VedaTextВойти Добавить текст
72. Купание в сосуде
Потребностью в ежедневном купании диктуется необходимость пользоваться
ванной, корытом или бочкой в случаях, когда открытый водоем недоступен
в силу каких-либо причин, или же погода не подходит для купания. Также
купание в сосуде показано тому, кто не может воспользоваться открытым
водоемом по причине инвалидности.
Сосуд для купания должен быть достаточно большим и вмещать количество
воды, позволяющее в положении сидя без труда погрузить в воду всю
нижнюю часть тела до пупка.
Сначала следует прохладной водой смочить кисти рук, вымыть голову,
промыть глаза и лицо. Затем ? удобно сесть, погрузив в воду всю нижнюю
часть тела до пупка на несколько минут. После этого облить верхнюю
часть туловища и завершить купание.
Вода для купания должна быть приятно прохладной летом и слегка теплой
? зимой.
Холодная и очень прохладная вода для йогического купания не подходит.
Горячая ванна вредна для здоровья и может использоваться лишь в особых
случаях в течение нескольких сеансов, например, при острых простудных
заболеваниях, ревматизме и т.п. При этом необходимо соблюдать
осторожность.
Тот, кто не особенно чувствителен к холоду, может купаться в
достаточно холодной (в разумных пределах, конечно) воде.
Иногда целесообразно при купании надевать на тело майку или рубашку.
