Аюрведа (лекции) - Страница 46

простую ежедневную обязанность. Помешать этому может только несколько обстоятельств. Например, если у человека медленное пищеварение, и пища еще не переварилась, то естественно в это время она не будет хорошо выходить. Другая причина, это если у человека расстроена вата, то у него в кишечнике накаливаются газы, что тоже мешает утренней эвакуации. Говорится, что на самом деле одна из причин, почему в кишечнике могут накапливаться газы, в том, что этот человек очень много думает, а другая причина — если он ест много бобовых. И то, и другое относится к Би-би-ти самым непосредственным образом. Работа ума — это функция вата-доши, а когда возбуждается вата, она возбуждает удана-вату, которая находится в кишечнике. Как это связано со страхом? Все неприятности связаны со страхом. Страх — это эмоции, которые обычно характерны для ваты, и если человек ощущает страх, это значит, что вата выведена из равновесия. Кроме того, это значит, что у него наверняка будут запоры, то есть он не сможет как следует опорожнять кишечник. Также есть специальные йогические упражнения, которые способствуют этому. Когда я встаю, то всегда пью воду, а потом делаю наули. Это тоже помогает активизировать кишечник и избавиться от всех токсинов.

Также есть другие рекомендации, которые облегчают выведение токсинов из организма. Например, можно пить на ночь молоко с добавленным в него топленым маслом. Людям с конституцией вата рекомендуется есть пенки. Две-три чайные ложки пенок очень хорошо восстанавливают влажность в организме. Если у человека нарушена вата, то его организм будет сухой, и ему будет трудно очищать кишечник. Поэтому, если он вечером съест эти пенки, то это очень быстро восстановит влажность.

Вопрос:

Ответ: В любом случае нужно проснуться перед рассветом. Даже если ты не можешь проснуться на мангала-арати, то можно поспать до четырех часов или до полпятого, но все равно лучше просыпаться до рассвета. Тот, кто пропускает рассвет, обычно целый день испытывает головную боль, и его общее самочувствие тоже плохое. Лучше днем поспать, но проснуться пораньше, если это, конечно, возможно.

Вопрос:

Ответ: Вода может быть теплой. Не обязательно, чтобы она была только холодной. Но опять же, если есть сложности с эвакуацией, то можно добавить в нее немного лимонного сока. Кислота лимона, то есть кислый вкус, помогает очистить организм от продуктов распада. Кислота хорошо очищает кишечник, а также восстанавливает пищиварение. Кстати, это один из способов восстановить огонь пищеварения.

Вопрос:

Ответ: Это одна из многих новомодных теорий. Я знаю, что «Аюр-веда» считает такую воду очень тяжелой. Я не могу точно сказать почему, но талая вода, согласно «Аюр-веде», считается тяжелой. Может быть, само по себе это не так уж и плохо, но «Аюр-веда» больше ничего не говорит об этом.

Итак, следующий момент. После опорожнения кишечника нормальные люди, которые следуют ведической культуре, начинают обычно чистить зубы. Мы тоже, естественно, чистим зубы, но они делают это палочками. На самом деле это более здоровый метод. Говорится, что на зубной щетке накапливаются бактерии, и очень многие зубные проблемы идут от зубной щетки, особенно если мы ее плохо моем. Никакой здравомыслящий индус не возьмет в рот еще раз то, что он уже брал, потому что эта вещь считается оскверненной. Язык и рот — очень грязные места, то есть, говоря на языке современной науки, там очень много бактерий. Все эти бактерии скапливаются на зубной щетке, и мы, пользуясь этой щеткой, только еще больше увеличиваем их число. Другими словами, вместо того, чтобы чистить зубы, мы заносим в рот новые бактерии. Но, в принципе, в наших условиях делать по-другому практически невозможно. Помню, в этом году я ходил к одному аюрведическому врачу в Пури, и он стал превозносить мне достоинства жевания этих палочек и чистки зубов с помощью палочек. Я сказал, что у нас нет подходящих палочек или деревьев с такими палочками. Эти палочки должны быть либо горькими, либо вяжущими на вкус. Тогда он сказал: «Возьми просто палочку от нима. У вас же ним растет? И почисти ею зубы». Я ответил: «Нет, ним у нас не растет». «А бабул растет?» Я говорю: «Нет, и бабул не растет». «Ну, манго хотя бы должно расти?» Мне пришлось и тут его огорчить, что и манго у нас не растет. Тогда он спросил: «А что у вас там вообще растет? Манго — не растет, ним — не растет. Может, хотя бы эвкалипт есть?» Я сказал: «Нет, и эвкалипта тоже нет». Но если кто-то всерьез хочет попробовать, то из наших растений подходит дуб, потому что у дуба как раз есть качества вяжущего и горького вкуса, который очень полезен для зубов. Обычно в Индии они берут палочку, жуют ее, а потом этой разжеваной палочкой чистят зубы. Для них это очень важный ритуал. На самом деле, если кто-нибудь ходил на Навадвипамандалапарикраму, то он знает, что часто, когда преданные выходят рано утром и идут по какой-нибудь деревне, бенгальцы из этой деревни тоже выходят на дорогу и наблюдают за шествием. Преданные идут с киртаном, а бенгальцы стоят по краям дороги с палочками