Капха (лечение) - Страница 1

ЛЕЧЕНИЕ КАПХИ

Люди с приобладанием в организме Капхи обладают от природы силой,

выносливостью и терпением. Капха включает в себя элементы земли и воды и

характеризуется качествами веры, уравновешенности, спокойствия, густоты,

холодности, мягкости, тяжести, гладкости и медлительности. Хотя размеренный

и регулируемый образ жизни вполне нормален и не составляет особой

трудности для Капхи, в действительности, для лечения этой доши очень

полезны частые перемены и разнообразие.

Капха, как правило, преобладает в теле детей: это можно видеть по их мягким,

гладким мышцам и хорошо увлажненной коже. С возрастом Капха уменьшается.

Проблемами для Капхи являются свойственная ей инерция и желание

владеть чем-то или кем-то: или, попросту говоря, вожделение, жадность и

привязанность. Питание и безопасность очень важны для Капхи. На самом деле

каждый из нас в различной степени разделяет эти качества с Капхой.

Капхи обладают долгой продолжительностью жизни, если только не слишком

истощают свое тело. Место концентрации Капхи - грудная клетка. Также Капха

присутстсвует в большом количестве в голове, горле, носу, легких,

суставах, полости рта, желудке, лимфах и плазме. Действие Капхи, как

правило, связано с образованием в теле слизи. В умеренном количестве слизь

является полезным увлажняющим и сглаживающим веществом, однако в

избыточном количестве может стать причиной закупорки сосудов и застоя

крови. Дисбаланс Капхи обычно проявляется в частых простудах, гиперемии,

бледности, пересыпании, дипрессии, вялости, избыточном весе, опухоли,

диабете, астме, едеме (задержке жидкости) а также головной боли и аллергии.

Капха может накапливаться по мере пребывания луны и

даже биологи установили отчетливую тенденцию организма задерживать в это

время больше жидкости. В течении суток действие Капхи преобладает с 6

до 10 часов утра и с 6 до 10 вечера.

Капха-терапия направлена на стимуляцию, облегчение, осушение и очищение.

Чтобы следовать ее предписаниям, требуются сила, решимость и отреченность.

ДИЕТА

* Больше всего вам подойдет теплая, легкая и сухая диета. Вам нужно избегать

холодной, обильной и маслянистой пищи, способствующей развитию Капхи.

* Следует сократить пищу со сладким, соленым и кислым вкусом,

так как эти вкусы увеличивают Капху. Полезны острый, горький и вяжущий

вкусы. Пряная пища стимулирует пищеварение Капхи, а горькая и вяжущая -

помогают ей обуздать аппетит. (Поскольку очень большое количество

пищевых продуктов имеют сладкий вкус, для типа Капхи рекомендуется

уменьшить количество потребляемой пищи).

* Таким образом, ваша лечебная диета сводится к сокращению употребления

пищи (для этого вам следует уменьшить количество и частоту принятия пищи)

и большему употреблению трав и специй. Вы можете принимать пищу 3 раза в день,

причем в обед нужно есть большую часть дневной нормы, а утром и вечером

- есть меньше. Лучше не есть на ночь, особенно тяжелую пищу.

* Вы очень поможете своему организму, если время от времени будете поститься

- раз в неделю или по крайней мере раз в две недели.

* Не ложитесь спать сразу после еды.

* Лучше всего есть между 8 утра и 6 вечера.

* Вволю ешьте свежих фруктов, не бойтесь класть в блюда побольше специй и

трав.

* Пейте не больше четырех чашек в день.

* Ограничте себя в жирной, маслянистой пище (в особенности жареной).

* Выберите горячий завтрак вместо бутерброда и горячий пирог вместо

мороженого. Ваш завтрак должен быть легким, а если вы не чувствуете голода

- можете его совсем пропустить.

* Перед едой Капхе очень рекомендуется выпить немного имбирного чая или

добавить к пище щепотку имбиря. Для приготовления пищи хорошо использовать

тмин, кунджут, куркуму, острые специи. Имбирный чай также незаменим, если

утром вы чувствуете застой в теле. При этом добавьте в чай лимон и мед.

Этот напиток тонизирует тело Капхи и освобождает его от вялости.

* И наконец позволяйте себе разнообразие и перемены, наполните свою жизнь

событиями!

-----------------------------------------------------------------------------

ПОЛЕЗНЫЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ В УМЕРЕННЫХ КОЛ-ВАХ

-----------------------------------------------------------------------------

ФРУКТЫ гранат, любые сухофрукты, бананы, малина, клубника

клюква, яблоки сливы, черешня, апельсины

груши

ОВОЩИ картофель, болгарский перец, помидоры, баклажаны, тыква

щавель, цветная капуста, морковь, свежая кукуруза, oкра,