Бхакти Викаша Свами - Первые шаги к Кришне - Страница 10

к повторению, со временем они смогут увеличить свою ежедневную норму до установленного стандарта.

Постарайтесь не сокращать число кругов, повторяемых ежедневно. Получив духовное посвящение, вы не должны повторять менее шестнадцати кругов в день.

Однако следует помнить, что смысл джапы не в том, чтобы просто повторить положенное число кругов. Чтобы добиться быстрого духовного продвижения, нужно уделять особое внимание качеству повторения. Джапу следует повторять внятно и отчетливо, с чувством, молитвенно обращаясь к Кришне и сосредоточив все свое внимание на звуке Его святого имени.

Для джапы лучше использовать четки, изготовленные из дерева туласи. Четки из нимбового дерева или семян лотоса также подойдут для этой цели. Четки служат счетчиком повторений маха-мантры. Джапа-мала состоит из ста восьми бусин, которые мы перебираем во время повторения, и одной "главной" бусины.

Начиная мантра-медитацию, возьмите четки в правую руку, зажав бусину, следующую за "главной", между большим и средним пальцами (см. рис. 1).

Поскольку указательный палец считается нечистым, им не сле дует держать четки. Перед тем как повторять Харе Кришна маха-мантру, многие преданные произносят Панча-таттва мантру: шри-кришна-чайтанья прабху нитъянанда шри-адвайта гададхара шривасади-гаура-бхакта-вринда. Повторение имен Господа Чайтаньи и Его спутников помогает нам избавиться от оскорблений, совершаемых при повторении маха-мантры.

Существует десять оскорблений, которых следует избегать при повторении святых имен. Эти оскорбления перечислены в конце восьмой главы книги "Нектар преданности".

Теперь произнесите маха-мантру: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе/Харе Рама, Харе Рама,

Рама Рама, Харе Харе. Затем точно так же зажмите между пальцами следующую бусину. Таким образом, перебирайте одну бусину за другой, каждый раз полностью произнося маха-мантру. Повторив мантру сто восемь раз, вы дойдете до главной бусины. Итак, вы прочитали один "круг" джапы. Теперь, не читая мантру на главной бусине, поверните четки и двигайтесь по кругу в обратном направлении. Можете начать новый круг с повторения: шри-кришна-чайтанья прабху нитьянанда шри-адвайта гададхара шривасади-гаура-бхакта-вринда.

Повторение святых имен - очень простой метод, но наилучшего результата добьется тот, кто следует ему надлежащим образом. Повторять мантру нужно достаточно громко, чтобы ваш голос был слышен по крайней мере тому, кто находится рядом с вами. Повторяя маха-мантру} сосредоточьте на ней свое внимание. Такая концентрация внимания на звуке мантры называется мантра-медитацией и представляет собой действенный метод очищения сердца от скопившейся скверны. Поначалу, возможно, вам будет трудно удерживать ум от посторонних мыслей, но в этом деле, как и в любом другом, успех приходит в процессе практики. Важно помнить, что мантру нужно произносить отчетливо, чтобы был ясно слышен каждый слог.

Иногда преданные произносят маха-мантру невнятно, глотая целые слова или отдельные слоги, засыпают во время повторения или начинают заниматься посторонними делами, такими, как разговоры или чтение. Всё это недопустимо. Другая распространенная ошибка - перескакивание на следующую бусину, когда мантра еще не до конца произнесена на предыдущей, в результате чего за один круг вы повторяете меньше положенных ста восьми раз. Нам следует внимательно следить за тем, как мы повторяем мантру. Учитесь замечать свои недостатки и старайтесь исправлять допущенные ошибки, улучшая тем самым качество джапы.

Поначалу повторение мантры может занимать у вас много времени, но у тех, кто практикует это достаточно долго, на повторение шестнадцати кругов уходит полтора-два часа (т.е. от пяти с половиной до восьми минут на один круг). Однако важна не скорость, а качество. Поэтому вначале нужно особо следить за тем, чтобы четко произносить мантру и внимательно её слушать. Скорость повторения увеличится сама собой в процессе практики. Если же на повторение одного круга вы тратите менее пяти минут, то, как правило, это означает, что вы недостаточно сосредоточены либо глотаете слова или слоги мантры или перескакиваете через бусины.

Наилучшее время для мантра-медитации - ранние утренние часы перед рассветом (это время, называемое на санскрите брахма-мухуртой, считается наиболее благоприятным для духовной практики). Хотя повторять мантру можно в любое время и при любых обстоятельствах: в поезде, по дороге на работу или на улице - лучше всего закончить внимательное повторение шестнадцати кругов рано утром, перед тем как приступить к выполнению своих повседневных обязанностей.

Хранить джапа-малу нужно в специальном мешочке. В нем должно быть отверстие для указательного пальца, что позволит держать его снаружи и не касаться им четок.

Сверху к мешочку пришивается тесемка, для того чтобы его можно было носить на шее (см. рис.2). Где бы ни находились преданные, они всегда носят с собой четки, чтобы в свободную минуту иметь возможность повторять Харе Кришна маха-мантру. Следите за тем, чтобы четки и мешочек всегда были чистыми. Не следует заносить четки в туалет.

Важность слушания продвинутых преданных

нитья-сиддха кришна-према `садхья` кабху пая шраванади-шуддха-читте карайе удая

"Чистая любовь к Кришне вечно присутствует в сердцах живых существ. Её невозможно получить извне. Эта любовь пробуждается естественным образом, когда живое существо слушает повествования о Господе и повторяет Его святые имена" ("Чайтанья-чаритамрита", Мадхья-лила 22.107).

Это одно из тех многочисленных утверждений священных писаний, в которых подчеркивается важность слушания повествований о Кришне из уст продвинутых преданных.

Те, кто живут недалеко от храма ИСККОН, могут посещать лекции по "Шримад-Бхагаватам" и "Бхагавад-гите", которые ежедневно проводятся там утром и вечером.

Кроме этого преданные имеют возможность слушать записи