Йога терап.Св.Шив - Страница 62

и без круп. "Облегченное" козье молоко

(за неимением можно заменить коровьим или кокосовым), легкие сочные

фрукты, предварительно хорошо размоченные сухофрукты ? идеальные

продукты для питания астматика. Никогда не есть много. Лучше принимать

пищу чаще, но маленькими порциями. Ужин должен быть таким, чтобы к

утру разыгрался сильный аппетит. Три четверти рациона должны быть

составлены щелочными продуктами. При приготовлении блюд в качестве

пряностей можно пользоваться только небольшим количеством имбиря,

куркумы и красного перца. Допускается также добавление в блюда

топленого и растительного масла в очень ограниченных количествах. Из

невегетерианских продуктов допустима только мелкая свежевыловленная

рыба, из которой нужно варить суп. Мясо, яйца и уснувшая рыба ? строго

противопоказаны. Никаких стимуляторов, табака, спиртного. Кофе и чай

являются для астматиков ядами. Одну чашку некрепкого чая без

добавления молока можно выпивать только в том случае, если есть

возможность в течение дня затем выпить не менее трех четвертей литра

"облегченного" молока. Жареное в любых видах из рациона исключить

полностью.

Огромное значение при лечении астмы имеют солнечные ванны и длительные

прогулки в любую погоду. При этом нужно тщательно позаботиться о том,

чтобы не простудиться.

Йогины-практики обычно предписывают астматикам сложные очистительные

процедуры, такие как Вастра-дхаути-крийя. Конечно, это повышает

эффективность и быстроту лечения, однако, как явствует из опыта, та

схема, которую предлагает настоящий раздел нашей книги, также вполне

работоспособна и при настойчивом следовании ей позволяет полностью

избавиться от астмы.

Бери-бери

В настоящее время считается, что основной причиной возникновения этой

болезни является B-авитаминоз, в частности, недостаток витамина B-1.

Йогины, однако, склонны полагать, что главная причина, по которой

авитаминоз проявляет себя в виде столь жестокого синдрома, кроется в

глубинных нарушениях обмена, связанных, как и изначальные причины

практически всех болезней, с нечистотой тонкой и плотной структур

человеческого организма, обусловленной некорректным образом жизни

собственно больного и его предков.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме, но без добавления в

воду соли. После дефекации ? Йога-мудра; Джану-ширшасана;

Сахаджа-пранаяма номер один, два, восемь; Враджана-пранаяма;

Павана-муктасана.

Вечером: Враджана-пранаяма.

Следовать принципу прогрессивной тренировки, обратить внимание на

выполнение правил питья воды. Обязательно купание в соответствии с

индивидуальными возможностями.

Правила и диета. Лекарственное лечение при бери-бери только еще

больше отравляет и без того отравленный организм.

В случае ухудшения состояния частичное голодание в течение шести-семи

дней. В это время есть только спелые фрукты в ограниченном количестве,

овощные отвары, немного "облегченного" молока один раз в день, немного

молочной сыворотки. Во время питья воды ? две чайные ложки меда.

Растворить их в воде и принять в течение дня. Никогда не пить много

воды за раз ? только понемногу. Один-два глотка каждые

десять-пятнадцать минут ? такова идеальная схема. Зимой достаточно

пяти стаканов воды в день, летом нужно выпивать не менее семи. Когда

острая стадия преодолена, следовать диете, рекомендуемой в разделах

"Водянка" и "Несварение". Употреблять в пищу неочищенный ? красный,

коричневый или черный ? рис, хлеб из грубой муки с отрубями, гречневую

крупу и другие продукты, содержащие витамины группы B. Дрожжевое тесто

строго запрещается, хлеб должен быть ТОЛЬКО ПРЕСНЫМ. Вместо бобовых ?

их отвар или сок. Сами бобовые можно включить в рацион, когда симптомы

болезни исчезнут, а аппетит окончательно нормализуется. Лучшие овощи и

фрукты, рекомендуемые йогинами при бери-бери: томаты, бананы, репа,

брюква, корни аронника, сочные кислые и сладкие фрукты и ягоды, темные

горные ягоды[Бери-бери ? тропическая болезнь, а ягоды эти ? северные и

в теплых краях встречаются только в горах.] ? смородина, черника,

ежевика, голубика и т.п. Вплоть до полного излечения ? ни рыбы, ни

мяса, ни яиц не употреблять вообще. Никаких пряностей, поменьше жиров.

Щелочная кровь ? надежная защита от любых болезней. Поэтому диета

должна быть подобрана таким образом, чтобы три четверти ее составляли

щелочные продукты. Переедание всегда приводит к закислению крови,

даже если диета составлена в идеальных пропорциях. Поэтому всегда

лучше недоесть, чем переесть.

Гипертония

Гипертония является следствием общего дисбаланса и неправильного

перераспределения энергии в организме вследствие изменений,

обусловленных загрязнением органов и систем.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме, но

Випарита-карани-мудра или Сахаджа-випарита-карани-мудра ? не дольше

трех минут. Закончить Павана-муктасаной ? четыре раза и

Сахаджа-пранаямой номер один ? одна минута. После дефекации ? купание

в течение пяти-десяти минут. Во время купания практиковать

Агни-сара-дхаути.

В полдень: купание в течение тридцати минут, во время купания ?

Агни-сара-дхаути номер один ? восемь раз. Сахаджа-пранаяма номер два,

три, четыре ? по две минуты.

Вечером: купание в течение тридцати минут. Враджана-пранаяма,

Випарита-карани или Сахаджа-випарита-карани ? две-три минуты.

Если верхнее давление выше двухсот двадцати миллиметров, всякие асаны

и мудры запрещаются. Практиковать только Сахаджа-пранаямы,

Враджана-пранаяму, Сахаджа-агни-сара-дхаути и Агни-сара-дхаути.

Правила и диета. Избегать возбуждения и интенсивных эмоций.

Исключить из рациона все животные и концентрированные продукты. Молоко

? только облегченное. Идеальная диета ? фруктово-овощная. Если в теле

имеется избыточный жир, молоко заменить пахтой. Как можно меньше соли,

от сахара отказаться полностью.

Еженедельное однодневное голодание. Если это сложно, то однодневные

посты в полнолуние, новолуние и на одиннадцатый день луны.

Тот, кто слишком толст, может вообще поменьше есть, заменяя еду водой

с лимонным соком.

При верхнем давлении выше ста восьмидесяти миллиметров трехразовое

купание обязательно. После снижения до ста семидесяти и ниже можно

купаться только утром и вечером.

Гипотония

Лечение. Следовать методам, рекомендуемым в разделах "Запор" и

"Повышенная кислотность".

Правила и диета. В соответствии с рекомендациями раздела "Нарушение

работы сердца".

Рак

Аюрведа относит рак к категории Тридоши ? тройственного расстройства

Вайю, Питты и Капхи. Кровь при этом превращается в яд и вместо того,

чтобы выполнять свои функции и защищать организм, првоцирует в нем

смертельные патологические процессы. Поэтому главное внимание

необходимо обратить на скорейшее придание крови ее нормальных свойств.

Времени для лечения этого заболевания может