Зачатие и рожд(книга) - Страница 15

обучения. В момент учебы, продолжающийся до двадцатитрех

- двадцатипятилетнего возраста, ученик не должен вступать ни в какие

сексуальные отношения. Половые отношения регламентируются браком,

в который можно вступать только после завершения учебы. Однако,

некоторая часть молодых мужчин желает принять обет безбрачия и

навсегда остаться брахмачариями. Вся сложность этого решения

заключается в контроле сексуальной энергии и сексуальных желаний.

Аюрведа описывает восемь видов сексуальных отношений, препятст-

вующих продвижению ученика-брахмачария. Если хотя бы один из этих

восьми пунктов не соблюдается, целибат считается прерванным или не

полным и ученику необходимо выполнить определенные очистительные

процедуры, также описанные в Дхарма-шастрах:

1. Сексуальные мысли.

2. Сексуальные разговоры.

3. Сексуальные игры.

4. Сексуальные сны.

5. Секретные беседы с партнером.

6. Сексуальные желания.

7. Сексуальные стремления.

8. Непосредственно половой акт.

Существует мнение, что обет безбрачия противоестественен для

женщины, ведь ее Дхарма заключается в рождении и воспитании детей.

Организм и психика женщины построены таким образом, что без

мужской энергии у нее в теле и уме начинаются процессы, разрушающие

ее сознание и энергетику. По этой же причине ни одна из йоговских школ

не предусматривает для женщин высшей ступени посвящения,

предусмотренной для адептов-мужчин.

Для контроля и сублимации сексуальной энергии применяются

медитативные, дыхательные, йоговские практики и поддержание

внешней чистоты организма.

Йога и контроль сексуальной энергии.

Изначально в системе Хатха йоги существовало несколько тысяч асан,

но, методом отбора было выделено восемьдесят четыре классические

асаны. Они делятся на две главные категории: (1) асаны для улучшения

физического здоровья и контроля ума, чувств и сексуальной энергии, (2)

и позы для медитации и пранайамы. Среди асан, помогающих

контролировать сексуальную энергию, ведущее положение занимают

"перевернутые" позы. Это Ширасана (стойка на голове), Сарвангасана

(поза всего тела) и Халасана (поза плуга). Помимо этих трех асан, для

контроля сексуальной энергии подходят Майурасана (поза павлина),

Йога мудра (символ йоги), Ваджрасана (поза ваджры ),

Паванамуктасана (поза освобождения воздуха).

Начинать практику контроля сексуальной энергии необходимо с

упрощенного комплекса асан, зависящего от конечных целей человека,

его конституции и наличия дисбалансов в теле. Только по прошествию

некоторого времени можно приступать к выполнению

вышеперечисленных асан. Вводить их стоит постепенно, начиная с

двадцати - тридцати секунд, увеличивая время нахождения в асане на

двадцать - тридцать секунд каждые полторы - две недели.

Противопоказаниями к выполнению этих асан являются психические

расстройства, травмы, опухолевые процессы и некоторые другие

заболевания. Лучше всего приступать к практике асан под руководством

опытного учителя йоги или аюрведического врача. При появлении

первых признаков ухудшения состояния необходимо или снизить

нагрузку, или приостановить занятия до консультации с авторитетом.

Эффект от применения этих асан достигается не только при их

регулярном, трехразовом выполнении, но и сочетанием с дыхательными

и медитативными техниками.

Дыхательные и медитативные способы контроля сексуальной

энергии.

Сознательное регулирование глубины дыхания и частоты

дыхательных движений является наиболее эффективным способом

очищения, обновления и укрепления тела, ведь интенсивность и

правильность дыхания, через контроль и балансирование Вата доша,

напрямую связана с деятельностью нервной системы, координирующей

все функции организма. Древние мудрецы разработали подробную,

очень сложную и глубокую науку, называемую наукой о Пране. Она

объясняет связь между всеми физиологическими процессами,

протекающими в организме, состоянием психики, контролем сексуальной

энергии, образом мышления и интенсивностью и глубиной дыхательных

движений. Это знание выходит за пределы привычной для нас

современной науки о нервах, венах, артериях и нейрогуморальной

регуляции организма или классической психологии. Дыхание - это

грубое проявление основной жизненной функции организма любого жи-

вого существа - обмена Праной с окружающим миром. Непрерывное

регулирование дыхания и практика его задержки позволяет

контролировать сексуальную энергию. Методы, позволяющие регулиро-

вать поток поступающей Праны и накапливать ее внутри организма, на-

зываются пранайамой. Не рекомендуется приступать к практике

пранайамы до тех пор, пока человек не научится занимать удобное и

комфортное положение. Асаны, которые устраняют физическое

напряжение и обеспечивают ментальный покой, как раз и

предназначаются для выполнения пранайамы. Их всего четыре. Это -

Шукхасана (поза удовольствия), Свастикасана (благоприятная поза),

Падмасана (поза лотоса) и Сиддхасана (поза мистических способностей).

Во всех медитативных позах акцент делается на то, чтобы голова, шея и

туловище были расположены на одной прямой, и позвоночник был