Зрение (У.Г.Бейтс) - Страница 73

линзами.

Причиной появления миопии, по Бэйтсу, является усилие

увидеть удаленные объекты. Усвоить твердо этот факт - вот

первое, что надо сделать близорукому человеку. Усилие увидеть

прикладывают обычно люди, привыкшие длительное время делать

работу на близком расстоянии. Если в последующем у них возни-

кает потребность в зрении вдаль, они не могут сразу правильно

сфокусироваться на удаленных объектах. Тогда они начинают

пристально смотреть на них, пытаясь их разглядеть. При этом

нервные импульсы от мозга в первую очередь напрягают косые

мышцы глаза, что в последующем приводит к деформации глазного

яблока и ухудшению зрения. Другим же удается избежать этого,

поскольку они при переводе взгляда с ближнего объекта на

дальний тут же расслабляются (или продолжают сохранять расс-

лабление). Если же удаленный объект не виден четко, то они

перемещают свой взгляд на другие, как правило, расположенные

ближе объекты.

Отметим, что лечение миопии, как и лечение других видов

нарушения зрения требует внимательного отношения ко всему ор-

ганизму в целом, его урепления через диету, дыхание и т.д.

Специфические рекомендации на этот счет приведены в соответс-

твующих разделах книги. Иногда связь между состоянием зрения

и деятельностью других органов человека носит скрытый харак-

тер. Мысль о такой связи и в голову не может прийти ортодок-

сальным врачам. Между тем, многовековой опыт индийской народ-

ной системы лечения Аюрведы раскрывает некоторые такие "сек-

ретные" связи. Так, Аюрведа утверждает, что люди, страдающие

хронической простудой и запорами оказываются более предраспо-

ложеннами к миопии [52, р.126]. Для лечения рекомендуются

слабительные, приготовленные из специальных трав (при запо-

рах), капли в нос (при простуде), растворы для промывания

глаз, также приготовленные из трав, соляризация, пальминг,

чтение при свете свечи, большие повороты, игры с использова-

нием мяча, холодные примочки на глаза и т.д. Соляризация

обычно делается с предварительным закапыванием в глаза особых

противовоспалительных средств, приготовленных с использовани-

ем меда и некоторых трав.

Аюрведа также дает некоторые указания по диете для бли-

зоруких. Рекомендуется избегать кислого, острых блюд, марина-

дов (рассолов, пикулей), творога, картофеля и других продук-

тов, которые могут привести к образованию газов в животе, за-

поров и закупорке носа. Лучшим лекарством в этом случае счи-

тается коровье молоко с коровьим топленым маслом.

Среди других рекомендаций, обращающих на себя внимание,

- не бодрствовать в ночное время [52, р.128].

ЛЕЧЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ

Близорукому надо твердо усвоить следующие "правила пове-

дения" глаз [8, р.122]:

1. Научитесь периодически моргать и держать глаза в рас-

слабленной манере. При этом глаза обычно бывают полузакрыты,

но не путайте это с прищуриванием глаз. Прищуривание -это

всегда напряжение. Избегайте напряжения глаз.

2. Практикуйте центральную фиксацию на Ом-карте и прове-

рочной таблице Сивцева на дистанциях от 30 сантиметров до по-

лутора метров.

3. Читайте с некоторым напряжением мелкий шрифт при сла-

бом освещении (например, при свете свечи). Как известно, нап-

ряжение в ближней точке приводит к гиперметропии. Таким обра-

зом, при напряжении в ближней точке происходит либо снижение,

либо исчезновение миопии. Чтение мелкого шрифта при тусклом

освещении в течение достаточно долгого времени с небольшим

напряжением приносит определенное улучшение в зрении вдаль у

миопиков [8, р.131].

Р.С.Агарвал приводит в своей книге историю одного маль-

чика, который мог с 6 метров разглядеть лишь пятую строку в

проверочной таблице, которую человек с нормальным зрением ви-

дел с в 2,5 раз большего расстояния. Занятие пальмингом при-

несло ему незначительное облегчение, поскольку он так толком

и не смог научиться мысленному представлению. Тогда ему посо-

ветовали читать мелкий шрифт по 10-15 минут подряд при туск-

лом освещении, а затем бросать быстрые непродолжительные взг-

ляды на белые центры букв на проверочной таблице в 6 метрах

от него. Наступило быстрое улучшение зрения. Он смог при этом

легко прочитать те же строки, что читал человек с нормальным

зрением. Повторные тренировки привели к постоянному улучшению

зрения [10, р.81].

Полезность чтения мелкого шрифта столь очевидна, что

Агарвал рекомендует заниматься этим при свете свечи или при

другом тусклом освещении в течение даже нескольких часов

ежедневно [8, р.205]. Однако чаще встречается рекомендация

делать это упражнение от нескольких минут до получаса в день,

в среднем же 10-15 минут [10, р.73,81]. Часто при этом указы-

вается на необходимость читать "достаточное время", имея в

виду, скорее всего, время, достаточное, чтобы возникло усилие

увидеть в ближней точке, что ведет к производству гиперметро-

пии, нейтрализующей миопию.

Отмечается также,