Ваш baby - Страница 179

тоже могут убаюкать малыша.

"Гнездышко под шеей" - излюбленное положение для отцов, нянчащих ребен-

ка, своей неповторимой возможностью мужской ласки. Мудрость воспитания

состоит в том, чтобы приучить ребенка к ласке обоих родителей (см. реко-

мендации отцам, как помочь заснуть ребенку с помощью "теплой подстилки"

на с. 379 и "гнездышка под шеей" - на с. 299).

Устроить поудобнее. Ваш ребенок почти готов заснуть, но не хочет,

чтобы его уложили спать одного. После того как вы его поносите, покачае-

те, покормите и он уснет у вас на руках, лягте с ним на кровать и держи-

те его на себе, как в гнездышке, пока не удостоверитесь, что он крепко

заснул (или пока сами не заснете).

Укачивание. В вашей спальне обязательно должно быть кресло-качалка.

Используйте его возможности, позволяющие укачать ребенка, чтобы он зас-

нул (особенно на первых порах).

Кровать на колесиках. Предположим, вы перепробовали все средства. Хо-

тите спать сами, ребенку нужно ложиться, а он не может заснуть. Послед-

ний шанс - положите ребенка на сиденье машины и ездите, пока он не зас-

нет. Безостановочное движение - лучший стимулятор сна. Этот ритуал перед

сном лучше всего совершать отцу, что позволяет уставшей маме хоть немно-

го отдохнуть. Мы же используем это время и для столь необходимого нам

общения между собой, пока ребенка усыпляют плавное движение и гул двига-

теля. Когда вы приедете домой и увидите, что ребенок крепко спит, не

поднимайте его с сиденья сразу - он может проснуться. Сначала перенесите

детское автомобильное сиденье вместе с ребенком из машины в спальню, и

оставьте малыша там, как в кровати. И только если ребенок заснул глубо-

ким сном (посмотрите на его веки), вы можете положить его в постель, не

рискуя разбудить.

Механические "няньки". Выпуск различных приспособлений, помогающих

ребенку заснуть, стало доходным бизнесом, и родители платят за них нема-

лые деньги. Думаем, их можно использовать, если основной "успокоитель"

изнемог, но постоянно держать ребенка на диете из искусственных стимуля-

торов сна чревато нездоровыми последствиями. Вспоминается газетная

статья, в которой превозносились достоинства плюшевого медведя со встро-

енным магнитофоном, что позволяло ему как петь, так и имитировать дыха-

ние. Ребенок якобы млеет в лапах этого медведя-няньки, засыпая под его

пение. Лично мы не рискнули бы предоставить нашему ребенку засыпать под

чей-то чужой голос, к тому же искусственный. Чем настоящие родители ху-

же?

СЛЕДИТЕ ЗА ДВИЖЕНИЕМ ВЕК. Все эти способы не будут работать, если вы

попытаетесь расстаться с малышом, пока он находится в периоде поверх-

ностного сна. Посмотрите, действительно ли неподвижно его лицо и особен-

но веки? Это указывает, что ребенок погрузился в глубокий сони его можно

безбоязненно переложить в постель (см. рисунок на с. 391).

Как добиться, чтобы ребенок не просыпался

Теперь, когда ваш ребенок наконец заснул, расскажем, как помочь ему

сохранить сон.

Пеленание. Поэкспериментируйте с различными способами пеленания. Но-

ворожденные лучше чувствуют себя, если их туго запеленать в хлопчатобу-

мажные пеленки. Дети постарше любят, чтобы им оставляли побольше свободы

движения во сне. Один опытный папа рассказал, что днем оставляет детей в

свободной одежде, а на ночь закутывает потуже. При этом в сознании ре-

бенка рождается ассоциация сна с пеленанием (см. "Искусство пеленания",

с. 108).

Движущиеся кровати. Некоторые дети просыпаются, если их сначала рит-

мичными покачиваниями убаюкивают, а затем кладут в неподвижную постель.

Надо, чтобы покачивание продолжалось и в постели, - вот почему до сих

пор в почете колыбель. Как только вы укачаете ребенка и он уснет у вас

на руках, переложите его в колыбель и продолжайте ее качать с частотой

60 движений в минуту (ритм, к которому ребенок привык в утробе). Если у

вас нет колыбели, поставьте колесики или ролики на детскую кровать и

слегка перемещайте ее вперед-назад. Некоторые дети в первые месяцы жизни

одинаково хорошо спят и в колыбели, и в постели родителей. Бывает и так,

что родители, задумав вначале приобрести кроватку "на уровне", так и не

доводят дело до покупки, а ребенок растет в обычной.

Лучшие позиции для сна. У детей есть любимые положения для сна. Одни

лучше спят на животе, другие - на спине или на боку. "Лучшая" поза с го-

дами может меняться. Понаблюдайте, в какой позе ваш младенец засыпает

лучше. (На с. 104 обсуждаются различные позы во сне.)

Ребенок, который дерется во сне. Если малыш толкает вас во сне и ме-

шает вам спать, положите между ним и собой подушку или диванный валик,

чтобы смягчить удары и чтобы ребенку было, что пинать. Со временем вы

привыкнете к этим легким толчкам, а ребенок усвоит кое-что из этикета

совместного сна.

"Теплая подстилка". Мы познакомились с этим приемом, помогающим