VedaTextВойти Добавить текст
сахар, белый сахар, корич-
невый сахар
СПЕЦИИ фенхель, мята, корица, кориандр, каменная соль, морская
кумин, базилик, асафоетида, соль
шамбала, черный перец, имбирь,
куркума, гвоздика, кардамон
---------------------------------------------------------------------------------
НАПИТКИ
Для типа Капхи требуется меньше воды, а ледяной воды вовсе следует избегать.
Люди этого типа могут употреблять чаи из трав и специй, таких как имбирь и
корица. Чай можно подслащивать медом, но не смешивать с сахаром и молоком.
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Как правило, бывает полезен витамин В, но не следует злоупотреблять масляными
витаминами типа А, D и Е. Минеральные добавки могут ослабить вашу
систему пищеварения.
МАСЛА И МАССАЖИ
Вам подходит сухой и грубый массаж, поэтому для массажа следует использовать
легкие масла типа горчичного. Людям вашей конституции полезны для растирания
такие теплые масла как пихтовое, камфорное, эвкалиптовое, коричное и гор-
чичное. Следует использовать стимулирующие и очищающие запахи и благовония
типа мускуса, камфоры, гвоздики, корицы, ладана и кедра.
ЦВЕТА И ДРАГОЦЕННЫЕ КАМНИ
Для вас подходят теплые и яркие цвета - такие как желтый, оранжевый и
золотой. Использование коричневого, серого и черного должно быть умеренным.
Вы можете носить теплые драгоценные камни - рубин, гранат и "тигровый глаз"
в золотой оправе.
ЙОГА
Вам подходят упражнения, требующие силы и полной выкладки, с меньшим коли-
чеством сидячих поз, а также стойки на голове. Медитация как таковая очень
соответствует вашей природе.
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Вам следует заниматься силовыми упражнениями и аэробикой в сочетании с
солнечными ваннами. Благоприятно находиться на теплом ветру, но избегайте
холодного и сырого климата. Постарайтесь приучить себя к дисциплине, не
бойтесь работы с большой физической нагрузкой. Старайтесь не спать днем,
стимулируйте деятельность своего ума, путешествуйте, совершайте поломничества
в святые места.
ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ
Для избыточной Капхи предписывается рвотное средство с отхаркивающими травами.
Отхаркивающие травы также могут быть использованы для профилактики, но в мень-
ших дозах, e.g., ягоды лаврового дерева, имбирь и шалфей.
