Аюрведа (лекции) - Страница 68

чайные ложки меда, и он уже не будет казаться тебе таким горьким и противным. Также можно смешать его с полстаканом воды.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Опытный аюрведический врач может определить дошу по пульсу, но даже и это не такой точный способ, как по опроснику. Этот опросник составлен очень хорошо и грамотно.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Пост на кичри более мягкий, поэтому на нем нужно сидеть подольше. Но в принципе эффект будет тот же самый. Пост на пахте более кратковременный, более эффективный, и он быстрее выгоняет токсины. Если человек слабый, то лучше поститься на кичри, если же сильный, то можно на пахте.

Вопрос: (не слышно)

Ответ: Для того, чтобы хорошо сохранилась мякоть алоэ, ее нужно смешать с медом один к одному.

Итак, сперва человек должен освободиться от токсинов, которые препятствуют не только его пищеварению, но и лечению. Никакие питательные вещества не всасываются в организм, где слишком много амы. В него не всасываются не только питательные вещества, но даже лекарства, поэтому сколько бы человек в таком состоянии ни принимал лекарств, они не окажут на него никакого эффекта.

Следующим шагом, после того как человек освободился от токсинов с помощью одной из описанных программ детоксикации, является уравновешивание дош. На предыдущей лекции я рассказывал, чем отличается связанная доша от несвязанной доши. Когда человек избавился от амы, и его сама-вата превращается в нирама-вату, сама-пита в нирама-питту, сама-капха в нирама-капху, он должен вернуть дошу в равновесие. Для того, чтобы как можно скорее возвратить в равновесие возбужденную дошу для ваты, например, рекомендуется такая диета. Из пряностей ей можно употреблять сухой имбирь, фенхель, семена укропа. Они будут выводить из организма остатки глубоко въевшейся амы. Для разжигания огня нужно употреблять лимоны (для кислого вкуса), каменную соль (для соленого вкуса), имбирь (в качестве острого вкуса). Это необходимые компоненты для восстановления огня. Диета должна быть легкой. Пища в основном должна быть вареной, но ни в коем случае не сырая, и сопровождаться большим количеством теплого имбирного чая. Нужно заниматься йогическими упражнениями, принимать солнечные ванны и избегать сквозняков. Для питты нужно регулярно употреблять фенхель и иногда сухой имбирь. Для разжигания огня нужно употреблять трихвалу и семя льна. Пища должна быть легкая или сырая. Люди, которые превозносят преимущества сыроедения, как правило, имеют конституцию питта. Они убедились, что сыроедение оказывает на них хороший эффект, и потому пытаются навязать это другим. Но другим оно может причинить вред. Для ваты и капхи сыроедение не подходит, но для питты это хорошо в качестве разгрузочной и уравновешивающей диеты. Капха для уравновешивания этой доши может употреблять из пряностей сухой имбирь или черный перец, а также индийский тмин и узбекскую зру. В диету должны входить горькие и острые специи. Нужно постараться в значительной степени ограничить себя в еде и в жидкости. Лучше пить имбирный чай и больше заниматься физическими упражнениями.

Уравновесив доши, человек восстанавливает силы. Как я сказал, лечение по «Аюр-веде» состоит из двух этапов: избавление от болезни и восстановление сил. Тут все очень просто. Человеку нужно придерживаться диеты, которая по свойствам соотвествтвует диете анти-вата, то есть человек может есть все, что хочет. В основном, это молочные продукты и сыры. Делать это нужно уже после того, как человек избавился от избытка доши, избытка токсинов, и тогда он может приступить к восстановлению сил. Можно есть сладкие фрукты, орехи, масло. Нет никаких особых ограничений. Восстановлению разрушенных тканей способствует масляный массаж. Особенно он хорош в восстановительный период, когда человек только избавился от болезни. Он должен больше спать, принимать массаж, гулять и т.д.

В принципе все, что я успел сказать. Есть еще много разных деталей, но, в основном, лечение болезни заключается в том, что сначала мы очищаем организм от амы, затем восстанавливаем доши, а потом опять набираем вес. Потом у нас снова накапливается ама, мы снова начинаем от нее избавляться, и так до тех пор, пока не попадем на Вайкунтхалоку.

Вопрос: (не слышно).

Ответ: Нет. Если человек занимается упражнениями, придерживается определенного режима, диеты, и соблюдает все перечисленные выше правила: не спит днем и т.д. (кстати, сон днем — это один из очень сильных амагенных факторов, особенно после еды. Такой сон приводит к формированию большого количества амы), если человек следит за собой, выполняет элементарные правила, то он сможет очень быстро избавиться от амы.

Вопрос: (Не слышно).

Ответ: Одними физическими упражнениями это сделать трудно. Все зависит от конституции человека. Если ама уже вошла в кость, то сколько бы ты не занимался физическими упражнениями, ее будет очень трудно оттуда отскоблить. Вот у Павла артрит. Ама очень глубоко вошла в ткани, въелась туда. Он практически не может заниматься физическими упражнениями, потому что у него понижена подвижность суставов. Конечно, регулярными физическими упражнениями можно поддерживать огонь пищеварения в хорошем состоянии, и таким образом в значительной степени обезопасить себя от формирования амы. Но если вы уже заболели, то тут одними упражнениями не отделаешься. Даже асаны мало чем смогут помочь, потому что прежде чем заниматься асанами, человек должен пройти детоксикацию. Однако, говорится, что если у