Дом.доктор для детей (Америк.врачи) - Страница 135

что он не должен сутулиться. Очень просто

сказать ребенку, чтобы он не сутулился, когда видите, что он сутулится,

говорит доктор Хальдеман. Ваши напоминания могут казаться надоедливыми,

но ребенок, тем не менее, приобретет привычку стоять прямо, по крайней

мере, в вашем присутствии.

Измените положение, в котором он сидит перед телевизором. Подавайте

хороший пример, советует Гликк. Если родители и другие дети в семье су-

тулятся, сидя перед телевизором, маленькие дети также приобретут такую

привычку. Лежать, глядя в телевизор, никуда не годится, считает Гликк.

Если папа и мама именно так смотрят телевизор с дивана, трудно убедить

ребенка, что он должен смотреть на экран, сидя и выпрямив спину.

Пусть поднимет ногу. Если вашему ребенку приходится где-то стоять в

течение продолжительного времени, научите его опираться одной ногой на

что-то, а затем менять положение ног, говорит Де келле. Когда он стоит,

опираясь на одну ногу, нагрузка на позвоночник становится меньше.

ПРОБЛЕМЫ С ПИТАНИЕМ

Как поступать с излишне разборчивым едоком

Я не голоден, спокойно говорит четырехлетний Эндрю, сидя за столом,

его нетронутая еда перед ним. Мать делает глубокий вдох, маленькая вена

у нее на шее уже пульсирует. Начинается очередная застольная битва.

Эндрю нашел способ, как сводить с ума свою мать. Он ест во время лен-

ча только одни макароны, отказывается от ужина и потом ноет, выпрашивая

кусочки, до того времени, когда приходит пора ложиться спать...

Еда - это одна из областей, в которых дети начинают управлять своими

родителями. Мама и папа, обеспокоенные тем, что их худой разборчивый в

еде ребенок не получает достаточного питания, прибегают к угрозам, под-

купам, уговорам или выполнению желаний своего ребенка, чтобы попытаться

заставить его есть.

Как только возникнет проблема с едой, потребуется терпение и время,

чтобы справиться с ней. Вот некоторые советы наших специалистов, направ-

ленные на то, чтобы помочь преодолеть этот барьер.

Оцените свои ожидания. Если ваш ребенок ест маленькие порции, не бес-

покойтесь. Некоторым детям не требуется большое количество еды, говорит

Элвин Н. Иден, доктор медицины, адъюнктпрофессор клиницист, работающий в

области педиатрии в Корнелльском медицинском центре нью-йоркской больни-

цы, председатель отдела педиатрии в медицинском центре Уикофф Хайте, оба

учреждения находятся в Нью-Йорке, и автор книг "Позитивное отношение ро-

дителей" и "Здоровые дети доктора Идена". Также следует принять во вни-

мание, что аппетит у ребенка в разные дни может быть различным. В один

день они могут быть ужасно голодными, а на другой - водить вилкой по та-

релке и почти ничего не есть.

Подавайте маленькие порции. В тарелку ребенка положите меньше, чем

он, по вашему мнению, готов съесть, говорит Квентин Ван Митер, доктор

медицины, педиатр и адъюнкт-профессор клинической педиатрии в медицинс-

кой школе университета Эмори в Атланте. Большое количество пищи на та-

релке может отрицательно повлиять на аппетит ребенка.

Правильное количество пищи, для детей является удивительно малым и вы

всегда можете дать ему добавку, если ребенок захочет еще, напоминает

доктор Иден.

Закуски - это хорошо, но пусть они будут маленькими. Ваш ребенок мо-

жет отворачиваться от стоящего перед ним питательного ужина, потому что

его желудок полон чипсов, которые он ел после школы. Не лишайте его пос-

лешкольной закуски. Однако эти закуски должны быть маленькими, если вы

хотите, чтобы ваш ребенок съел весь ужин, говорит Бартон Д. Шмитт, док-

тор медицины, профессор педиатрии в медицинской школе университета Коло-

радо, директор консультационной службы в центре амбулаторного лечения

детской больницы Денвера и автор книги "Здоровье вашего ребенка".

Ограничьте и объем жидкости тоже. Многие родители недооценивают то,

насколько питательными могут быть соки и молоко, говорит доктор Ван Ми-

тер. Он рекомендует ограничить количество выпиваемого сока одним стака-

ном в день, а молока примерно пол-литра.

Жиры и углеводы в этих жидкостях могут ограничить аппетит как раз

настолько, что ваш ребенок будет подвижным и довольным, но он не получит

сбалансированную пищу, говорит он, Газированные напитки еще хуже, потому

что они создают чувство наполнения, не снабжая организм важнейшими пита-

тельными веществами.

МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА

Когда обратиться к врачу

Ребенок может быть худым от природы или потому, что он очень подви-

жен.

Однако, существуют некоторые симптомы, которые должны встревожить вас

и заставить подумать о том, что с ребенком происходит что-то неладное,

говорит Бартон Д. Шмитт, доктор медицины, профессор педиатрии в меди-

цинской школе университета Колорадо, директор консультационной службы в

центре амбулаторного лечения детской больницы Денвера и автор книги

"Здоровье вашего ребенка". Некоторые болезни, такие как инвазия аскарид,

могут вызвать неестественную худобу. А у детей незадолго до полового

созревания - это особенно относится к девочкам - может развиться серьез-

ная