Ваш baby - Страница 85

должен высасывать его

с той же скоростью, с какой оно образуется. Некоторое набухание молочных

желез в первую неделю, когда количество молока увеличивается, обычная

вещь, но если кормить в правильном положении, часто, следить за техникой

кормления и достаточно отдыхать, оно проходит. Иногда на 3-4-й день мо-

локо внезапно прибывает очень сильно. Мамы рассказывают: "Я проснулась,

а у меня грудь как каменная". Немедленно потребуйте электрический моло-

коотсос, чтобы избавиться от нагрубания прежде, чем оно начнет прогрес-

сировать. Раньше рекомендовали теплые компрессы, но теперь, когда причи-

ны нагрубания стали понятнее, мы понимаем, что тепло может усугубить си-

туацию, увеличивая набухание. Можно делать холодные компрессы или ис-

пользовать лед (между кожей и упаковкой со льдом проложите тонкий слой

ткани) до тех пор, пока набухание не спадет настолько, чтобы облегчилось

высасывание молока. Холод снимает боль, удаляет избыток тепла.

Вы можете предотвратить переход набухания груди в нагрубание, если вы

дома, выполняя простые процедуры - вы можете принимать теплый душ, дер-

жать грудь в теплой воде, опуская в тазик, делать теплые компрессы на 10

мин до кормления или сцеживания молока. Это помогает включить процесс

прибывания молока, так что ребенок получит молоко, которое легче высо-

сать, и лучше опорожнит вашу грудь. Если околососковый кружок слишком

жесткий, чтобы ребенок мог правильно взять его в рот, до кормления выж-

мите немного молока, чтобы он стал мягче и ребенок мог ухватиться за

околососковый кружок, а не только за сосок.

Если набухание переходит в нагрубание, не ждите пассивно, что оно са-

мо по себе пройдет. Между кормлениями постоянно прикладывайте лед, чтобы

снять боль и уменьшить затвердение; постарайтесь найти электрический мо-

локоотсос, пока вы не встретитесь со специалистом по лактации, который

поможет вам правильно проводить кормление. Вам поможет ацетаминофен,

нужно подобрать бюстгальтер, который не был бы тесным, но хорошо держал,

и вам необходим отдых.

Самое главное, нельзя прекращать кормление! Грудь необходимо освобож-

дать от молока. Если не избавиться от нагрубания, может присоединиться

инфекция, начнется мастит. Симптомы напоминают грипп: усталость, лихора-

дочное состояние, озноб, головная боль. Ваша грудь может набухать цели-

ком, или затвердеет какой-то участок, который станет болезненным, горя-

чим, покраснеет. Прикладывайте влажное тепло (теплое полотенце, постойте

под теплой водой в душе) в течение 10 мин не менее 4 раз в день, прини-

майте ацетаминофен для снятия лихорадочных явлений и уменьшения болез-

ненности и предписанный вашим врачом антибиотик (безопасный при грудном

вскармливании) и больше отдыхайте. Если специалист по лактации не запре-

тит, полезно продолжать кормить грудью. Грудь необходимо освобождать от

молока (или его будет отсасывать ребенок, или надо использовать молоко-

отсос), чтобы вылечить ее.

Если в течение недель и даже месяцев у вас не было никаких проблем с

кормлением, и вдруг появилось нагрубание, проследите, все ли вы делаете

правильно при кормлении, или примите это как сигнал, что семейная обста-

новка стала неблагоприятной, вы переутомляетесь. Прислушайтесь к своему

телу: оно пытается вам что-то сказать.

НУЖНО УМЕТЬ РАССЛАБИТЬСЯ

Я беспокойная особа. Как мне расслабиться во время кормления грудью?

Гормон пролактин оказывает успокаивающее действие, однако эмоцио-

нальный или физический стресс (усталость, боли, болезнь) может уменьшить

выработку окситоцина, гормона, влияющего на образование молока, и забло-

кировать процесс прибывания молока. Молоко не выделяется, ребенок беспо-

коен.

Дети чутко улавливают состояние матери, поэтому необходимо уметь

расслабиться. Вот что мы можем предложить.

Думайте о ребенке. Перед началом кормления настройтесь на него, отв-

лекитесь от неприятностей и думайте о ребенке. Мысленно представьте кар-

тину кормления, вспомните движения ребенка, выражения личика, которые

вам нравятся больше всего. Сделайте малышу массаж. Приласкайте, прижмите

его к себе, побудьте подольше в телесном контакте. Ваше воображение и

действия высвободят гормоны, вызывающие расслабление, которые помогут

вам к началу кормления прийти в нужное состояние.

Снимайте раздражение. Прежде чем кормить ребенка, поешьте что-нибудь

вкусное и полезное, выпейте немного воды или сока. Хорошо расслабляют

горячий душ, теплая ванна, недолгий сон до кормления. Пользуйтесь прие-

мами, которым вас учили на занятиях перед родами. Включайте расслабляю-

щую музыку до и во время кормления. Представляйте себе фонтан, бьющий из

вашей груди. Попросите кого-нибудь стать за вашей спиной и помассировать

шею, плечи, спину. После того как ребенок возьмет грудь, сделайте глубо-

кий вдох "животом", затем медленно выдохните (все подушки лежат на нуж-

ных местах), как вас учили перед родами, - пусть все напряжение уйдет из

вашей шеи, спины и рук.

Кормите ребенка в ванне с теплой водой. Если вы очень напряжены, вам

поможет вода. Садитесь в теплую ванну, причем вода должна немного не до-

ходить до груди. Кормите ребенка, который тоже наполовину погружен в

теплую воду, заняв удобное положение. Помните, что нельзя входить в ван-

ну с водой с ребенком на руках Вы можете поскользнуться Положите ребенка

на полотенце рядышком, пока вы