А.лекции (полн.курс) - Страница 5

Он не должен чувствовать никакого

дискомфорта, может работать, разговаривать. Если есть достаточно, то будет

хорошее здоровье и долголетие- это РАСАЙНА.

Ненужно, также, есть слишком мало.

Пища должна быть теплой, пригототвленной, не должна быть сухой, содержать

небольшое количество жира.

Каждая пища имеет свою природу.

Сыр, молочные продукты, мясо - тяжелая природа. Рис - легкий.

При приготовлении пищи мы превращаем пищу из одной формы в другую. Когда

пища сырая - то тяжелая, приготовленная со специями и пряностями -

становится легкой.

Некоторые виды пищи несовместимы. Например - молоко и цитрусовые, молоко и

рыба.

Количество еды, количество каждого типа пищи - все должно быть

соответственно.

Обращать внимание на то, где выращены овощи. Овощи, растущие на одной

территории будут легкими, а на другой - тяжелыми. Аюрведические травы в

Москве могут не действовать, здесь лучше подходят местные травы.

Важно время приема пищи.

Есть ночью, поздно вечером можно, но в небольших количествах. Днем можно

есть больше.

Правила питания.

1. Есть нужно сидя.

2. Человек должен принимать пищу в соответствии со своей конституцией. Если

Пита будет пить много чая, кофе, водки, то у нее будет много проблем.

3. Есть пищу, противоположную окружающей среде. Некоторые виды пищи можно

принимать только в определенном климате.

В пустыне нельзя есть сухую, горячую пищу, водку.

Нелязя принимать холодную пищу в холодном климате.

Нельзя принимать жирную жареную пищу.

4. Принимать пищу, противоположную сезону.

В холодный сезон, если едим сухую, холодную пищу, то вата увеличится

сильнее, т.к. вата итак поднята.

5. Противоречие с пищеварительным огнем.

Вредно есть тяжелую пищу в больших количествах.

6. Смешивать пищу в непропорциональных количествах.

Мед и ги не могут быть смешаны в равных количествах.

7. Еда не должна противоречить вашей доше.

Никто не должен есть пищу, противоречащую его конституции.

8. При приготовлении некоторых видов пищи получается противоречие.

Например, подогретый мед вызывает проблемы.

9. При смешивании продуктов, горячих по природе с холодными получаем

проблемы - Мороженое с горячим кофе.

10. Пища, противоречащая виду желудка.

У одного пища медленно продвигается - желудок тяжелый. У другого мягкий

желудок - диарея от стакана молока.

11. Противоречие роду деятельности.

Тяжелый физический труд, много ходьбы - нужно есть пищу, уменьшающую вату.

Если сидячая работа, то не есть сладости, пищу питы.

12.Противоречие распорядку дня.

Принимать пищу после очищения кишечника, иначе это будет вызывать много

болезней: усталость, боли в спине, голове.

Нельзя принимать неприготовленнцую пищу. Например, рис нельзя есть сырым,

некоторые виды овощей тоже.

13. Противоречить желанию.

Многие виды пищи человек не любит, тогда не нужно ее есть.После еды он

должен чувствовать себя счастливым и удовлетворенным.

14. Есть против правил.

Нельзя есть стоя.

Порядок приема пищи.

Начинать есть с сока, чая, алкоголя -неправильно.

При начале еды нельзя пить. Огонь в желудке уменьшается. Это вызовет

несварение.Когда огонь силен нужно сьесть тяжелую пищу - жирную, сладкую -

рис, чапати, сладости (увеличивают капху). Затем, соленые, кислые, жидкости

сок, вода) (увеличивает питу), затем легкая пища, типа ваты. В конце нужно

принять немного сладкого. Это даст удовлетворение, способствует выделению

сока.

Место приема пищи должно быть чистым, сам человек тоже чистым.

Не следует принимать пищу, не предложив ее Господу. Это дает умственный,

ментальный, кармический эффект.Прекращаются кармические реакции, пища более

благоприятна.

Пища должна быть приготовлена, должна давать энергию. Чтобы вы могли

работать для Кришны. Сэндвичи, гамбургеры, колы, шоколад - эти продукты

дают только вкус, а энергии они не дают.

Не критиковать пищу. Пищу не подогревать второй раз.

Холодильники, микроволновые печи - ухудшают качество пищи.

Нельзя пищу пережаривать или не дожаривать.

Пищу принимают сидя, в мирном, тихом месте, не перед телевизором. Не есть

на улице мороженое.

Очень важно в каком состоянии ума вы готовите пищу. Готовить нужно с

любовью.Тогда в семье будет мир и любовь. Умственное состояние действует

даже на вкус пищи. Если ревность или раздражение, то это тоже передается

пище.

Избегать пищи, которая была приготовлена и долго хранилась ( в

холодильнике).

Разница между 2-мя приемами пищи - min 4 часа. Лучше 5-6 часов. Не

принимать пищу, пока предыдущая не переварилась. Если мы едим все время,

жуем весь день, то это вызывает несварение.

Пить воду за 1 час до еды или через 1 час после еды. Можно пить во время

еды. Нужно хорошо пережевывать пищу. Нужно сделать жевательные движения 33

раза, т. е. пить твердую пищу, а жевать жидкую.

Есть очень быстро или очень медленно - не хорошо. После того, как вы сьели

пищу, лучше походить или лечь на левый бок на 15-20 мин.

Правильный прием пищи - увеличивает жизненный оджис - зто РАСАЙНА, это

помогает избегать заболеваний, и это ничего не стоит.

Нельзя смешивать:

1. Редис и молоко, молоко и алкоголь, молоко и йогурт. Молоко и соленые

продукты. Молоко и кислые продукты, молоко и хлеб.

2. Молоко и сладости можно.

3. Мед и ги в равных пропорциях вредно.

4. Сон в дневное время и прием пищи Капхи - вредно.

5. Много алкоголя, чая, кофе, много острой, горячей пищи в летний сезон -

вредно.

6. Йогурт нельзя на ночь. (Вызывает артрит).

7. Мед и горячий чай - не хорошо.

8. Есть за 2 часа перед сном. Когда вы спите, то расслабляются