноград, лимон, дыня, ¦ груши, хурма, гранат, ¦

¦ ¦ апельсин, папайа, ана- ¦ чернослив, изюм. ¦

¦ ¦ нас, сливы. ¦ ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Овощи: ¦ Цуккини. ¦ Брюссельская капуста, ка- ¦

¦ ¦ ¦ бачок, морковь, цветная ¦

¦ ¦ ¦ капуста, баклажан, зеле- ¦

¦ ¦ ¦ ные листья латука, окра, ¦

¦ ¦ ¦ петрушка, горох, перец, ¦

¦ ¦ ¦ картофель белый, редис, ¦

¦ ¦ ¦ шпинат. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Зерно: ¦ Овес (вареный), рис ко- ¦ Ячмень, маис, просо, овес ¦

¦ ¦ ричневый, рис белый, ¦ сухой, рис басмати в ма- ¦

¦ ¦ пшеница. ¦ лом количестве, рожь. ¦

+--------+--------------------------+---------------------------+

¦Масла: ¦ Никаких масел кроме маи- ¦ ¦

¦ ¦ сового или подсолнечно- ¦ -------- ¦

¦