Опущение матки - Страница 1

Опущение матки

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и

умывания ? купание; Сахаджа-пранаяма номер один, пять, девять ? по

две-три минуты каждая; Мула-бандха-мудра и Маха-бандха-мудра ? по

двадцать раз каждая; Шакти-чалана-мудра ? четыре раза.

В полдень: купание, во время которого выполнить Ашвини-мудру и

Маха-бандха-мудру по двадцать раз каждую.

Вечером: Враджана-пранаяма; Йога-мудра ? восемь раз; Маха-мудра ?

четыре раза в каждую сторону; Сарвангасана ? три минуты; Матсьясана ?

одна минута; Сахаджа-пранаяма номер один, пять, девять ? по две-три

минуты каждая.

Следовать принципу прогрессивной тренировки, тщательно соблюдать

правила питья воды. Самым действенным средством для естественного

возвращения матки в нормальное положение является выполнение

Маха-бандхи и Мула-бандхи стоя или сидя по пояс в воде.

Правила и диета. Смещение матки ? очень опасное заболевание, которое

в большинстве случаев сочетается с запорами, анемией, несварением и

другими заболеваниями. Без дополнительных мер оно очень тяжело

поддается лечению.

Не поднимать ничего тяжелого, не заниматься никаким физическим трудом,

отказаться от половых сношений. Принимать меры для ликвидации запора,

во время менструации соблюдать постельный режим. Полностью отказаться

от принятия любых стимуляторов и токсических веществ ? кофе, чая,

спиртного, курения и т.п.