Журнал ISKCON 1994 - Страница 22

омовения. Перед едой нужно мыть руки и при

приготовлении пищи особенно надо заботиться о том, чтобы руки и

кухонные принадлежности держались в чистоте. Нечистота также

связана с незаконным сексом и беспорядочностью, которая несет в

себе возможность подхватить болезни, пердающиеся половым путем.

Чистота помогает утвердиться в гуне благости. Шрила

Прабхупада писал (Бхагавад-Гита 14.11, комм.): "Находясь в гуне

добродетели, человек способен видеть вещи в истинном свете,

слышать подобающим образом и ощущать истинный вкус. Такой

человек становится чистым изнутри и снаружи. В каждых вратах его

тела развиваются признаки счастья и этим характеризуется гуна

добродетели." Чистота относится не только к физическому телу, но

также и к тому, чтобы поддерживать чистыми наши мысли и желания,

занимая их преданным служением Кришне. Также это является ключом

к достижению здоровья и производительного труда.

Ненужные беспокойства в жизни также могут вызвать

расстройство обычного равновесия в нашем теле, называемом

гомеостазисом (homeostasis). Стресс приводит к выходу из

равновесия эндокринной системы, которая выделяет гормоны для

регуляции органов и систем в теле. Причиной язвы, головных болей

и высокого кровяного давления также может быть беспокойство.

Вера в Господа Кришну и в личные взаимоотношения со Шрилой

Прабхупадой помогут нам преодолеть в нашей жизни стресс. Господь

Кришна говорит в Бхагавад-Гите (6.30), что для того, "кто видит

Меня везде и видит все во Мне, Я никогда не потерян и он никогда

не может быть потерян для Меня."

В другом письме, написанном 21 декабря 1967 г., Шрила

Прабхупада дает такие наставления: "Моя основная тревога

заключается в том, что ты не ешь достаточно хорошо. В этом

причина моей тревоги. Пожалуйста, не ешь дал и специи. Вкушай

просто вареные овощи, рис и несколько чапати. Отдельно принимай

масло столько, сколько тебе может потребоваться, на твой вкус.

Дважды пей молоко, утром и вечером. Используй пилюли для лучшего

переваривания после каждого серьезного приема пищи. Я думаю

таблетки сода-минт тебе помогут. В первую очередь, позаботься о

своем здоровье. Это касается не только тебя, но и всех моих

благородных сыновей. Я - старик. Я могу жить или умереть, это не

имеет значения. Но ты должен жить долго, чтобы продвигать вперед

это движение сознания Кришны."

Поскольку вероятность смерти на этой планете равняется ста

процентам, целью развития здоровых привычек не является попыткой

избежать смерть, но поддерживать свое тело для служения Господу.

В Бхагавад-Гите (6.17) Господь Кришна объясняет, что практикуя

систему йоги, нам следует регулировать наши привычки в еде, сне,

отдыхе и работе и это может помочь облегчить все материальные

страдания. Здоровые взаимоотношения, правильное самоуважение,

регулярные упражнения и верное выполнение дневной медитации

также скажутся на нашем физическом здоровье. Хорошее здоровье

может помочь нам достичь хороших результатов духовной практики.

Расатала дас, ученик Шрилы Прабхупады, живет во Флориде со

своей женой и детьми. Он является Представителем ИСККОН по

Здоровью и Благополучию в Северной Америке и обладает дипломом

по практике массажной терапии.

Д О Ш А - Т Е С Т

Айурведический тест для определения типа тела.

----------------------------------------------

Данный тест предназначен для определения типа доши

человека. Существует 7 возможных типов дош: Вата, Питта, Капха,

Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и все доши уравновешены

(Сама Пракрити).

Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу.

Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы

заполнить счет очков для каждой доши.

от 0 до 2 = Не применимо ко мне,

от 3 до 4 = Применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6 = Практически всегда применимо ко мне.

Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в

том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы

применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние

несколько лет.

Раздел 1. Вата Доша.

--------------------

1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.

2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.

3. Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.

4. У меня худощавое телосложение.

5. Я не набираю вес легко.

6. Я хожу быстро и легко.

7. Я склонен с трудом принимать решения.

8. У меня часто бывает запор.

9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.

10. Я часто тревожусь и нервничаю.

11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем

большинство людей.

12. Я говорю быстро и я разговорчив.

13. По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется.

14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.

15. Моя