Йога терап.Св.Шив - Страница 60

Утром: Сахаджа-басти-крийя номер один или номер два по

схеме. После дефекации и умывания ? Сахаджа-агни-сара-дхаути ?

тридцать раз; первый вариант Агни-сара-дхаути ? десять раз;

Сахаджа-пранаяма номер один, два и три ? по две-три минуты каждая.

Вечером: Враджана-пранаяма ? шесть минут; Сахаджа-агни-сара-дхаути ?

двадцать пять раз; первый вариант Агни-сара-дхаути ? десять раз;

Джану-ширшасана ? четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер два и восемь ?

по две минуты каждая; Сарвангасана ? три минуты, Матсьясана ? две

минуты; питье воды; при благоприятных условиях ? полное или половинное

обмывание. Благоприятны местные солнечные ванны с предварительным

смазыванием пораженных мест красной сандаловой пастой [Для того, чтобы

подобрать замену красной сандаловой пасты в наших условиях,

рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу или хирургу, который

знаком с местными методами траволечения.]. В особых случаях, в

частности, при хроническом фурункулезе, йогины рекомендуют

практиковать Сахаджа-данда-дхаути.

Правила и диета. В случае обыкновенных нарывов отказаться от ужина

два вечера подряд. Если нет аппетита, ничего, кроме воды, не

принимать. Если аппетит есть, можно съесть на ужин два стакана молока

и немного фруктов (за исключением бананов и дыни).

При наличии гнойных образований применять согревающий пластырь из

льняного семени по вате (льняное семя измельчить, затем нагреть и

ровным слоем распределить на вате, после чего приложить к нарыву). Это

? хорошее средство для ускорения процесса созревания нарыва.

При очень крупных и злокачественных нарывах ? трехдневный пост в виде

предварительной меры. Первые два дня не есть ничего, кроме воды с

лимонным соком. На третий день можно выпить немного молока и съесть

несколько сладких фруктов. Такой пост не даст процессу зайти слишком

далеко и облегчит страдания. Рекомендуются местные солнечные ванны с

применением красной сандаловой пасты. Держать на солнце до появления

ощущения жара в пораженном месте.

Внутренние абсцессы обычно вызывают существенное повышение

температуры, которая максимальна вечером а к утру несколько падает.

Единственное радикальное средство борьбы с температурой ? воздержание

от пищи. Внутренние абсцессы относятся к особым случаям, в которых к

вышеуказанным процедурам рекомендуется добавить Басти-крийю,

Сахаджа-данда-дхаути-крийю или Вамана-дхаути-крийю. Они очистят

организм, и жизнь будет спасена. После того, как воспалительный

процесс будет остановлен и жар спадет, необходимо еще довольно

длительное время ? хотя бы два-три месяца ? тщательно следить за

диетой. Жиры: топленое масло, сливочное масло, растительные масла и

т.д., рыба, мясо, яйца в этом случае должны быть исключены в из меню

даже для людей из холодных стран.

Повышенная кислотность

Несварение, отсутствие энергии, горькая или кислая отрыжка, изжога,

ослабление вкусовой чувствительности ? все это симптомы повышенной

кислотности.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя согласно схеме. После дефекации ?

Вамана-дхаути-крийя; Агни-сара-дхаути-крийя номер один ? десять раз,

номер два ? четыре раза; Враджана-пранаяма.

Вечером: Враджана-пранаяма; Сахаджа-агни-сара-дхаути ? тридцать раз;

Пащчиматанасана ? четыре раза; Павана-муктасана ? четыре раза;

Йога-мудра ? восемь раз; Сарвангасана ? четыре раза; Сахаджа-пранаяма

номер один, два, восемь ? по две минуты каждая.

После того, как появится улучшение состояния, следовать прогрессивной

методике тренировок. Во время приступов боли проследить за тем, через

какую ноздрю осуществляется дыхание и сменить преобладающую ноздрю.

Это заметно облегчит боль.

Правила и диета. При наличии боли не принимать ничего, кроме теплой

воды с лимонным соком. Холодную воду можно будет пить позже. Обычно

при повышенной кислотности жажда почти не ощущается, но все равно

следует взять себе за правило выпивать ежедневно пять-шесть стаканов

воды.

Обычно люди, страдающие повышенной кислотностью, ощущают повышенный

аппетит. Это обусловлено гиперфункцией органов Агни-грантхи. В

большинстве случаев ложный аппетит может быть устранен стаканом воды

или одним-двумя сладкими очень сочными плодами. Любая

концентрированная и тяжелая пища строго противопоказана.

После того, как острая стадия преодолена, в течение трех-четырех дней

необходимо придерживаться щадящей диеты ? овощной отвар вместо овощей,

фруктовый сок, пахта. Четыре пятых рациона должны составлять продукты

щелочной группы. Жиров, жирных и горячих блюд, приготовленных с

маслом, сухих сахаристых фруктов необходимо избегать до полного

выздоровления. Допустимы очень небольшие количества топленого и

растительного масел. Например, в качестве приправы для блюда можно

использовать пару ложек оливкового масла. Пахта лучше, чем молоко.

Молоко же необходимо "облегчать", однократно доведя его до кипения и

дав подняться, после чего мгновенно убрав с огня.

Применение щелочных препаратов ? сода, каломель и т.п. ? губительно

сказывается на результатах лечения, поскольку насильственно снижает

кислотность, побуждая и без того гиперактивные органы Агни-грантхи

работать еще сильнее. В результате болезнь становится хронической и

переходит в опасную фазу, когда на стенках желудка или

двенадцатиперстной кишки появляются язвы.

Прыщи и угри

Появление прыщей ми угрей обусловлено попаданием в кровь испорченного

застоявшегося семени, которое в определенном возрасте вырабатывается в

очень больших количествах. Чаще этим страдают юноши и молодые мужчины,

потому что у девушек излишки половых секреций выводятся при

менструациях. Однако при нарушении работы печени и хронических запорах

выведение попавшего в кровь недоброкачественного семени через кожу

может иметь место и у женщин.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и

умывания ? полная или половинная ванна. Мула-бандха-мудра ? двадцать

раз; Маха-бандха ? двадцать раз; Сахаджа-пранаяма номер один, два,

три, четыре ? по две минуты каждая; Агни-сара-дхаути-крийя номер один

? десять раз, номер два ? четыре раза.

В полдень: ванна в течение десяти-пятнадцати минут, во время принятия

ванны ? Мула-бандха-мудра ? двадцать раз, Шакти-чалана-мудра ? четыре

раза, Сахаджа-агни-сара-дхаути-крийя ? тридцать раз.

Вечером: Пащчиматанасана ? пять раз; Йога-мудра ? восемь раз; Халасана

? четыре раза; Сарвангасана ? один раз с фиксацией в течение трех

минут; Уштрасана ? три раза; Ширшасана ? один раз с фиксацией в

течение четырех минут; Шавасана.

Правила и диета. Избегать ситуаций, вызывающих сексуальное

возбуждение, которое не может быть реализовано в половом акте. Если же

такой ситуации избежать не удалось, то несколько