Закаливание (В.С.Скрипалев) - Страница 59

коры, заполненный кристально

чистой, бессолевой, ключевой водой. Блестящий диск диаметром 30 санти-

метров виден с поверхности Байкала па глубине до 30 метров. Размеры:

озера-моря можно описать лишь масштабами атлантов. Длина - 636 кило-

метров, как от Москвы до Ленинграда. Наибольшая ширина - 79 километ-

ров. Глубина - до 1620 метров.

Три четверти видов живых организмов, населяющих Байкал, встреча-

ется только здесь я нигде больше на земном шаре. В озере обитают цен-

ные промысловые рыбы и животные (омуль, черный и белый хариус, сиг,

таймень, байкальский тюлень - нерпа).

В горной тайге по берегам озера много пушного зверя (баргузинский

соболь, белки), встречаются медведи, лоси, северный олень и кабарга.

...Ехал я на встречу с этим гигантом, и сердце замирало в радост-

ном предчувствии, как в детстве на дороге из Симферополя в Ялту. И

вновь, как тогда, из-за очередного прибрежного предгорья вдруг обозна-

чилась необъятная водная гладь. Она также дыбилась к горизонту, но на

этот раз была светлее и нежнее. Ее сине-голубую поверхность окаймляли

горы, покрытые местами кедрами, березами и соснами торжественной кра-

соты.

Глядя на эти могучие воды, я понял, почему озеру дали мужское

имя. Казалось, что в гигантский земной овраг прилег отдохнуть богатырь

Байкал. Чтобы его не беспокоили, обернулся он сказочно чистой водой и

заснул. Не один час длится богатырский сон. И по сей день дремлет ве-

ликан, набирая силы. Придет время, проснется Байкал и наделит мощью

своею Сибирь могучую...

Машина остановилась. Грезы прекратились. Но сказочный настрой от-

разился на последующих приготовлениях.Они были сделаны наспех, непро-

думанно. Виною тому - и яркое солнце, и синее безоблачное небо. Разве

можно было догадаться, что в этот жаркий июньский день гигантский ре-

зервуар озера еще хранит воспоминание о льдах. Они сошли 13 дней тому

назад, 31 мая.

По обыкновению я сам замерял температуру воды, хотя мог попросить

это сделать кого-нибудь. Зашел на глубину выше колена и опустил руку с

термометром в воду на полметра. Стал медленно отсчитывать секунды. Че-

рез минуту термометр показывал +4оС. Подержал еще контрольных 30 се-

кунд - все те же +4оС.

Мне бы сделать паузу, отогреться, размяться, нагнать внутреннее

тепло. Ложный стыд, что задерживаю прибывших со мной товарищей, поме-

шал и этому элементарному приготовлению.

В-третьих, к "моржеванию"-марафону, как и к бегу на десятки кило-

метров, надо готовиться специально. Да, наша семейная практика показа-

ла, что можно опускаться в прорубь сразу, вдруг, как в омут... Но - на

двадцать секунд! Если же предпринимать "моржевание"-марафон, то необ-

ходимо иметь и специфическую подготовку. Рубежи здоровья создают и

отстаивают!

Стоило кому-нибудь из нас начать жить в тепличнык условиях, как

"привередливая рыба"- система терморегуляции - виляет хвостом и "ухо-

дит в глубину" организма. Мы становимся наравне с незакаленными.

Наконец, в-четвертых. Откуда метрологу, Альберту Дмитриевичу,

хронометрировавшему заплыв, знать, как устроен секундомер, совмещенный

с часами "Полет". Обычный секундомер показывает синхронное время в ми-

нутах и секундах. Секундная стрелка обежала пол-оборота, минутная -

подвинулась на половину деления. В секундомере часов "Полет" минутная

стрелка "молчит" до той поры, пока секундная не обежит целый круг. За-

тем она "прыгает" сразу на одну минуту и вновь "замирает" на 60 се-

кунд. Если взглянуть на секундомер за несколько делений до завершения

оборота секундной стрелки, то вы будете уменьшать время отсчета на ми-

нуту.

Вот вам и 13 июня. Но все это вскрылось позже, при анализе. Сей-

час же я, полный радостного предчувствия, с ощущением крещения Байка-

лом погружался в воду. Не помню другого случая в жизни, когда бы ледя-

ная вода принимала меня так нежно и ласково в свои объятия. Казалось:

не вода, а воздух обтекает мое тело, делает его невесомым. При удиви-

тельной прозрачности воды и вовсе был похож на космонавта, плывущего в

невесомости, над глыбами дна.

Не было и обычного при этой температуре натиска холода. Будто ко-

жа, ее рецепторы были усыплены сказочной мягкостью и чистотой воды.

"Ну что ж, Байкал, посмотрим, на что ты способен".

Поплыл брассом вдоль берега к скале, подходящей к самой воде.

Вернулся. Прошло три минуты. Эта первая , "героическая" фаза "моржева-

ния" прошла гладко. Не приходилось даже терпеть холод. Он был какой-то

мягкий. Организм адаптировался.

Еще раз сплавал к скале, вернулся к месту старта. Прошло шесть

минут. Холода уже не ощущал даже кистями и ступнями. Покружил на месте

и решил идти в глубину, "на Байкал"... Отплывая от берега, заметил,

как одна фигура отделилась от группы. Позже узнал, что это кому-то по-

надобился валидол...