Дом.доктор для детей (Америк.врачи) - Страница 164

агентстве, заботящемся о сиро-

тах, в городе Нью-Йорке. Нервный тик - это просто способ сообщить вам о

внутренних чувствах ребенка. После того, как родители поймут эти

чувства, тик часто исчезает.

Но что если он не исчезает? В этом случае может понадобиться личная

помощь, говорит Байрон Эгелэнд, доктор философии, профессор проблем

детского развития в Институте детского развития университета Миннесоты в

Миннеаполисе. Нужно внимательно следить, за другими симптомами, которые

могут сопровождать нервный тик. Изменения в настроении, проблемы с кон-

центрацией внимания, повышенный страх, перемены в уровне активности -

все это может стать признаками депрессии и беспокойства. Посоветуйтесь с

педиатром или воспитателем в школе, если такие симптомы начнут прояв-

ляться.

Пусть ваш ребенок останется ребенком. В настоящее время родители

больше заняты и они ожидают от детей, что те будут сами заниматься собой

и решать свои проблемы без помощи родителей, говорит доктор Олковски.

Часто случается, что от детей ожидают, что они будут вести себя как

взрослые, пусть маленькие. Когда они оказываются не в состоянии делать

это, у детей не хватает мудрости усомниться в правильности мышления ро-

дителей, они смотрят на себя и говорят: "Я не могу сделать это; что же

со мной происходит?" Они начинают чувствовать себя ущербными и жизнь

представляется им излишне сложной.

От детей следует ожидать лишь то, на что они способны при их уровне

развития. Дети должны оставаться детьми.

Протяните руку помощи. Неважно, какой это ребенок - малыш ли, только

начавший ходить, пытается сдержать приступ раздражения или ребенок, ко-

торый вот-вот станет юношей, беспокоящийся о том, что ожидает его в не-

полной средней школе, ваши дети должны знать, что вы - это безопасная

гавань, куда они могут вернуться, если с ними что-то случится, говорит

доктор Эгелэнд. Наши исследования показали, что ребенок, уверенный в

своих родителях и доверяющий им, знающий, что они придут ему на помощь,

если ему станет трудно, лучше других учится овладевать окружающей обста-

новкой. Чем больше поддерживает его окружение, тем легче для ребенка со-

вершить переход от зависимости к способности функционировать в более не-

зависимой обстановке.

Но как можете вы прийти на помощь? Малышам и дошкольникам можно в

буквальном смысле протянуть руку помощи. Например, ребенок, боящийся

темноты или оказавшийся в новом детском саду может захотеть держаться за

вашу руку, пока не исчезнет его страх.

Скажите ему: "Я знаю, что тебе страшно, но я помогу тебе" и ребенок

быстро поймет: нет никаких оснований беспокоиться, говорит доктор Эге-

лэнд. Общаясь с детьми более старшего возраста, дайте им понять, что вы

полагаетесь на них, но что вы всегда готовы прийти на помощь. Скажите:

"Я знаю, что у тебя возникли трудности с друзьями, но я не сомневаюсь,

что ты сумеешь все уладить. Если я понадоблюсь тебе, я всегда буду

здесь".

Расскажите им о своих воспоминаниях. Поделитесь с детьми воспоминани-

ями о своих взлетах и падениях, и объясните, как вы справились со стрес-

сом. Расскажите ребенку истории о своем детстве, о том, что причиняло

вам боль и что вас смущало, советует доктор Марроне. Это сделает нор-

мальными его собственные переживания.

Продемонстрируйте свой метод контроля над стрессом. Ничто не действу-

ет так хорошо, как демонстрация метода своего собственного управления

стрессовыми ситуациями. Когда чей-то автомобиль пересекает дорогу перед

вами на забитом машинами шоссе или когда у вас слишком много работы по

дому, вы можете наглядно показать своему ребенку, что стресс не нарушает

вашего душевного равновесия и не разрушает вашу жизнь.

Постарайтесь установить равновесие между источниками стресса и момен-

тами спокойствия и обновления: ходите на прогулки, ешьте хорошую пищу,

общайтесь с друзьями и придерживайтесь определенного режима, говорит

доктор Марроне. Когда мы ведем хорошо сбалансированную жизнь, мы все

способны легко переносить стресс. А когда мы справляемся таким образом

со стрессом, наши дети следуют нашему примеру.

Установите определенные пределы внешкольным занятиям. Ребенок, кото-

рый записан в излишне большое количество спортивных и других секций, яв-

ляется кандидатом номер один для стресса. Часто дети даже не получают

удовольствия от своих внешкольных занятий, и не доставляют удовольствия

родителям.

Родителям следует отойти в сторону, установив разумные пределы внеш-

кольных занятий, и помочь ребенку заниматься вещами, доставляющими ему

удовольствие, говорит доктор Олковски. Не попадите в такую ловушку: "Мы

заплатили много денег за этот кларнет, поэтому тебе придется продолжать

музыкальные уроки", а ребенку гораздо больше нравится провести этот час

в своей комнате за чтением.

Попробуйте включать воображение. Детей школьного