Практическая хатха-йога

Йога — это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку, для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции* Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только «йога» в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.
В книге освещаются:
• Асаны, дхьяна и пранаяма;
• Лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;
• Методы йогического очищения тела;
• Основы йогического питания;
• Практика целительного йогического голодания.