Журнал ISKCON 1994 - Страница 21

благодаря удлинению мышц, связок и

суставов, предохраняет от возможности смещения дисков.

2. Скручивающиеся позы тонизируют почки, печень и желудок.

В таких асанах происходит выжимание крови из этих органов и

затем свежий поток крови укрепляет органы и артерии.

3. Позы с наклоном назад стимулируют надпочечные железы и

всю центральную нервную систему.

4. Позы с наклоном вперед успокаивают симпатическую нервную

систему. Эти позы благоприятно воздействуют на биение сердца, на

пульс и кровяное давление. Передняя часть головного мозга

успокаивается, в нем повышается снабжение кровью.

5. Перевернутые позы, такие как стойка на голове и стойка

на плечах имеют самый важный эффект для всей нервной системы.

В этих позах усиленно снабжаются кровью гипофиз и шишковидная

доля головного мозга, и это дает гарантию того, что остальные

железы тела будут здоровыми. Стойка на плечах воздействует на

щитовидную железу, таким образом приводя в норму метаболизм

тела. Стойка на голове и стойка на плечах считаются отцом и

матерью всех йоговских поз.

Кродхашамани деви даси была инициирована Шрилой Прабхупадой

в 1971 году. В 1983 г. она начала изучение хатха-йоги под

руководством Б.К.С. Ийенгара, ведущего авторитета по хатха-йоге

в мире в настоящий момент. Преподавание этой системы ведется с

терапевтической точки зрения.

Только на протяжении пяти лет интенсивного изучения, ученик

получает диплом с правом преподавания по системе Ийенгара.

Кродхашамани получила свой диплом в 1990 году и преподавала во

взрослой школе в Институте Ийенгара и помогала различным

докторам в течение более чем 9 лет. Недавно она открыла Студию

Йоги "Говинда" в сердце общины Нью-Дварака. Благодаря

популярности хатха-йоги, многие посещают ее лекции и там

знакомятся с бхакти-йогой, прасадом и ведическим стилем жизни.

Со вновь прибывшими учениками Кродхашамани проводит

сопроводительный обход Храма Шри Шри Рукмини Дваракадхиша и

Божеств, Буфет Говинды и также дает им копии книги Шрилы

Прабхупады "Совершенство йоги".

Кродхашамани деви даси приветствует любое обсуждение особых

проблем и вопросов относительно йоги и проблем здоровья.

Пожалуйста, пишите по адресу:

Govinda`s Yoga Studio

3765 Watseka Ave.,Ste.C

Los Angelos, CA 90034

ЗДОРОВЬЕ И ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ.

Переедание, Нечистота и Беспокойство

------------------------------------

Расатала даса

В 1973 г., будучи новым бхактой в нью-йоркском храме, я

часто слышал, что переедание, нечистота и стресс приводят к

болезни. Шрила Прабхупада заботился о здоровье его учеников; он

хотел, чтобы мы избавились от этих нежелательных привычек.

В письме к Райараме от 9 февраля 1969 г. он писал:

"Я очень встревожен твоим ненышним состоянием здоровья.

Пожалуйста, дай мне знать, есть ли улучшения, или все еще

продолжаются беспокойства. Мы всегда должны помнить, наше тело -

не для чувственных наслаждений. Оно предназначено только для

служения Кришне. И оказывая очень хорошее здоровое служение

Кришне, мы не должны пренебрегать тем, чтобы поддерживать наше

тело. Мы можем научиться на примере Санатана Госвами. Одно время

он был очень болен экземой, которая иногда кровоточила. Но когда

бы Господь Чайтанйа не встречал Санатану Госвами, он имел

обыкновение всегда обнимать его, невзирая на его просьбы не

прикасаться к нему. Позже, из-за этого, Санатана Госвами решил

покончить жизнь самоубийством, чтобы Господь Чайтанйа больше не

обнимал его, несмотря на кровоточащие язвы. Но Господь Чайтанйа,

поняв его намерения, позвал Санатану Госвами и сказал ему: "Ты

решил покончить с этим телом, но разве ты не знаешь, что это

тело принадлежит Кришне? Ты уже посвятил свое тело Кришне, как

же можешь покончить с ним?" Так что, не пренебрегай поддержанием

тела. Такой урок мы извлекаем из этого примера, данного Господом

Чайтанйей Санатане Госвами. Попытайся заботиться о своем

здоровье наилушим способом, который только возможен."

Господь Кришна говорит в Бхагавад-Гите (6.16), что

невозможно стать йогом тому, кто ест слишком много или слишком

мало, спит слишком много или недостаточно спит. Тот, кто

практикует йогу, духовную жизнь, должен контролировать язык.

Айурведа говорит, что если мы едим больше, чем требуется, или

едим, когда мы не голодны, то пища не будет перевариваться

правильно, а будет превращаться в аму, или в яд в теле. Это

препятствует естественному метаболическому циклу и приводит к

болезням.

Преданные Господа Кришны естественным образом являются

вегетарианцами, поэтому они уже сделали первый хороший шаг к

здоровой диете. Однако, даже вегетарианцы подвержены болезням,

связанным с диетой и высоким содержанием жиров. Я знал

нескольких преданных, у которых просто из-за того, что они

пировали 21 раз в неделю, развились болезни сердца, диабет и

другие заболевания, которых можно избежать правильной

вегетарианской диетой.

Нечистота также является причиной болезни. При плохой

гигиене легко распространяются микробы и вирусы. Следует

регулярно принимать