Здоровье и Веды №1 - Страница 6

заведения, где можно было бы излечиться от материального заболевания души. Центры Движения сознания Кришны

являются единственным местом, куда можно обратиться за помощью, если вы хотите навсегда избавиться от проблемы рождения, старости, смерти и болезней» (Ади-лила, 10.51, комментарий).

Хотя танцы во время киртана сами по себе являются прекрасными физическими упражнениями, однажды Шрила Прабхупада сказал, что укреплению здоровья может помочь практика некоторых упражнений из хатха-йоги. Эти и некоторые другие упражнения принесут пользу только в том случае, если выполнять их регулярно и под руководством инструктора. Непродуманное начало и прекращение исполнения этих упражнений принесет больше вреда, чем пользы. Поэтому преданный должен развить в себе веру в то, что практика сознания Кришны дарует ему все необходимое. В то же самое время, он должен делать все необходимое для поддержания тела в здоровом состоянии, что позволит ему беспрепятственно практиковать сознание Кришны.

Второе предложение

- стараться избегать причин возникновения болезней.

В «Шримад Бхагава-там» Шрила Прабхупада обобщил основные причины возникновения болезней в этот век: чрезмерное погружение в чувственные удовольствия и дурные привычки (1.1.10).

Я бы посоветовал преданным избегать употребления в пищу некоторых блюд, особенно жареной, слишком сладкой пищи, а также полуфабрикатов. Если пища, которую мы съедаем, не переваривается, тогда она превращается в токсины (ама), которые затрудняют течение жизненно важных процессов в организме. А это состояние может легко перерасти в болезнь. Если возникают подобного рода проблемы, следует поститься день или даже два. Обычно это помогает решить проблему. После выхода из поста не следует пировать, но есть умеренно, ровно столько, сколько необходимо для насыщения.

В 1969 году Шрила Прабхупада написал Гарга-муни: «Я не знаю, что ты ешь, но пища должна быть питательной и простой. Это означает чапати, дал, овощи, немного масла, немного фруктов и молоко. Вот и все, что необходимо для поддержания здоровья. Но вы не должны увлекаться халавой и сладкими шариками. Обилие роскошной пищи, особенно сладостей, будет стимулировать сексуальное желание. Во всяком случае, вы должны кушать Кришна-прасадам, но будьте осторожны и не впадайте в крайности. Кришне мы можем предлагать самую изысканную пищу, но наш рацион должен состоять из очень простых блюд».

Мы должны следить за тем, чтобы пища, которую мы едим, подходила нашему телу, соответствовала его конституции, подходила по возрасту и соответствовала времени года. Шрила Прабхупада показал нам пример этого, когда обсуждал вопросы управления с одним из своих старших учеников. Когда принесли Прасад, Шрила Прабхупада остановил разговор и начал вкушать, сосредоточившись только лишь па этом.

Очень важно вовремя ложиться спать и принимать пищу. Об этом говорит Господь Кришна в «Бхага-

вад-гите». Там сказано, что йоги не должны принимать слишком много пищи и не должны недоедать, то же самое сказано по поводу сна. Как говорится в «Бхагавад-гите», тот, кто урегулировал свои привычки, способен свести до минимума все беспокойства и с легкостью практиковать йогу.

Еще одно предложение, приходящее на ум, связано с тем, что не стоит превращать заботу о здоровье в проблему номер один. Лекарства нужно принимать осторожно, потому что ошибка может обернуться еще большими осложнениями. Нам также нужно помнить, что, хотя мы должны поддерживать свое тело в рабочем состоянии, чтобы служить Кришне, здоровье не является целью практики сознания Кришны. Рано или поздно нам все равно предстоит умереть. Во время разговора, состоявшегося в 1974 году, один ученый-ядерщик спросил Шрилу Прабхупаду о лечении. Шрила Прабхупада тогда ответил: «В этом материальном мире не возможно вылечиться. Болезни есть повсюду. Не может быть и рочи о том, чтобы избавиться от них. Даже если вам удастся выздороветь, это будет лишь временное облегчение, Например, я страдаю от какого-нибудь заболевания, и вы мне даете какие-нибудь лекарственные препараты. Неужели вы думаете, что на этом болезнь перестанет существовать? Вы лишь временно избавитесь от болезни. В чем же тогда заключается лечение? Этому следует учить, прежде всего... Лечение не является проблемой. Болезни будут существовать всегда в той или иной форме. Этого не избежать. Если вы предпочитаете лечиться, то вам придется заниматься этим всю жизнь. Как только вы вылечите одну болезнь, приходит другая».

Однако нам следует избегать пренебрежительного отношения к себе. В Чарака-самхите сказано, что существуют некоторые типы людей, которые никогда не будут здоровы. К ним относятся, например, те, кто ставит свою работу выше здоровья. Кто сможет помочь нам, если работа для нас намного важнее того воздействия, которое она оказывает на наше здоровье? Или если мы сознательно помещаем себя в стрессовую ситуацию и отказываемся расслабиться и отдохнуть? Господь Чайтанья сказал Са-патане Госвами, что его тело принадлежит не ему, но Господу Кришне. Таким образом, Он обязал Санатану Госвами оберегать свое здоровье.

Еще несколько рекомендаций

- соблюдайте экадаши, насколько это возможно воздерживаясь от употребления пищи, то есть соблюдая полный пост;

- уделяйте больше внимания слушанию и повторению и, таким образом, размышляйте о Кришне;

- двигайтесь (делайте упражнения), по крайней мере, по 5-10 минут ежедневно;

- поддерживайте тонус внутренних органов (регулярно делайте клизмы);

- дышите медленно и глубоко, по крайней мере, по пять минут каждый день, чтобы восстановить праны;

- пережевывайте пищу медленно, избегайте разговоров во время еды, сосредотачиваясь на этом процессе;

- не