снижающими Вата доша; делать масляный массаж головы и тела в по-
ловину силы, а также легкие похлопывания (все эти процедуры должны
делать специалисты);
После процедуры масло должно быть смыто отваром трав, обладающих
вяжущим вкусом, а затем необходимо принять ванну; вслед за которой на
тело стоит нанести пасту из кункумы (шафрана) и кастури, умастить вы-
тяжкой из Aquillaria agallocha; варить суп из мяса жирных животных; при-
нимать аюрведические вина, сделанные на основе пальмового сахара и ба-
зилика, а также сам базилик; надо есть пищу, приготовленную из пшенич-
ной муки и муки черного горошка, сахарный тростник, молочные продук-
ты, молодую кукурузу, в пищу добавлять жиры и масла; для умывания ис-
пользовать теплую воду; на ночь накрываться льняным, шелковым, шерс-
тяным, кожаным или пеньковым одеялом; чаще бывать на солнце и обог-
реваться около камина; носить теплую обувь.
Женщины с хорошо развитыми бедрами, грудью и талией, пользующи-
еся духами, маслами, растирками для тела и всевозможными умащщения-
ми, склонные к <согреванию> себя с помощью жарких поцелуев, люди,
проводящие большую часть времени дома у камина или окружающие себя
кругом милых друзей или <согревающиеся> в спальне никогда не будут
страдать от дисбалансов, возникающих в холодное время года.
Описанный выше режим должен наиболее строго соблюдаться в сезон
шишира, так как в это время особенно холодно и сухо.
Капха, начавшая плавно увеличиваться в холодный сезон, под воздейс-
твием теплого весеннего солнца начинает плавиться и течь, уменьшая и
подавляя Агни, огонь желудка и давая возможность проявиться большому
числу заболеваний. Именно поэтому ее необходимо контролировать и не
давать ей выйти из состояния равновесия. Это делается с помощью силь-
ных рвотных средств, препаратов, принимаемых через нос и других мето-
дов лечения, а также с помощью легко усваиваемой пищи, сухой пищи и
нежирной пищи. Очень полезна физическая нагрузка, массаж и пешие про-
гулки. Используя все эти методы для балансирования Капха доша, после
принятия ванной необходимо наносить на тело сандаловую пасту, кунку-
му, экстракт из камфорного кардамона или Aquillaria agallocha. В пищу
лучше использовать ячмень, пшеницу, мед, мясо диких животных, мясо,
жаренное на огне. Пить желательно сок манго, смешанный со всевозмож-
ными ароматными субстанциями. Находиться в компании друзей, прини-
мая служение красивых женщин, доставляющих удовольствие ароматами,
исходящими от их тел и стрелами, вылетающими из их, подобных лилиям,
глаз; напиток, приносящий удовлетворение уму и сердцу. Необходимо
пользоваться асава (ферментированными инфузиями), аришта (фермен-
тированными отварами), сидху (ферментированным сахарным сиропом),
мардвика (ферментированным виноградным соком), мадхава (медовой во-
дой), отваром имбиря, отваром сыти круглой или экстрактами некоторых
деревьев (сандалового и др.).
Человек должен проводить полуденные часы в кругу друзей, развлекая
друг друга играми, историями и т.д.; в лесу или в саду, где гуляет прохлад-
ный ветер, дующий с юга, окруженном водой, плодородном, закрытом от
прямых солнечных лучей, с переливчатым светом кристаллов, в котором
чудесными голосами поют кукушки и кричат павлины, танцующие в лю-
бовных играх, а всевозможные деревья украшены прекрасными ароматны-
ми цветами.
Тяжелая, холодная, жирная, кислая, сладкая пища и дневной сон - в этот
сезон об этом надо забыть.
Летом Солнце становится очень сильным, и день за днем его разруши-
тельная сила возрастает. День за днем уменьшается Капха доша и увеличи-
вается Вата доша. В этот сезон необходимо избегать соленой, кислой и вя-
жущей пищи, а физическую нагрузку и пребывание под солнцем сократить
до минимума.
В рационе должна преобладать сладкая, легкая, жирная, холодная и
жидкая пища; рекомендуется блюдо из кукурузной муки, смешанной с
очень холодной водой и сахаром, особенно после прохладной ванны.
Категорически запрещено употребление алкоголя. Если необходимо
принимать лечебные вина, то в очень маленьких дозах или в сильно разба-
вленном виде, иначе это ведет к слабости, волнению, лихорадке и к болез-
ням.
Рис, белый как Луна или цветки Кунда, должен служить гарниром к мя-
су диких животных.
Не очень жирный мясной бульон, кефир, смешанный с перцем и саха-
ром (солью), кислые, соленые или сладкие соусы, соусы с разнообразным
вкусовым букетом и сложным составом, соус, сваренный из винограда, со-
лодки, феникса лесного, Gmelina arborea и гревии азиатской, в равной про-
порции, в который добавлен порошок кардамона, корица и другие пряно-
сти. Все это кладется в чистый глиняный горшок, вместе с листьями пла-
тана и кокосовой пальмы, ферментируется (сбраживается) и пьется. Также
можно очень холодную воду налить в глиняный кувшин, насыпать листья
Stereo-spermum suaveolens и плоды камфарного кардамона, и этот настой
использовать для питья.
На ночь полезно есть блюда известные под названием шашанка кира-
на , буйволицино молоко, смешанное с сахаром и выдержанное под лун-
ным светом и светом звезд, хорошо использовать для питья.
Дневное время стоит проводить гуляя в лесу, в котором к небу тянутся
такие деревья, как шала, тала и др., разрушающие горячие лучи солнца;