Цигун и здоровье

Вонг Кью Кит. Цигун и здоровье / Пер. с англ. Захаров В. В. – СПб.: Будущее Земли, 2006. – 240 с.; 23*16,5 см. — isbn 5-94432-060-5.

Вселенная, в которой мы живем, имеет свой собственный космический ритм, свои особые вибрации, и человек находится в постоянном взаимодействии с ней. Каждое наше движение, каждая наша мысль находят отклик во вселенной и воздействуют на нее. Но существуют особые движения и упражнения, которые созвучны ее вибрациям. Выполняя такие упражнения, мы вступаем в резонанс с огромным космосом и получаем от него силы и поддержку. Древнее китайское искусство цигун как раз является тем самым ключом, который подключает наше физическое, а также энергетические тела к энергии вселенной, и заложенная в ней мудрость, сила и красота начинают питать нас духовно и физически.
Эта книга написана выдающимся гранд-мастером цигун Вонг Кью Китом. Он принадлежит к поколению мастеров - приемников монаха Шаолиньского монастыря Джианг Нан и является гранд-мастером Шаолиньского института Уанам Кун Фу.

Содержание

Глава 1. Насладитесь прикосновением к секретам древних мастеров. Введение в цигун
Глава 2. Как в шестьдесят лет быть молодым и здоровым. Чудесные плоды цигун
Глава 3. Наслаждайтесь поэзией здоровья и бодрости. Введение в динамические комплексы цигун
Глава 4. Энергия, которая может двигать горы и поднять луну. Продолжение динамических комплексов цигун
Глава 5. Плоды искусства долгожительства. Воздействие динамических комплексов цигун
Глава 6. Хотели бы вы достичь максимальных результатов Полезные советы занимающимся цигун
Глава 7. Удивительная энергия. Польза и методика самопроизвольного движения ци
Глава 8. Цигун — не просто плавный танец. Важнейшие аспекты цигун
Глава 9. Испейте космической энергии Брюшное дыхание: как и почему
Глава 10. Радость и спокойствие внутреннего мира. Введение в медитацию
Глава 11. Не беспокойтесь, все получится. Ошибки и средства их исправления
Глава 12. Познакомьтесь с мастерами и их искусством. Некоторые популярные виды цигун
Глава 13. Неизлечимых болезней не бывает! Цигун и традиционная китайская медицина
Глава 14. Распрощайтесь со стрессом. Цигун для управления стрессом
Глава 15. Сила и выносливость — чемпионам! Цигун для спортсменов
Глава 16. Прикосновение к чудесному и божественному. Цигун для повышения умственных способностей
Глава 17. Каждому — в соответствии с его потребностями. Как составить программу для занятий цигун
Глава 18. Скажите, пожалуйста... Распространенные вопросы и ответы.