Зрение (У.Г.Бейтс) - Страница 100

себя. При этом

раскачивайте и убаюкивайте его так, как этого ему хочется.

Глаза детей находятся еще в стадии своего развития, поэтому в

этот период вы многое можете сделать для улучшения их зрения

[47, р.104].

.............................................................

Обучая детей системе тренировки зрения, постарайтесь все

упражнения превратить в забавные развлечения-игры, чтобы ре-

бенок сам стремился к их выполнению.

Очень интересные игры для детей, направленные на улучше-

ние зрения, предлагает Р.С.Агарвал в своей книге "Йога иде-

ального зрения" [10, р.146]. Среди них следующие:

1. Различные упражнения располагаются в определенном по-

рядке (карточки с их названиями и необходимые для их выполне-

ния принадлежности) и участники игры переходят от одного уп-

ражнения к другому как только прозвучит колокольчик (каждые

две-пять минут).

Упражнения на выбор: большие повороты, малые повороты,

пальминг, шитье, письмо, увеличение насыщенности белых цент-

ров букв в газете, то же самое с использованием карточки с

сантиметровым отверстием, концентрация на пламени свечи с от-

считыванием 100 дыханий, чтение мелкого шрифта с использова-

нием белых строк, центральная фиксация на Ом-карте.

2. Пять участников игры водят хоровод с песнями вокруг

табуреточки, на которой стоит свеча. Затем они садятся и на-

чинают читать мелкий шрифт. После этого все повторяется.

3. Эта игра очень полезна при обучении детей новой тер-

минологии. Каждому из участников игры даются имена, такие

как, например, Сетчатка, Миопия, Гиперметропия, Астигматизм,

Пресбиопия, Хрусталих, Роговица, Радужка, Макула, Зрачок,

Глазное яблоко и т.д. Ведущий рассказывает какую-нибудь исто-

рию, в которой содержались бы эти имена. Услышав свое имя,

участник игры встает, делает круг и садится.

4. Поставьте стулья, числом на один меньше, чем число

участников игры. У каждого стула (рядом, на самом стуле или

сбоку) расположены необходимые для выполнения какого-либо уп-

ражнения предметы или просто даны названия упражнений. Этими

упражнениями могут быть: центральная фиксация на проверочной

таблице, чтение "Основных сведений о зрении", чтение мелкого

шрифта, моргание на белых строках, чтение при свете свечи,

моргание на зеркале, моргание на двух указательных пальцах,

чтение проверочной таблицы вдали, мысленное раскачивание и

т.д.

Участники игры движутся по кругу вокруг стульев, стуча

мячами по полу. Когда прозвучит колокольчик, их задача - ус-

петь занять места на стулья. После этого они приступают к ис-

полнению упражнений.

.............................................................

Очень подробные рекомендации по улучшению зрения детей

содержатся в работе М.Д.Корбетт "Упражнения йоги для зрения"

[49, р.168-184]]. В основном это советы, касающиеся своевре-

менного выявления нарушений зрения у новорожденных и малолет-

них детей (дошкольников, как правило) и их лечению. Приведем

здесь основные положения ее рекомендаций и некоторые из раз-

работанных М.Д.Корбетт упражнений.

1. ПЕРВОПРИЧИНА НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ ДЕТЕЙ с момента их пос-

тупления в школу, согласно мнения практически всех последова-

телей Бэйтса, заключается в принудительном характере обучения

в школе. Это вызывает сильное психическое напряжение у детей.

До школы у ребенка никто не спрашивал, видит ли он воздушный

змей в небе. Для него это не имело никакого значения. Но с

приходом в школу дети вынуждены разглядывать маленькие уда-

ленные, незнакомые им буквы. Их иногда принуждают к этому ли-

бо учителя, либо родители.Вблизи же им приходится разгляды-

вать такие же незнакомые буквы и знаки. Ребенок начинает нап-

рягать свои глаза. Зрение постепенно ухудшается.

В ряде случаев учитель может выглядеть для детей "злой и

нехорошей тетенькой, которая все время ругается". Это влечет

за собой дополнительное психическое напряжение.

Указанные причины определяют направленность практически

любых ваших действий по отношению к ребенку. Не заставляйте

его учиться - пусть он сам захочет этого. Для этого преврати-

те все занятия с ним в веселые игры, в развлечения. Ребенок

не должен испытывать в процессе учебы принуждения.

2. Постарайтесь пораньше выявить ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НАРУШЕ-

НИЯ ЗРЕНИЯ у своего ребенка.

Обратите внимание, как смотрит ваш ребенок, особенно

после обеденного сна (ПРИМ.АВТ.: Корбетт в данном случае ве-

дет речь о детях в возрасте около трех лет, когда у них уже

сформировалось бинокулярное зрение). Если один его глаз отк-

рывается неполностью, если для того, чтобы посмотреть на вас,

он поворачивает голову, если он медленно мигает, прежде чем

взять игрушку, которую попросил, ложась спать, - у вас есть

основания для того, чтобы начать беспокоиться о зрении своего

малыша. В теплое время года проследите, с какой стороны лица

он загорел больше. Обычно, когда один глаз слабее другого,

ребенок с этой стороны чаще подставляет лицо солнцу, и оно

больше загорает со стороны слабого глаза.

Теперь