Дом.доктор для детей (Америк.врачи) - Страница 8

Сандер.

Всегда держите наготове на один ингалятор больше, чем вы считаете необ-

ходимым. Держите его прикрепленным липкой лентой к внутренней стороне

дверцы буфета в кухне. Но не помещайте ингалятор, отмеривающий дозы ле-

карства над горячей печкой и не держите его в бардачке автомобиля летом,

потому что тепло может разрушить клапаны в канистре и небольшое коли-

чество лекарства вытечет. Высокая температура может также привести к то-

му, что ингалятор, выдающий отмеренные порции лекарства, взорвется. Эти

лекарства обычно сохраняются в течение двух лет, так что не забывайте о

дате годности.

Подумайте о приеме лекарства перед физическими упражнениями. Если у

вашего ребенка астма, вызванная физическими упражнениями, он может пре-

дупредить приступ, просто приняв дозу предписанного лекарства из ингаля-

тора за несколько минут до занятий спортом, советует доктор Кнайкер.

Определить необходимую дозу лекарства перед началом физических упраж-

нений можно только путем проб и ошибок, и это всегда должно произво-

диться после консультации с врачом. Большинству детей достаточно двух

вдохов из ингалятора для защиты от приступа астмы, - говорит д-р Кнай-

кер. Иногда ребенок должен повторить прописанную дозу через час. Кроме

того, на необходимую дозу может оказать влияние погода: при теплой пого-

де приступ астмы менее вероятен, чем в холодные дни.

Сохраняйте спокойствие во время приступов. Если приступ все-таки на-

чинается, сохраняйте спокойствие и говорите с ребенком успокаивающим го-

лосом. Приступ астмы тяжело переносится родителями, говорит д-р Айронс,

но ребенку поможет ваше спокойное поведение, то есть будет лучше, если

вы будете держать себя в руках. Если ваш ребенок взволнован, кашляет или

плачет, а вы начнете нервничать или ударитесь в панику, это еще усугубит

приступ.

Говорите с ребенком во время приступа. Во время приступа астмы спо-

койно разговаривайте с ребенком, советует Сандер. Скажите ему: "Я здесь

и помогу тебе. Сначала мы воспользуемся ингалятором. Давай сделаем это

вместе. Теперь ты вдохнул лекарство и очень скоро почувствуешь себя луч-

ше. А теперь расслабься, и пусть лекарство делает свое дело. Послу-

шай-ка, а правда прошлым летом у нас был великолепный отпуск?" Воспоми-

нание о приятном помогает отвлечь внимание ребенка. Если приступ не под-

дается лечению прописанным лекарством, немедленно обратитесь за меди-

цинской помощью.

Дайте любимую кассету или книгу. Ребенок, поддавшийся панике во время

обострения астмы, часто успокаивается, увидев любимую кассету - аудио

или видео, говорит доктор Рачелефски. Концентрация на музыке или шоу

отвлекает внимание от приступа. Может помочь и чтение любимой книги.

БОЛЬ В БОКУ

Прощай, боль

Боль в боку наступает без малейшего предупреждения. Вот ребенок не

испытывает ни малейшего дискомфорта, а в следующее мгновение скорчился

от острой боли в боку. Эта неприятная боль может проявить себя, когда

ваш ребенок бежит за футбольным мячом, мчится к третьей линии в бейс-

больном матче или просто идет быстрым шагом.

Что вызывает такую боль? Точная причина никому не известна, но она,

судя по всему, наступает в тот момент, когда диафрагма - мышечная пере-

городка, которая помогает нам дышать, - не получает достаточного для ее

функционирования количества кислорода. Когда диафрагма или мускулы на

животе перед ней начинают испытывать спазмы, то есть напрягаются и расс-

лабляются короткими судорожными рывками, ребенок испытывает резкую боль

в боку.

Вы можете предупредить или остановить эту боль, если будете следовать

советам специалистов.

Производите разминку, прежде чем приступить к физическим упражнениям.

Ваш ребенок может избежать боли в боку, если потратит некоторое время на

разминку, в результате которой мышцы разогреются, утверждает Эли Гликк,

физиотерапевт в отделении физической терапии центра в Бала Кинвид и Фла-

уэртаун, штат Пенсильвания. Перед бегом или другими упражнениями, требу-

ющими значительной затраты сил, пусть ваш ребенок проделает разминку,

состоящую из гимнастики, например, упражнений на растягивание, при кото-

рых он касается пальцами кончиков пальцев ног и проделывает приседания.

Он должен потратить на это 10-15 минут, советует Гликк.

Растягивание поможет избежать боли в боку. Ребенку также следует вы-

тягивать руки и-расправлять грудную клетку, говорит Гликк. Вытягивая ру-

ки, он должен протянуть их вверх над головой и медленно наклоняться в

каждую сторону. Опустить руки, затем выбросить их вперед, округляя спину

и плечи. Для растягивания грудной клетки следует проделать медленный

глубокий зевок. Каждое растягивание следует повторить несколько раз.

Поощряйте хорошую физическую подготовку. Боль в боку обычно связана с

недостаточной тренированностью. Чем лучше физическая подготовка вашего

ребенка, тем менее вероятно, что у него будут часто возникать боли в бо-

ку, говорит Грегори Лэндри, доктор медицины, штатный педиатр в клинике

спортивной медицины больницы Висконсинского университета в Мадисоне и

адъюнкт-профессор в отделении педиатрии медицинской школы Висконсинского

университета. Примите меры к тому, чтобы ваш ребенок регулярно занимался

физическими упражнениями, именно регулярно, а не