Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

Замечание: Эта книга предназначена для познавательных целей и не может заменить консультацию квалифицированного врача.

Свобода, Роберт Пракрити. Ваша аюрведическая конституция. Пер. с англ., восьмое издание. — М.: Саттва, ООО «Профиль» 2013. — 304 с, илл. ISBN 978-5-903851-63-8

Книга посвящена всестороннему рассмотрению того, как сбалансировать и гармонизировать свою врожденную конституцию, чтобы избежать болезней и продлить жизнь. Автор сочетает знания с эзотерической тантрой.
Центральная идея книги в том, что здоровье зависит от гармонии с Природой, которая достигается через внутреннюю гармонию. Основываясь на традиции аюрведы и личном опыте, автор показывает, как эта идея может быть воплощена в различных аспектах повседневной жизни.
Для интересующихся аюрведой и здоровым образом жизни.

Содержание:
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Искусство медицины
Здоровье, личность, бессмертие
Глава 1. ДОШИ И ВКУСЫ
Пять Великих Элементов
Три доши
Шесть Вкусов
Последствия злоупотреблений
Преобладающие эмоции
Влияние на сознание
Глава 2. КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
Оценка пракрити
Краткое описание конституциональных типов
Глава 3. ПИША
Ритуал приема пищи
Свойства пищи
Пища для каждой конституции
Особые продукты
Пристрастия и вкус
Глава 4. ПИТАНИЕ
Семь дхату
Ожирение
Прибавление в весе
Снижение веса
Глава 5. РЕЖИМ
Распорядок дня
Поклонение Солнцу (Сурья Намаскар)
Образ жизни
Глава 6. РАВНОВЕСИЕ
Прана, Теджас и Оджас
Несварение
Аюрведическое лечение
Выведение Амы
Уравновешивание дош
Лечение ума
Юкти.
Глава 7. БОЛЕЗНЬ
Аллергия
Хроническое расстройство кишечника
Астма
Желтая угроза»
Как устранить «желтизну»
Ревматическая болезнь
Лечение артрита
Рак
Увядание
Прочие заболевания
Глава 8. ОМОЛОЖЕНИЕ
Повышение половой потенции
Расаяна
Минералы и металлы
Макарадхвадж
Другие Расаяны
Сезоны
Главаа 9. ЗА ПРЕДЕЛАМИ АЮРВЕДЫ
Бессмертие
Жертва
Кундалини
Снет и тьма
Тарпана
Заключение
Рецепт кичади
СЛОВАРЬ
УКАЗАТЕЛЬ