Йога терап.Св.Шив - Страница 72

не

более одной-двух ложек сливочного масла, от всех других жиров

отказаться полностью.

Если хронические нарушения работы органов Агни-грантхи уже возникли,

избавиться от них не так-то просто. Однако тщательным выполнением

предписаний Йога-терапии и настойчивой практикой Йогу они устраняются

в течение не более чем двух-трех лет.

Лейкорея, бели

Лечение. Сахаджа-басти-крийя по схеме утром и двухразовая тренировка,

составленная из основных асан, Сахаджа-пранаям и Враджана-пранаямы

(утром и вечером) в сочетании с урегулированной согласно йогическим

правилам диетой устраняют это заболевание быстро и эффективно.

Следовать также рекомендациям раздела "Импотенция".

Часто бели сопровождают расстройства работы печени и других органов

Агни-грантхи. Следовать рекомендациям предыдущего раздела.

Ежедневные осторожные подмывания. Ногти коротко остричь, чтобы

случайно не повредить при этом слизистую.

Исключить из рациона все, кроме молока, пахты, овощей и фруктов.

Ничего острого, пряного, жирного, горячительного.

Менструальные расстройства

Согласно концепциям Аюрведы, за всеми видами менструальных расстройств

стоит одна и та же главная причина ? нехватка чистой крови.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и

умывания ? полуванна в течение пяти минут, во время которой следует

практиковать Мула-бандха-мудру и Маха-бандха-мудру ? по двадцать раз

каждую; Сахаджа-пранаяма номер пять и восемь.

В полдень: ванна в течение десяти минут, во время которой практиковать

Мула-бандха-мудру и Маха-бандха-мудру ? по двадцать раз каждую.

Вечером: Сарвангасана; Матсьясана; Пащчиматанасана; Сахаджа-пранаяма

номер один, пять, восемь; Шактичалана-мудра; Ширшасана или

Сахаджа-ширшасана.

Следовать принципу прогрессивной тренировки, выполнять правила питья

воды. Купаться обязательно и во время купания практиковать мудры, как

указано выше. Время от времени ? солнечные ванны.

Никаких упражнений, кроме Сахаджа-пранаям и Враджана-пранаямы во время

менструаций выполнять нельзя!

Правила и диета. Никакого секса в периоды менструаций! Максимальный

покой в это время.

При особо обильных кровотечениях можно приподнять нижний край кровати

на полметра над полом. Через пять-семь минут кровотечение должно

ослабнуть.

Если печень вполне здорова, то днем можно заправить еду ложкой

сливочного масла. Пахта днем и облегченное молоко на ужин ?

обязательно.

Овощи и фрукты ? лучшая еда во время менструаций. Выпечка и тяжелая

пища, равно как и все стимулирующие вещества ? исключить.

Пить как можно больше воды, но очень маленькими порциями ? не более

нескольких глотков за раз.

Нервное истощение

Лечение. В соответствии с разделом "Ночные поллюции".

Правила и диета. В соответствии с разделом "Анемия". Важно не дать

болезни развиться и перейти в серьезные заболевания ? жестокие

невралгии, мании, слабоумие.

Ожирение

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и

умывания ? Агни-сара-дхаути номер один ? десять раз, номер два ?

четыре раза; Враджана-пранаяма.

Вечером: Макарасана ? четыре раза; Йога-мудра ? восемь раз;

Джану-ширшасана ? четыре раза; Пащчиматанасана ? четыре раза;

Сарвангасана ? три минуты; Матсьясана ? одна минута; Ширшасана ? три

минуты; Сахаджа-пранаяма номер один, два, четыре, восемь.

Далее ? следовать принципу прогрессивной тренировки.

Правила и диета. Предельная осторожность в питании. При сильном

аппетите утром ? выпить стакан воды с одной-двумя ложками меда и

съесть несколько кислых или сладких фруктов. Если нет фруктов, выпить

одну чашку облегченного молока. Больше ничего утром не есть!

Чай по-возможности исключить. Выпечку и всякие хлебо-булочные изделия

? исключить. Сладости ? исключить.

В обед ? немного риса или другой крупы с достаточным количеством

овощей и бобовых.

Желательно отказаться от мяса, рыбы и яиц. Не добавлять к блюдам

приправ, максимально ограничить жиры, исключить пряности.

Между обедом и ужином ничего не есть, только пить воду. На ужин ?

немного размоченных сухофруктов и чашка облегченногомолока.

Помните, что ожирение обусловлено расстройствами нервной системы.

Паралич конечностей нетравматического происхождения

Лечение. Утром: выпить воду согласно предписаниям для

Сахаджа-басти-крийи и выполнить с чьей-либо помощью Сахаджа-ширшасану

или Сахаджа-випарита-карани в течение четырех минут. Сахаджа-пранаяма

номер два, три, четыре, восемь ? по две минуты. Если ноги подвижны ?

Ардха-шалабхасана ? четыре раза; ванна ? десять минут или полуванна ?

пять минут.

В полдень: ванна ? двадцать-двадцать пять минут;

Агни-сара-дхаути-крийя в соответствии с индивидуальными возможностями.

Вечером: ванна ? пять минут; Сахаджа-ширшасана ? четыре минуты. Любые

четыре Сахаджа-пранаямы ? по две минуты каждая.

Если ноги не поражены ? утром и вечером практиковать

Враджана-пранаяму.

Любые улучшения состояния немедленно использовать для следования

принципу прогрессивной тренировки.

Строго выполнять правила питья воды.

Правила и диета. Начать с трехдневного голодания с обильным питьем. В

первое утро голодания ? полностью очистить кишечник с помощью

доступного варианта Сахаджа-басти-крийи. Упражнений во время голодания

не делать ? только пранаямы. Ежедневные солнечные ванны на пораженные

конечности или конечность. Массаж с горчичным маслом или рыбьим жиром

в течение пятнадцати-двадцати минут.

Нетравматический паралич не может иметь места, если кровь не

загрязнена кислотными ядами.

Поэтому вплоть до полного выздоровления исключить из диеты все

кислотные продукты, даже те, которые относятся к категории

саттвической пищи.

Фрукты, овощи, зелень, молоко ? вот что должно составлять рацион.

Кофе, чай, табак, спиртное и т.п. ? исключить раз и навсегда.

Геморрой

Не следует относиться к геморрою лекгомысленно ? это серьезное

заболевание из категории Тридоша-джа ? тройственных расстройств.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по второй схеме. После дефекации

и умывания ? купание; Агни-сара-дхаути номер один ? десять раз;

Уддияна-бандха-мудра ? четыре раза; Ашвини-мудра ? двадцать раз;

Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Враджана-пранаяма.

В полдень: купание ? пять минут; Враджана-пранаяма; Пащчиматанасана ?

пять раз; Павана-муктасана ? четыре раза; Агни-сара-дхаути номер два ?

четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Сарвангасана;

Матсьясана; Шашакасана; Сахаджа-агни-сара-дхаути.

Следовать принципу прогрессивной тренировки и тщательно выполнять

правила питья воды.

Правила и диета. В случаях, когда терапевтические меры не приводили к

успеху, древние мастера Аюрведы пользовались тем же методом, что и

современные врачи ? хирургическим вмешательством. Однако они отдавали

себе отчет в том, что радикальное избавление от болезни невозможно до

тех пор, пока не будут устранены причины ? нарушения функций печени и

спровоцированное