Астма - Страница 3

- Свекла, морковь, баклажа-

листовые овощи, салат листовой, горох, - ны, острые приправы, ре-

картофель, сладкий перец, кабачки - дис, помидоры

ФРУКТЫ

Яблоки, вишня, виноград белый и сладкий,- Абрикосы, бананы, клюква,

арбузы, чернослив, груши, сливы, апель- - грейруты, персики

сины, изюм -

ЗЛАКОВЫЕ

Ячмень, овес, пшеница, рис - просо, рожь, кукуруза

МОЛОЧНЫЕ

Масло сл, молоко - сыр, пахта, сметана, ке-

фир

Семечки и орехи можно все - Мед нельзя

ТРАВЫ И СПЕЦИИ

Кардамон, кинза (зеленые побеги), укроп - Кетчуп, кислые заправы,

фенхель, мята, корица, кориандр, тмин, - горчицы, маринады

черный перец (в небольшом кол-ве) -

• 4 -