Исцеление человека (Ю.А.Андреев) - Страница 53

практиковать особенно),

посещение сеансов "свободного дыхания" (ребефинга) и т.д. и т.п. Смысл

подобных процедур, думаю, ясен.

Но вот, допустим, вы сотворили свою внутреннюю коррекцию в соответствии

с фундаментальными законами Космоса, однако полного мира в душе не обрели.

Непросто вам приходится в жизни: там плохо, тут еще хуже, это раздражает, а

это и вовсе убивает. Как быть? Очень даже советую сориентироваться в мире

посредством такого вот обращения к Небу: "О, Господи! Дай мне силы изменить

то, что я могу изменить, дай мне разум осознать то, чего я изменить не в

силах, и научи отличать первое от второго!..". И постройте поведение уже в

зависимости от своих реальных возможностей, а они у каждого из нас сугубо

индивидуальные - и по количеству, и по качеству. И тогда, убрав из своего

эмоционального приемника то, что изменить вам не по силам (например, не

тратьте чувств на факт вашего уже совершившегося опоздания на электричку),

начните осмыслять то, что изменить можно. Вот перед вами изнуряющий душу

конфликт, так постарайтесь "распеленать" его, как капусту, до самой

кочерыжки, до самой сути: можете ли вы оставаться на этой работе, где вас

засасывает болотная скука? Можете ли дальше жить с этим человеком, который в

самом главном вас не удовлетворяет? Если решите, что нет, тогда действуйте,

исходя из принципа, с которым немцы сдавались под Сталинградом: "Лучше

ужасный конец, чем ужасы без конца!". Тем более, что это будет вовсе не

конец, а начало нового всплеска ваших энергичных поисков, новая жизнь. Если

не можете порвать, тогда прекратите биться головой об стенку хотя бы на

время, займитесь другими проблемами, а через некоторое время окажется, что

неразрешимая якобы задача естественным образом легко раскололась.

Известный специалист по саногенному мышлению проф. Ю.М. Орлов

утверждает, что не эмоции, но мысли, за которыми утрачен контроль, суть

источники разбалансировки нашего здоровья. И важной задачей для человека

является научиться мыслить так, чтобы отрубить логические корни стрессовой

ситуации. Следует ли обижаться на осла, образно говоря, который не может не

лягать? Надо ли жалеть о том, чего не случилось?.. Научиться отсекать то,

что ведет к отрицательному настроению, - это труд, но благодатный!

Чтобы стать человеком психически и нравственно здоровым, весьма полезно

перед сном раскрутить ленту прошедшего дня - для того, чтобы четко и

бесстрастно по отношению к себе оценить свои поступки в свете Высших

нравственных законов, чтобы отметить: здесь я нес добро, а здесь, увы, зло.

И поскольку вы знаете, что зло неизбежно вернется к вам, фиксация этих

поступков предостережет вас от их повторения. Привычка к подобному

самоконтролю уже есть подъем на ступеньку той лестницы, по которой

совершается наше духовное и телесное восхождение к устойчивому здоровью.

Из ряда других реальных советов вы, человек думающий, можете выбрать

себе то, что вам больше подходит: больше юмора в любой ситуации;

переключение своих забот на того, кому хуже, чем вам; освобождение от

синдрома постоянной информационной перегрузки.

Если с юмором или переключением забот на тех, кому хуже, все более или

менее ясно, то что это за упомянутый "синдром"? Этот "зверь", к сожалению,

весьма распространенное сейчас "животное". Поясню на примере: если

подопытным "павловским" собакам задано решение одновременно многих задач, то

они начинают вести себя по-разному. Собаки с сильным типом нервной системы

стремятся правильно ответить на практически все раздражители и крутятся до

тех пор, пока не наступит нервный срыв (на человеческий переведя, истерика

или сердечный сбой). Собаки среднего типа исподволь начнут решать задачи

через одну, затем через две и т.д. Собаки слабого типа попросту улягутся

спать. А как же быть людям, оказавшимся в подобной собачьей ситуации? А

просто: сесть спокойненько и разобраться, все ли наваленные на себя дела

действительно им нужны? А все ли из этих дел должны курировать именно вы, а

может быть, у других, тем более, у ваших помощников, для них окажется больше

времени?.. Впрочем, возможно, вас устраивает инфаркт, тогда можно подобной

аналитической