Махариши Аюр - Веда - Пропуск в бессмертие - Страница 48

оправляетесь, чаще всего стул жидкий.

• Вы часто нетерпеливы.

• Вы склонны большое внимание придавать мелочам.

• Вас легко рассердить, но Вы быстро забываете о своем гневе.

• Вы очень любите холодную еду, мороженое, ледяные напитки.

• Вы лучше воспринимаете холод, чем жару.

• Вы не выносите горячую и острую пищу.

• Вы не терпимы к чужому мнению.

• Вас не пугают превратности судьбы, Вы настроены решительно.

• Вы критичны по отношению к себе и окружающим.

КАПХА - ПРО ЧНАЯ И ПЛОТНАЯ ПО ПРИРОДЕ

• Вы склонны все делать медленно, в расслабленной манере.

• Вы набираете вес легче, чем другие, а сбрасываете медленнее.

• У Вас спокойный уравновешенный характер, Вас трудно вывести из себя.

• Вы спокойно можете пропустить обед, не ощущая при этом дискомфорта.

• У Вас склонность к вьщелению излишней слизи, хроническим закупоркам носовых пазух, астме.

• Вам требуется по крайней мере 8 часов сна, чтобы на следующий день чувствовать себя нормально.

• У Вас крепкий сон.

• Вы спокойны по природе, Вас трудно рассердить.

• Вы заучиваете не так быстро, как некоторые, но прекрасно запоминаете, у Вас долгая память.

• Вы склонны к полноте.

• Прохладная и влажная погода Вас угнетает.

• Ваши волосы темные, густые и волнистые.

• Ваша кожа мягкая и гладкая.

• У Вас плотное телосложение.

• Ваша характеристика: спокойный, добрый, нежный, прощающий.

• У Вас медленное пищеварение, что создает чувство тяжести после еды.

• У Вас большой запас выносливости, физических сил, стабильный уровень энергии.

• Ваша походка медленная, размеренная.

• Вы склонны к пересыпанию, чувствуете слабость по утратам, тяжелы на подъем.

• Едите Вы медленно, медлительны и методичны в действиях.

С помощью этого теста вы сможете определить, к какому индивидуальному психо-физиологическому типу вы относитесь. Прочтите каждый пункт и посмотрите, относится ли он к Вам. Анализ предложенных характеристик соизмеряйте с длительным сроком вашей жизни, а не только с последним временем. Прочтя и проанализировав все три раздела, подведите итог в каждом из них, подсчитав количество отмеченных пунктов в каждом разделе и сравнив их. Наибольшая сумма говорит о преобладании той или иной доши в вашем организме. Например сети в разделе вата оказалось больше очков, чем в других, то Ваш тип вата. Если количество очков в разделах одинаково или почти совпадает, то образуется комбинация двух типов в вашем индивидуальном типе. Например, вы можете быть вата-питта или питта-вата. Как правило доминируют именно две доши, крайне редко все три доши присутствуют в равной мере. Всего существует 10 типов конституций человека.

V V-P V-K V-P-K

Р P-V Р-К

К К-Р K-V

О ВАТЕ, ПИТТЕ И КАПХЕ

Вата управляет любым движением, дыханием, циркуляцией, выделением, потоком нервных импульсов от мозга и к нему. Вата сухая и холодная по природе, находящаяся в движении. Когда вата не нарушена, человек быстр, стремителен, работоспособен и энергичен. При дисбалансах ваты человек проявляет склонность к беспокойству, не может сосредоточиться, его угнетает холод.

Питта управляет пищеварением, процессом питания, отвечает за обмен веществ в организме и циркуляцию воздуха и воды в теле. Питта горячая и четкая по природе. Будучи в равновесии люди типа питта имеют хорошее пищеварение, острый ум, приятны как личность. Они легко взрываются, выходя из равновесия. Жара их раздражает.

Капха управляет структурой и балансом жидкости в организме, формируя мускулы, костяную ткань и сухожилия, капха плотная и прочная по своей природе. Находясь в состоянии равновесия, люди типа капха заботливы, нежны и сильны. Находясь в дисбалансе, они становятся апатичны, склонны к набиранию лишнего веса.

НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ. КАК ВЫБРАТЬ ПРОДУКТЫ ВАТА, ПИТТА ИЛИ КАПХА

1. Продукты ваты успокаивают, их следует выбирать, когда:

- чувствуете беспокойство;

- путешествуете;

- возникают проблемы со сном;

- стоит сухая и холодная погода;

- ваш тип тела - вата;

2. Продукты питты охлаждают, их следует выбирать, когда:

- вы раздражены или находитесь в состоянии нетерпения;

- стоит жаркая погода;

- вы перегрелись;

- ваша кожа раздражена;

- ваш тип питта;

3. Продукты капхи стимулируют, их следует выбирать, когда:

- чувствуете вялость;

- пищеварение замедлено;

- избыток веса;

- стоит холодная и сырая погода;

- ваш тип - капха;

ЧАЙ ПИТТА

Попробуйте это охлаждающее сочетание кардамона, лепестков шиповника и других компонентов. Его рекомендуют в сезон питты (лето) или в другое время года, когда нужно сбалансировать питту. Этот напиток освежающ и вкусен.

ЧАЙ КАПХА

Вам понравится вкус этого бодрящего напитка из имбиря и других свежих специй особенно в сезон капхи (весна), а также тогда, когда необходимо сбалансировать капху. Стимулирующий и теплый напиток.

ЧАЙ ИЗ ТРАВ ДЛЯ ВАШЕГО УМА И ТЕЛА

Нет ничего лучше чашки травяного чая с его тонким неповторимым вкусом. Он питает и успокаивает, помогая восстановить силы, устраняя нарушения в здоровье. Аюрведические виды чая натуральны, не содержат кофеина, искусственных добавок или концентратов.

ЧАЙ ВАТА

Успокаивающее аюрведическое средство - смесь солодкового корня (лакричник) и других свежих специй. Хорошо употреблять его в сезон ваты (зима) или в любое другое время, когда необходимо сбалансировать вату. Этот напиток расслабляет и успокаивает.

БАЛАНСИРУЮЩИЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИПРАВЫ

Задумывались ли вы над тем, как и из чего нужно готовить пищу, соответствующую вашему индивидуальному типу? Сделать это просто. Необходимо пользоваться традиционными вкусовыми добавками, называемыми чурна, которые содержат все 6 вкусов, являющихся комбинациями специй для сбалансированной диеты. Они помогают привести в норму вату, питту и капху.

Эти добавки упакованы в