07 гл.00 - Страница 1

Глава 7. Терапевтический указатель

Итак, мы имеем общее понятие об основах подхода Йоги и Аюрведы к

терапевтическому приложению традиционных йогических практик, о

конкретных техниках, применяемых в Йога-терапии, а также о некоторых

принципах питания и сексуального поведения, разработанных мудрецами

древнего Востока.

Теперь же пришло время непосредственно обратиться к

Йога-терапевтической рецептуре. Общие описания и подробный разбор

философских концепций, лежащих в основе борьбы с конкретным

заболеванием или комплексом симптомов, мало что дадут обычному

человеку, главный интерес которого ? избавление от недуга. Поэтому

настоящая глава посвящена краткому изложению конкретных практических

шагов, точное выполнение которых позволит больному избавиться от

мучающих его проблем. Предлагаемые методы были опробованы на множестве

пациентов как в древности, так и в наше время, и доказали свою

эффективность.

Единственное условие, без выполнения которого техники Йога-терапии

работать не будут: образ жизни и структура рациона должны быть

приведены в строгое соответствие с принципами, изложенными в

предыдущих главах данной книги.

Один из принципов Аюрведы гласит: только при соблюдении принципов

питания нездоровье может быть преодолено окончательно. Никакие

снадобья, даже самые сильные, не помогут тому, кто не привел в порядок

свой рацион.

Тот, кто только лишь следует диетическим концепциям Йоги, неизменно

преуспевает в битве за здоровье, даже если не практикует никаких

упражнений. С другой стороны, тот, кто практикует Йогу, но не следует

предписанной для йогина диете, превращает эффективнейшие методы

самосовершенствования в не менее действенные орудия самоуничтожения.

ВНИМАНИЕ! Там, где в подразделах "Правила и диета" речь идет о соках,

имеются в виду НАТУРАЛЬНЫЕ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ!