Питта (лечение) - Страница 1

ПИТТА

Люди с преобладанием Питта доши в теле, по природе обладают

решимостью, силой воли и, по крайней мере теоретически, хорошим пищеварением.

Питта состоит из элементов огня и воды и наиболее заметным признаком

Питты является ее "горячесть". Место сосредоточения Питты - желудок

и тонкая кишка. Питта также присутствует в глазах, коже, крови и жировых

покровах. На протяжении жизни Питты ее качества и наклонности

преобладают в юности и в возрасте 30-35 лет. В это время Питте очень важно

направить весь свой созидательный огонь на какие-то определенные цели, не

распыляя его понапрасну а также научиться внешне выражать свою страстную

натуру конструктивным образом. Перевод: Творите! Самовыражайтесь!

Питты обладают прекрасными способностями заботиться о самих себе, о своей

жизни и о своем здоровье.

Питта является маслянистой, горячей, легкой, подвижной и жидкой

субстанцией. Следовательно любое из этих качеств в избытке может

вывести Питту из равновесия, а противоположные качества оказывают

обратный эффект. Так, лето и полдень, когда солнце находится в зените,

являются временем преобладания Питты. В это время Питта, как правило,

выходит из равновесия. Внешне это проявляется как солнечные ожоги,

ощущение жгучего жара а также короткие вспышки раздражительности. Эти

признаки неуравновешенной Питты обычно проходят с наступлением более

холодной погоды. Для Питт особенно важно включать в свое летнее меню

охлаждающие блюда, в том числе большое разнообразие сырых продуктов. В течении

суток Питта преобладает между 10 утра и 2 часами дня а также с 10 вечера

до 2х утра.

Если в вашем теле элемент огня вышел из равновесия, это можно

определить по следующим признакам: высыпания (rash) на коже, ощущение

внутреннего жжения, высокая температура, воспаление или раздражение

различных органов, (такие как коньюктевит, колит (восп. толстой кишки)),

сухость в горле, резкая смена настроений, раздражение, гнев, обида,

или зависть. Элемент воды в вашем теле может иногда проявлятся как

обильное выделение мочи. При неправильной диете и образе жизни, ваши

почки могут выйти из строя и вы можете лишиться обычного для Питты

здорового вида. Все это - сигналы того, что ваша доша нуждается

в восстановлении.

ЛЕЧЕНИЕ ПИТТЫ

Все способы лечения Питты являются охлаждающими, успокаивающими, постепенно

очищающими и укрепляющими. Их цель - привести Питту в состояние сдержанности,

умиротворения и душевного равновесия.

* Питтам рекомендуется сбалансированная укрепляющая диета с ограничением

сладкого, горького и вяжущего вкусов, и с достаточным количеством сырой пищи

и соков.

* Ограничение для Питы также важно (и трудно), как регулярность для Ваты.

* Пища Питты должна быть охлажденной, обильной и сухой, даже на вкус,

без чрезмерного количества специй (салаты, винегреты, молочные продукты,

овощи, мороженое, специи с охлаждающим эффектом). Напитки следует пить

в охлажденном виде.

* Противопоказан алкоголь, чай и кофе. Лучше пить травяной чай (из мяты,

душицы, шиповника) или чай из корицы, фенхеля, аниса и других трав и

специй, имеющих сладкий и прохладный аромат.

* В вашей пище не должно быть слишком много специй и масла. К тому же

пища не должна быть переваренной.

* Не следует принимать пищу на ночь.

* Вам очень вредно переедать.

* Не нужно есть, когда вы рассержены или находитесь в подавленном состоянии.

* Моментальное средство успокоить Питту - стакан теплого молока с 2мя

чайными ложками топленого масла. Его можно выпить на завтрак, вместо ужина

или после него. Противопоказано это лишь тем, у кого повышен холестерин.

* В небольшом количестве Питте полезны специи: кардамон, фенхель, мята,

корица, шафран, куркума, семена кориандра, тмин.

* Следует избегать всех острых трав и специй, острых соусов, кетчупов,

горчицы, маринадов, пикантных приправ.

Ниже приводится список продуктов, рекомендуемых для Питты.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧТО ПРОДУКТЫ ВО ВТОРОЙ КОЛОНКЕ НЕ СЛЕ-

ДУЕТ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАТЬ. Напротив, - их следует употреблять, но в умеренном

количестве.

------------------------------------------------------------------------------

ПОЛЕЗНЫЕ СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТЬ

-------------------------------------------------------------------------------

ФРУКТЫ апельсины, малина, манго, сливы, лимоны,бананы, черешня,

сливы, груши, ананас, клюква, персики, абрикосы, боль-

хурма, дыня, финики, инжир, шинство цитрусовых

яблоки, гранат

ОВОЩИ броккули, картофель, тыква, морковь, свекла, шпинат

кукуруза, oкра, огурцы, салат-