20 Водные процедуры 03 - Страница 1

73. Обычное обливание или душ

Начать следует с головы. Затем две-три минуты лить воду на пупок и

половые органы и от десяти секунд до минуты ? на ягодицы и заднюю

часть тазобедренных суставов. Потом облить остальные части тела,

растирая и обмывая его сообразно индивидуальным потребностям.

74. Половинное обливание

Облить водой голову и нижнюю часть тела до пупка. Затем протереть

туловище и остальные части тела мокрым полотенцем. Это исключит

возможность вредного воздействия холода на обнаженное тело. Туловище

обливать не следует.

Внутри живота ? в туловище на уровне пупка ? располагается главный

центр жизненной силы. Потому все описанные выше водные процедуры

полезны как больным, так и здоровым.