Здоровье и Веды №3 - Страница 6

пищу, если перед ее приемом опорожнить кишечник.

Омовение и ванна

Кожа является важным органом, отвечающим за очищение организма. При условии нормального состояния пор кожи, почки и кишечник могут работать в нормальном режиме, без перегрузок. Регулярное омовение хорошо помогает в этом процессе.

Медитация на Божество

Не только тело нуждается в очищении; то же самое можно сказать и об уме. В соответствии с «Чарака-самхитой», повторение святых имен Господа является наилучшим способом очищения своего ума.

Легкий массаж

Тело состоит из различных каналов, называемых шротами. Пока они открыты и чисты, по одним каналам распределяется питание для всех тканей организма, в то время как по другим удаляются отходы его жизнедеятельности организма. Упражнения и массаж помогают очистить эти каналы. При условии соблюдения режима, прана распределяется по всем тканям организма, питая в том числе и ум. Физические упражнения освежают чувства, улучшают пищеварение, а также повышают общий тонус организма.

Завтрак

Теперь, после очищения организма, пробуждается

огонь пищеварения, который готов переработать пищу, энергии которой будет достаточно для того, чтобы тело было работоспособным на протяжении всего дня. Следует принимать легкий завтрак в теплые месяцы и кушать более плотно зимой.

Этот простой режим поможет предотвратить возникновение многих болезней и поддерживать достаточно высокий уровень энергии в организме, чтобы с энтузиазмом заниматься преданным служением, освободившись от умственных и физических препятствий.

Пять элементов

Падманабха дас

В основном, беседы на аюрведические темы всегда связаны с тремя дотами, определенными комбинациями пяти элементов. Когда мы говорим о капха-доше, то подразумеваем сочетание воды и земли, питта-доше — огня и воды, а вата-доше — воздуха и эфира. Все эти стихии имеют прямое отношение к газам, жидкостям, породам, энергиям и космосу.

В данной статье мы рассмотрим пять основополагающих материальных элементов. Существует множество всевозможных сочетаний элементов, которые балансируют ту или иною дошу. Соль, например, состоит из земли огня, поэтому оптимизирует кап-ха и питта-доши в организме. Именно поэтому применение соли иногда бывает достаточным для того, чтобы излечить всевозможные вата-заболевания. Черный перец содержит огонь и воздух, поэтому является

идеальным средством при капха-расстройствах, Однако перец не следует употреблять в пищу тем, кто нуждается в огне, но страдает заболеваниями нервной системы.

Давайте все-таки рассмотрим все эти элементы по отдельности, Бхумир ало нало вайух кхам.

Земля: Современная цивилизация отделила человека от земли во многих отношениях. Мы забыли о том, что земля — это наша мать. Этот термин — «мать» — не является отражением сентиментального восприятия нашей зависимости от земли, но скорее указывает на многосторонние наши отношения с ней. Очевидно, что наша родная мать и мать-земля обеспечивают нас всем необходимым, От нашей родной матери мы получаем поддержку в форме заботы и любви. Обладая связью со своей матерью, мы всегда можем чувствовать ее тепло и сопереживание. Она наш друг и всегда рядом с нами в трудную минуту. Один из самых важных аспектов нашей кармы — это отношения с матерью.

Подобным образом проявляются взаимоотношения с матерью-землей. Конечно же мы не будем говорить о ней как о свой родной матери, но общение с ней очень обогащает человека. Нам не стоит пытаться разобраться в причинах отчуждения человека от земли и беззастенчивой эксплуатации ее ресурсов. Однако, по ходу повествования я не могу не процитировать мантру, которая достойна того, чтобы разумные люди произносили ее в самом начале дня, первый раз ступая на землю.

Самудра-васане деви

парвата-стхана-мандите

вишну-патни намас тубхйам

пада-спарша ксамашва ме

«О Богиня, супруга Вишну, пожалуйста, прости меня за то, что я ступаю по Тебе, властительнице ......океанов и гор. Пожалуйста, прими мои поклоны».

Мать Бхуми наполняет планету своим сознанием, также как моя душа разлита по всему моему телу. Она полна праны, жизненной силы. Она хочет отдать нам эту энергию, но мы закрываемся от нее дурным к ней отношением и пластиковой обувью.

Вода: Каждый знает, как важно пить чистую воду, поэтому здесь я хочу остановиться на способности воды даровать нам жизнь. Недостаток влаги уносит жизненные силы. Тело замедляет свою работу и, пресыщаясь ядом, останавливается. Одна из проблем заключается в том, что люди в последнее время не любят трудиться. Они перегружены стрессами и беспокойствами, но при этом игнорируют физическую работу. Просиживание на фабрике или в офисе не позволяет человеческому организму серьезно пропотеть. Поэтому тело не просит воды. Неактивный образ жизни также отрицательно влияет на огонь пищеварения и притупляет чувство жажды.

Большинство моих пациентов — это преданные, но мне понадобилось несколько лет, чтобы понять, о чем я должен спрашивать каждого из них прежде всего. «Какие свои прежние занятия вы оставили после присоединения к Движению?»

Вы можете представить, какие ответы я получаю: теннис, поднятие тяжестей, карате и многое другое, чем человек занимался прежде, чтобы поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Конечно же, я могу принять аргумент, что душа не нуждается во всем этом, но душа также не нуждается ни в душе, ни в прасаде.

Огонь: Значение этого элемента уже объяснялось чуть выше. Если вы чувствуете недостаток энергии в организме, растеряны, или у вас проблемы с пищеварением, тогда вам нужно выйти на улицу и пробежаться. Дрова должны греть вас три раза: когда вы рубите их, когда готовите на них и последний раз,