край чистый, советует она. Если ситуация не улучшается и
особенно если вы подозреваете инфекцию, покажите ребенка врачу или хиро-
подисту. Признаком инфекции может быть краснота, истечение гноя или
боль, говорит доктор Роберте. А вот для того чтобы не допустить враста-
ния ногтей, научите ребенка не отрывать выросшие ногти на ногах. Кроме
того, примите меры, чтобы ногти срезались прямо поперек. Если ноготь
срезается так, что его оставшаяся часть лишь чуть-чуть выступает за пре-
делы своего желобка, шанс того, что он будет расти внутрь, становится
меньше, говорит доктор Роберте. Кроме того, убедитесь, что ботинки ре-
бенку не стали слишком малы, что вызывает давление плоти на ноготь.
Если обувь удобна ребенку, - пусть он носит ее. Неудобная обувь явля-
ется главной причиной боли в ногах у детей, считает доктор Роберте. Что-
бы обувь была удобна для ребенка, убедитесь в том, что остается четверть
дюйма (чуть больше 0,5 см) между самым длинным пальцем на ноге и перед-
ней стенкой ботинка, советует она.
Дети очень быстро вырастают из обуви. Доктор Роберте рекомендует по-
купать новые ботинки очень маленьким детям каждые два месяца. По мере
того как дети растут, рассчитывайте на то, что придется покупать новую
обувь каждые шесть месяцев. Даже в возрасте двенадцати лет носить одни и
те же ботинки целый год - это слишком долго, говорит она.
Покупайте новую обувь. Избегайте покупать подержанную обувь, даже ес-
ли она соответствует по размерам, советует доктор Роберте. Обувь немину-
емо принимает форму ноги своего предыдущего хозяина.
БОЛИ, СВЯЗАННЫЕ С РОСТОМ
Что нужно, чтобы они прекратились
В какое-то время в возрасте от четырех до девяти лет ваш ребенок мо-
жет испытывать то, что обычно называют болями, связанными с ростом. Эти
таинственные боли ощущаются в ногах - часто ночью - и могут длиться от
нескольких минут до нескольких часов и потом исчезают. Такие эпизоды
обычно случаются несколько раз в неделю и могут продолжаться в течение
года или больше.
Вас, наверное, удивит, что боли, связанные с ростом, не имеют никако-
го отношения к росту. По сути дела, более правильно было бы назвать их
просто болями в конечностях во время детства, говорит Брэм. Х.
Бернстайн, доктор медицины, профессор клинической педиатрии в универси-
тете Южной Калифорнии и руководитель отделения ревматологии в детской
больнице Лос-Анджелеса.
Однако врачи все-таки не могут ответить на все вопросы, связанные с
болезнями роста. В некоторых случаях кажется, что боли чувствуются в
мышцах, в то время как у других детей эти боли ощущаются в костях, заме-
чает доктор Бернстайн.
Во многих случаях болезни роста могут быть не чем иным, как болями в
мышцах, вызванными перенапряжением тугих мышц. Это походит на то, как вы
или я чувствовали бы себя после того, как накануне вскарабкались на го-
ру, замечает доктор Бернстайн. Очень многие дети весьма активны. Тугие
мышцы не причиняют боли, когда они бегают или занимаются упражнениями,
но начинают болеть, когда расслабляются ночью. У других пациентов, одна-
ко, мы так и не можем обнаружить причину.
Специалисты знают одно о болях, связанных с ростом: это не судороги
мышц. Это что-то совсем иное. Судороги мышц представляют собой острую
боль, обычно в икроножной мышце, сопровождаемую спазмами. При судорогах
обычно можно видеть мышечные спазмы. А вот при болях роста все происхо-
дит по-другому, говорит доктор Бернстайн. Существуют простые средства от
болей, связанных с ростом. Но трудно предсказать, какие из них будут эф-
фективными в каждом данном случае, продолжает он. После того как ваш
врач исключил все серьезное, например артрит, вы можете попробовать раз-
личные средства, чтобы выяснить, какие из них подойдут для вашего ребен-
ка и помогут ему при болях.
Ободрите его успокаивающими словами. Боль пугает детей, даже если ее
причиной является простое мышечное напряжение, замечает доктор
Бернстайн. Объясните ребенку, что боли в ногах вызваны, скорее всего,
перенапряжением и что это скоро пройдет. Успокаивание представляет собой
самую важную вещь. Детям нужно знать, что то, что они испытывают, не яв-
ляется результатом какойто ужасной болезни.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Боль в ногах у детей может иногда быть симптомом серьезного заболева-
ния, такого как ревматоидный артрит, предупреждает Брэм Х. Бернстайн,
профессор клинической педиатрии в университете Южной Калифорнии и руко-
водитель отделения ревматологии в детской больнице Лос-Анджелеса. Он со-
ветует обратиться к врачу, если боль сопровождается следующими симптома-
ми:
- высокая температура;
- опухоль суставов или мышц;
- исключительная усталость, потеря аппетита и веса;
- хромота;
- утренние боли