и способствующие продукции газов в кишеч-
нике.Можно приготовить следующий сбор:
Семена сельдерея пахучего - 2 части
Семена аниса или фенхеля - 1 часть
Эта смесь принимается с сахаром в дозе от 10 до 20 гр. два раза
в день. Хорошим заменителем является смесь порошка имбиря,черного
перца,семян сельдерея пахучего,а также мяты перечной,утром и вече-
ром в той же дозе в течении двух недель.
- 95 -
Из уже готовых аюрведических препаратов рекомендуется прини-
мать: Панча Кола чурну, Хигваштана чурну, по две чайные ложки,нато-
щак,два раза в день с большим количеством воды.Эти препараты мож-
но заменить порошком асафетиды, добавляя ее во время приготовле-
ния пищи к 1 и 2 блюдам.
Избегать старой, жирной и бобовой пищи.
Рекомендуется массаж живота с кокосовым маслом.
ДИСПЕПСИЯ
причины и симптомы
Аюрведическое название этого заболевания-Агнимандхья и его
причиной является нарушение баланса всех трех доша.Боль в желудке
возникает из за Вата нарушений, Агни не сжигает поступающую в же-
лудок пищу, а Капха дисбаланс дает состояние тошноты.
Основными симптомами является боль в области желудка, неп-
риятный вкус во рту,боли в сердце, рассеянное сознание,дискомфорт
и другие неприятные симптомы. При этом заболевании в организме об-
разуется очень много Амы.
лечение
Мы должны научиться питаться три раза в день в одно и то же
время. В этом залог успеха при лечении любых диспептических рас-
стройств и желудочно-кишечных заболеваний. Свежая, теплая пища
должна съедаться в приятной атмосфере. Категорически запрещает-
ся "заедать" стрессы и "острые" ощущения - конфликты на работе,
плохую успеваемость ребенка, измену мужа и т.д.Сухую пищу- пить,
а воду-жевать,в этом основной принцип Аюрведы.Еда и сон очень
сильно влияют на баланс Ўридоша, и в них хорошо знать меру.Пита-
ние должно соответствовать времени года,не рекомендуется есть
тяжелую пищу.
Для лечения этого заболевания Аюрведа рекомендует следующ
травы и специи - куркуму,черный перец, красный перец,сельдерей и
имбирь. Особенно полезно при этом заболевании гхи-топленое мас-
ло,стимулирующее пищеварение и предотвращающее накопление газов
(Вата-доша-дисбаланс), и позывы к рвоте (Капха-доша-дисбаланс).
- 96 -
Очень полезно при этом заболевании пить отвар корня аира бо-
лотного (треть стакана три раза в день до еды).
Из уже готовых аюрведических препаратов рекомендуются:
-Ўрипхала-1 ч.л., замочить на ночь в холодной воде, пить ут-
ром.
-Харитаки чурна,Бхаскара чурна,Нараяна чурна.