ВАТТА - (эфир + воздух)
Личности вата (ваю) - рожденные с преобладанием ваю доши.
1) высокие и худые, 2) непостоянны в уме, 3) очень разговорчивы, 4)
суховатое тело с легким потовыделением, 5) очень волосистые, 6) кап-
ризные в аппетите и в жажде, 7) имеют тенденцию к запорам, 8) кожа
землянистого цвета, 9) любят путешествовать и наслаждаться жизнью,
10) склонны и маслянистым блюдам, 11) капризны во сне, 12) сновиде-
ния типа штормов или неба.
ДИСБАЛАНС ВАТЫ - тревога, переутомление, икота, бессонница, неврол-
гич. нарушения, астма, мигрень, головные боли, тонзилитты, отиты, су-
хой кашель, спазмы желудка, газы в кишечнике, запоры, гинеколог. за-
болевания, заболевания мочевого пузыыря, боли в пояснице, высокое
давление, потливость, тахикардия, боли в суставах, плохое кровообра-
щение, эпилепсии, инсульт и т.д.
Время ваты - старость с 50-ти
Время года ВАТЫ - глубокая осень, зима.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОШИ
1) медитация утром и вечером - по 10-15 минут
2) больше жидкостей - фруктоые, травенные чаи
3) питание 3-4 раза в день
4) по утрам растирание тела - моча, масло
5) ежедневный теплый душ утром и вечером
6) ванны 15-20 - ежемесячно
7) избегать громкой музыки, крика, плохих фильмов
8) друзья только те, которые вам приятны и вам с ними хорошо
9) не пить алкоголь, кофе, чай
10) массирование носа маслом
ПИЩА, УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАТУ
благоприятная - в малых дозах
-----------------------------------------------------------------------------
свекла, морковь, огурцы, зеленые - капуста, сельдерей, баклажаны, листовые
бобы, редис, сладкий картофель, - зеленые овощи - овощи есть с маслом
репа, редька -
-
ФРУКТЫ
абрикосы, ягоды, вишня, бананы, - яблоки, груши, клюква, гранаты, бананы
финики, инжир, виноград, арбузы, - не зрелые - более пригодны в приготов-
персики, апельсины, сливы - ленном виде
ЗЛАКОВЫЕ
-
овес ( каша), рис, пшеница - можно - ячмень, гречка, кукуруза, сухие хлопья,
с молоком - просо, рожь
-
МОЛОЧНЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ВСЕ -
-
МАСЛА