Как не заболеть в Индии - Страница 1

5 советов как не заболеть в Индии

1. Никогда не используйте не кипяченную воду из крана. Совет первый - самый главный. Никогда не пейте воду или напитки со льдом если они не из бутылки или это кипяченая вода. То же самое касается чистки зубов, бритья и промывания глаз. Никогда не доверяйте надписям на кранах типа water for drink. Не помешает прихватить с собой в дорогу мощный кипятильник. Не бойтесь обидеть и отказывайтесь от воды в стаканах, которую в Индии принято предлагать гостям когда они пришли.

2. Никогда не принимайте пищу приготовленную в неизвестных места. Вообще пища приготовленная в ресторанах или Дхабах опасна можно легко заразиться тифом, дизентерией, гепатитом или подхватить глисты. Этот касается всех сладостей, йогурта и панира, которые продаются в магазинах. Все продукты, которые вы покупаете должны быть вымыты кипятком или должны быть подвергнуты термической обработке. Если вы путешествуете, то лучше питаться бананами, кокосовыми орехами, и пищей, которая упакована. Например в Индии можно купить такие соевые пастилки, они очень питательные и хорошо восстанавливают силы.

3. Если есть комары, то пользуйтесь москитными сетками для сна. Помните малярийные комары чаще кусаю вечером. Поэтому не ходите без надобности по вечерам. Пользуйтесь специальными кремами и специальными устройствами, которые подключаются к розетке для отпугивания комаров из комнаты.

4. Избегайте резких перепадов температуры в окружающей среде. В Индии днем может быть очень жарко и если вы рано утром пойдете на мангала арати одетые так же как днем то можете простудиться. То же самое касается комнат и автомобилей с кондиционерами. Такого рода простуды наверное самая частая проблема с который сталкиваются русские туристы в Индии.

5. Если вам приходится много ходить на солнце обязательно носите солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями, чтобы не получить солнечный удар.

Если же вы все же заболели и после двух трех дней после применения обычных средств вам не стало хуже немедленно обратитесь к врачу.

Вот небольшой список Аюрведических лекарств которые можно применять самому.

1. Понос - Диарекс, Гангадхар чурна.

2. Обычная простуда - Ситопалади чурна, Трибхуванкирти рас, чай с лимоном и свежим имбирем.

3. Малярия - хинин, Махасударшана чурна. Лихорадка дэнге довольно распространена в последнее время симптомы такие же как при малярии плюс боль в суставах и полное отупение, красные пятна на коже. Хороший эффект дает применение Маха Мритьюнджай раса и Махасударшана чурны.

4. Усталость деминерализация - Daily health, Правал панчамрит.

5. Стресс, нервное напряжение - Стресском, Yogni, Герифорте, Ментат.

6. Кожные инфекции - Махамаричади тейл, Туварак тейл, Панчнимбади чурна.

Надеюсь это вам поможет не заболеть в Индии и вернуться домой живым и здоровым

Субал дас